想要深入了解“七年級體育與健康教案”的人不妨繼續(xù)閱讀下文，建議您將本文收藏方便參考。上課前準(zhǔn)備好課堂用到教案課件很重要，撰寫教案課件是每位老師都要做的事。?良好的教案和課件能夠促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

七年級體育與健康教案【篇1】

魏家地學(xué)校七年級第二學(xué)期體育與健康教案 第六周（第9課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（四） 改進助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1.學(xué)會丈量步點的方法和踏準(zhǔn)步點的方法。 2.初步掌握起跳與過桿的`銜接技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? ? ? 二、跳躍性練習(xí)： 如圖所示，單腳或雙腳連續(xù)左右跳躍橫桿。 ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 側(cè)面直線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 ? 重、難點：助跑與起跳結(jié)合，過桿落地技術(shù) ? ? ? ? ? 四、放松自由活動 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ ? ? 組織： ? ? ? 1、單腳跳躍X3次。 2、雙腳跳躍X3次。 ? ? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、確定起跳點。 2、丈量步點可簡單計算，跑步數(shù)的二倍減二即可，如助跑6步（6x2-2=10）可走10步?；驈钠鹛c向相反的方向跑來確定。 3、反復(fù)試跳，進行調(diào)整。 4、助跑6---8步過桿練習(xí)5、分層練習(xí)要求： 1、助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點準(zhǔn)，起跳有力。 2、桿上技術(shù)正確。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?

七年級體育與健康教案【篇2】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第23課時授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（五）： 復(fù)習(xí)：腳內(nèi)、外側(cè)運球技術(shù) 學(xué)習(xí)：腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、熟練腳背內(nèi)、外側(cè)運球技術(shù). 2、掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù). 3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 ? ? ? ? 三、繞足球場慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊繞足球場跑。 ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運動 3、轉(zhuǎn)體運動 4、頭頸、腰背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)、外側(cè)運球 ? ? ? 三：學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動作要領(lǐng)：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側(cè)斜。在支持腳著地的同時，身體順勢向出球方向轉(zhuǎn)動，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習(xí)： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ××××O?O?O?O?O? ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織： 一人一球自由運球 要求：有速度的變化 ? 組織：四列隊形，教師中間講解示范。 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： 1、講解、示范腳腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。 2、無球模仿練習(xí)。 3、一人扶球一人踢球，注意踢球的.部位。 4、對墻踢球，注意踢球的力量 5、二人對踢間隔15DD20米 要求： 技術(shù)動作正確 注意： 斜線助跑、兩關(guān)節(jié)擺動、落地支撐腳站位、擊球時腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、?集合整隊，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?

七年級體育與健康教案【篇3】

一、指導(dǎo)思想

新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。

2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎(chǔ)知識和運動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運動能力和體育運動技術(shù)水平，同時加強思想教育，確實完成教學(xué)任務(wù)，以達預(yù)期的教學(xué)效果。

二、學(xué)生情況分析

作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的.教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)

（一）、加強思想品德教育，增強學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強的意志品質(zhì)和拼搏進取精神。

（二）、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；

2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；

戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；

4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；

自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

四、教學(xué)措施

（一）教學(xué)改革

1、認真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學(xué)生心理健康水平，增強社會適應(yīng)能力。

（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動

1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

（三）激勵機制。

素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。

（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。

給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

五、教師總結(jié)

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。

七年級體育與健康教案【篇4】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 ? 第14課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 滑步、行進間單手高手上籃 教學(xué) 目標(biāo) 1．復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。 2．學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進間單手高手上籃基本技術(shù)。 3．通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 ? ? ? ? 三、追逐游戲 方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊相距一米面對站立，甲隊為單數(shù)，乙隊為雙數(shù)。雙方隊員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號進行追逐，信號為奇數(shù)則甲隊追乙隊，信號為偶數(shù)則乙隊追甲隊，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對方隊員則得一分，累計得分多的隊為勝隊。 ? 四、高運球：繞球場地跑兩圈。 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： ? ? ? ? ? ? ? 組織：一路縱隊繞籃球場跑，繞過一圈換另外一路進行。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、學(xué)習(xí)滑步動作。 1.動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢，滑步時，用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時另一腳向移動方向邁一步，在落地同時蹬地腳也隨之滑動并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動作。 2.動作要領(lǐng)： （1）用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時另一腳向移動方向邁出。 （2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。 （3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。 三、復(fù)習(xí)急停 二路縱隊，由端線開始，兩個排頭先做，聽教師的信號后先用中速跑，再聽到信號后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個人開始做，依次做下去。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、學(xué)習(xí)行進間單手高手投籃(圖3） 1.動作方法：以右手投籃為例，在跑動過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點進，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時右腿與左腿并攏落地。 2.動作要領(lǐng)： （1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。 （2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。 ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 組織：二列體操隊形。 教法： 1.示范技術(shù)動作。 2.講解動作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 （1）滑步的`基本姿勢練習(xí)。 （2）慢速體會滑步動作方法的練習(xí)。 （3）橫向、前后滑步練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤動作。 要求：滑步時保持正確的基本姿勢，不要因怕累而提高重心，滑動時重心平穩(wěn)。 ? ? ? ? ? ? （1) ? ? ? 教法： 1.講解、示范。 2.組織學(xué)生練習(xí)。 3.糾正錯誤動作。 要求： 做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?

七年級體育與健康教案【篇5】

《體育與健康》說課稿

一、設(shè)計指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計構(gòu)思，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過實踐讓學(xué)生了解排球運動的特點，掌握排球運動的基本技術(shù)，并通過綜合性活動，培養(yǎng)學(xué)生興趣，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容為初一年級排球正面雙手墊球和綜合性活動（運動水平四），前者為新授課，后者為活動課。正面雙手墊球在小學(xué)教材中介紹過，主要是學(xué)習(xí)墊球的手型。初中的墊球教學(xué)對學(xué)生提出了更高的要求，要求進一步掌握墊球擊球點，手臂觸球部位及手臂動作和身體的協(xié)調(diào)用力。由此作為第一次課主要是了解學(xué)生對墊球技術(shù)的掌握情況，確定本課重點為墊球手型、擊球點和手臂觸球部位及身體協(xié)調(diào)用力，難點為墊球的手臂動作和全身協(xié)調(diào)用力。

綜合性活動項目是利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。

三、學(xué)情分析

本課授課對象為初一年級學(xué)生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)的排球教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，只有個別的幾個參加學(xué)校組隊比賽的隊員有一定的基礎(chǔ)，因此在教學(xué)過程中應(yīng)考慮適當(dāng)降低難度和要求，可以運用因人而異、層次分組教學(xué)，提出不同學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。

四、教學(xué)目標(biāo)

認知目標(biāo)：通過課堂教學(xué)和學(xué)生的實踐練習(xí)，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)及練習(xí)方法，樹立自我鍛煉意識。

技能目標(biāo)：通過教師有效的導(dǎo)和學(xué)生有效的學(xué)，有85%以上的學(xué)生掌握排球正面雙手墊球基本技術(shù)，有90%以上的學(xué)生掌握身體協(xié)調(diào)用力的能力，有100%的學(xué)生身體得到鍛煉。

情感目標(biāo)：通過師生交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學(xué)生激情和團結(jié)協(xié)作精神。

五、教法學(xué)法

教法上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認知規(guī)律，采用直觀教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解，然后學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)難度。

學(xué)法上采用小群體分散練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中穿插教師的糾錯、示范講解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法和模仿練習(xí)法

六、教學(xué)過程

（一）收心熱身階段 1--2’

教學(xué)步驟：

1、課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查

2、有效無效口令。5--6次

目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）

（二）愉悅身心階段 8’

七、教學(xué)媒體：

40個排球、籮筐4只、兩個排球場、兩副排球網(wǎng)。

八、預(yù)計效果

本課采用直觀教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)生自主練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣。因此，學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生排球運動技能。預(yù)計學(xué)生平均心率130--140次/分，運動密度40--50%。教學(xué)的技能目標(biāo)達成： 85%的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠靈活運用。課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。

七年級體育與健康教案【篇6】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第22課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（四） 復(fù)習(xí)：腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 學(xué)習(xí)：腳內(nèi)、外側(cè)運球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、?熟練顛球和腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 2、掌握腳內(nèi)、外側(cè)運球技術(shù) 3、培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協(xié)調(diào)練習(xí)： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復(fù)習(xí)顛球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? 四、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學(xué)習(xí)：腳背內(nèi)、外側(cè)運球技術(shù) 1、腳背內(nèi)側(cè)運球要領(lǐng)： 運球時，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉(zhuǎn)，隨身體向前移動，運球腳提起，用腳背內(nèi)側(cè)推撥球。 2、腳背外側(cè)運球要領(lǐng)： 跑時身體放松并前傾，步幅小，運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)，邁步傾前著地時，用腳背外側(cè)推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學(xué)生四列縱隊進行練習(xí)每人4―5次。 ? 組織：分組散點練習(xí)教法： 學(xué)生練習(xí)手拋顛球、過度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個 ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學(xué)方法： 二人一組對踢停球 注意：正確、協(xié)調(diào) ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內(nèi)、外側(cè)運球 2、腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)慢慢運球 3、反復(fù)練習(xí)，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內(nèi) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?

七年級體育與健康教案【篇7】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第二周（第3課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 隊列隊形練習(xí)教學(xué) 目標(biāo) 1、通過隊列和體操隊形的訓(xùn)練和教育，培養(yǎng)七年級學(xué)生行走、跑步的'正確的姿勢。 2、隊伍整齊，精神面貌良好。 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié) 1、根據(jù)班級人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊。 隊形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊列復(fù)習(xí)1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報數(shù) 5、向左（右）轉(zhuǎn) 二、原地隊列變化： 原地一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原。（如：圖5） 口令：“成三列橫隊――走”。 要領(lǐng)：先一至三報數(shù)，聽到“成三列橫隊走”的口令后，二數(shù)學(xué)生不動，一數(shù)學(xué)生左腳向左前方進一步，右腳向左腳靠近，站在二數(shù)學(xué)生的前面，自行看齊；三數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳向右腳靠近，站在二數(shù)學(xué)生的后面，自行對正、看齊。 還原時，聽到“成一列橫隊走”的口令后，二數(shù)學(xué)生不動，一數(shù)學(xué)生右腳向右后退一步，左腳向右腳靠近，站在二數(shù)學(xué)生的右側(cè)，自行看齊；三數(shù)學(xué)生左腳向左前方進一步，右腳向左腳靠近，站在二數(shù)學(xué)生的左側(cè)，自行看齊。 ? ? ? 三、學(xué)習(xí)行進間步法：? （一）齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進速度每分鐘116～l22步。 （二）跑步 口令：“跑步――走”。 要領(lǐng)：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。行進速度每分鐘170～180步。 ? ? ? ? ? 四、步法變換? 1．跑步換齊步：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進。 3．齊步換跑步：聽到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令后，從左腳開始換跑步行進。 ? ? ? 四、身體素質(zhì)練習(xí)? 1．蹲跳起? 10個×2組 2．俯臥撐? 8~10個×2組 組織：五列橫隊 隊形：同上 教學(xué)方法： 教師下達口令指揮學(xué)生練習(xí)? ? 教學(xué)組織與要求： 原地一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原 ? ? 圖5 運用分解法。先一數(shù)學(xué)員做，后三數(shù)學(xué)生做，然后一、三數(shù)學(xué)生同時做，以做整齊為準(zhǔn)。也可讓學(xué)生交換位置進行練習(xí)。 ? ? ? ? ? 1、齊步走組織與要求 ⑴．講解時運用完整法，聲音哄亮，要突出重點。 ⑵．分組進行分解法練習(xí)。先練擺臂，后練行進；先慢速，后正常速；先縱隊，后橫隊。 ⑶．教學(xué)要求： （1）練習(xí)時可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進行或吹口哨練習(xí)。 （2）學(xué)生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? 2、跑步走組織與要求： 組織要求同上齊步走一樣。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、步法變換組織與要求 ⑴．組織要求同上。 ⑵．先分組練習(xí)，在分組的基礎(chǔ)上進行整體練習(xí)。 ⑶．分組進行練習(xí)，在練習(xí)中步法由慢過渡到正常速度，教師要指證學(xué)生的錯誤動作。 ? ? ? 要求：組間歇30秒 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? 2 ? 結(jié)束部分 ? 2 1、放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 組織：成五列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? 2 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ? ? ?

七年級體育與健康教案【篇8】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第25課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試 ? 教學(xué) 目標(biāo) 為加快推動《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施，并準(zhǔn)確地反映我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況，推進學(xué)校體育工作科學(xué)化、信息化，現(xiàn)對學(xué)生進行檢測，并將數(shù)據(jù)及時上報 ? 順序 時間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數(shù)。 二、教師宣布《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試內(nèi)容和任務(wù)。 ? ? ? 三、繞足球場慢跑300-400米。 四、徒手操 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： ? ? 1、擴胸運動? 2、振臂運動 3、體轉(zhuǎn)運動? 4、腹背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? 5′ 基 本 部 分 35 ? 一、自由準(zhǔn)備活動三分鐘 ? ? 二、測試：速度、靈巧項目： ※立定跳遠※ 要求：每人試跳兩次，取最遠的一次計入成績 ? ? 三、放松自由活動： ? 組織： 分散，散點活動 ? ? 組織： 學(xué)生根據(jù)教師名單進行測試。 ? ? ? 組織： 學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛好選擇進行籃球、足球、排球等活動 ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?

七年級體育與健康教案【篇9】

魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 ? 第15課時? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法 教學(xué) 目標(biāo) 1、掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。 2、進行課堂組織紀(jì)律教育。 教學(xué)內(nèi)容及手段 違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則 一、帶球走 （一）什么是帶球走？ （二）怎樣判斷帶球走？ 1.隊員靜立時接球，可用任何一腳作軸進行旋轉(zhuǎn)。 2.隊員在移動中接球或運球結(jié)束時，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?第一步計算是： （1）在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。 （2）如雙腳離地時接球，在接球后一腳或雙腳同時接觸地面。 第二步計算是：第一步后，一腳或雙腳同時接觸地面隊員確已停步，在做第二步時第一步的腳不得有新的移動。 隊員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。 3.隊員靜立接球或持球合法停步后： （1）投籃或傳球時，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。 （2）開始運球時，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。 凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。 （三）帶球走違例罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。 二、非法運球 （一）什么是非法運球？ （二）怎樣判斷非法運球？ 1.隊員第一次運球后不昨再次運球。 2.以下情況不算非法運球。 （1）連續(xù)投籃。 （2）接球時不穩(wěn)又控制球后的運球。 （3）與對方搶球時的連續(xù)挑拍球。 （4）拍擊另一隊員控制的球后的運球。 （5）攔截傳球并獲得球后的運球。 （三）非法運球的罰則：將球判給對方隊員在違例地點最近的邊線擲界外球。 三、拳擊球和腳踢球 （一）什么是拳擊球和腳踢球？ （二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。 （三）拳擊球和腳踢球的`罰則。 四、球回后場 （一）什么是球回后場？ （二）怎么樣判斷球回后場？判斷時注意什么？ （三）球回后場罰則。 五、干擾球 （一）什么是干擾球？干擾球的種類？ （二）怎樣判斷干擾球。 （三）干擾球的罰則。 六、使球出界 （一）什么是使球出界？ （二）怎么樣判斷使球出界及注意的問題。 （三）球出界的罰則。 七、擲界外球違例 （一）什么是擲界外球違例？ （二）怎樣判斷擲界外球違例？ （三）擲界外球違例的罰則。 八、罰球違例 （一）什么是罰球違例？ （二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。 （三）罰球違例的罰則。 九、跳球違例 （一）什么是跳球違例？ （二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。 （三）跳球違例的罰則。 十、違反時間規(guī)則的違例 （一）什么是違反時間規(guī)則的違例？ （二）種類及罰則： 1.3秒違例及罰則。 2.5秒違例及罰則。 3.10秒違例及罰則。? 4.30秒違例及罰則。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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