2024谷雨養(yǎng)生吃什么食物。

谷雨的到來意味氣溫升高，我國大部分地區(qū)進入春雨綿綿的狀態(tài)，這時的養(yǎng)生食物肯定也隨著氣候變化而改變，在谷雨吃什么食物養(yǎng)生呢？下面是小編收集整理的2024谷雨養(yǎng)生吃什么食物，僅供參考，歡迎閱讀。

2024谷雨養(yǎng)生吃什么食物

青菜豆腐湯

青菜豆腐湯是一道簡單而營養(yǎng)的湯，對于調(diào)理身體非常有益。它主要由豆腐和青菜制成，兩者都是非常營養(yǎng)的食材。青菜富含維生素C、維生素K、葉酸和礦物質(zhì)，如鉀、鐵和鈣等。而豆腐則富含蛋白質(zhì)、鈣和鐵等，有益于補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。將豆腐和青菜切成小塊，放入鍋中，加入清水，煮沸即可。

燕麥粥

燕麥粥是一種早餐食品，適合在谷雨時節(jié)食用。它富含纖維素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對于促進腸道蠕動、降低膽固醇和血糖等方面有益。將燕麥片加入水中煮沸，然后轉小火煮20-30分鐘，期間可以加入少量的牛奶或果汁來增加口感和營養(yǎng)。

青椒炒雞蛋

青椒炒雞蛋是一道簡單而營養(yǎng)的菜肴，特別適合谷雨時節(jié)。青椒含有維生素C和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于身體健康。雞蛋則是非常好的蛋白質(zhì)來源，對于增強身體免疫力、促進骨骼健康等方面有益。將青椒切成小塊，雞蛋打散，加入適量油，熱鍋后加入青椒和雞蛋，翻炒即可。

地瓜粥

地瓜是一種常見的蔬菜，谷雨時節(jié)正是它的盛產(chǎn)期。地瓜富含膳食纖維、維生素C和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低膽固醇和血糖、增強免疫力等方面。地瓜粥的制作也非常簡單，只需將地瓜切成小塊，加入水中煮沸，煮熟后用攪拌器打成泥狀，再加入適量的牛奶或蜂蜜來調(diào)味。

枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗都是中醫(yī)認為具有補血、養(yǎng)顏、益氣等功效的食材。將適量的枸杞和紅棗放入水中煮沸，然后用小火煮約10分鐘即可。這種茶不僅美味可口，還有很好的保健作用，特別適合在谷雨時節(jié)飲用。

谷雨吃的傳統(tǒng)食物有哪些

1、吃“寒涼”祛燥除火

谷雨之后，溫度開始升高，一些人有燥熱感，可能會上火，此時可以開始食用一些滋陰的寒涼性食物，蔬菜如西紅柿、黃瓜、苦瓜、厥菜、馬齒莧、芹菜等，水果如西瓜、香蕉、甘蔗、桑椹等。但值得注意的是，此時腸胃容易受涼，喝冷飲容易引起脾胃虛寒或腸胃炎。

2、吃“椿”防病健身

在北方，人們有在谷雨時節(jié)吃“椿”的習俗，其實無論南北，谷雨吃“椿”都能防病健身。據(jù)記載，早在漢朝時我們的祖先就有食用香椿的習慣。香椿還曾與荔枝一起作為南北兩大貢品，深受皇帝及宮廷貴人們的喜愛。有詩盛贊“椿木實而葉香可啖”。一般谷雨前后是香椿上市的時節(jié)，這時的香椿醇香爽口，營養(yǎng)價值高，中醫(yī)認為，香椿有健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。

3、吃韭補虛益陽

中醫(yī)認為，韭菜具有溫中下氣、補虛、調(diào)和臟腑、益陽、止泄血膿、溫補肝腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學認為，韭菜有降低血脂的作用，對高血脂、冠心病有好處。一些醫(yī)學書上記載，韭菜含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動，預防大腸癌的發(fā)生?！按撼踉缇?，秋末晚菘”，春天是韭菜品質(zhì)最佳的時節(jié)，且有“春食則香，夏食則臭”的說法。谷雨時節(jié)，人們不妨多食用一些韭菜。

4、喝茶清火明目

中國茶葉學會等有關部門倡議，將每年農(nóng)歷“谷雨”這一天作為“全民飲茶日”。其實，在南方人們有吃“谷雨茶”的傳統(tǒng)。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，滋味鮮活，香氣怡人，喝谷雨茶，可以清火、辟邪、明目等。

谷雨節(jié)氣養(yǎng)生小知識

1：健脾和中

中醫(yī)認為，脾屬土，為內(nèi)臟平衡中心。少思節(jié)慮，不爭名，恬淡清靜可養(yǎng)脾。脾中不化為實，不喜食為虛；多疑惑者為脾不安；面色憔悴為脾有傷；喜甜食者為脾氣不足；痰盛者為脾氣濕重。

因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是護脾的關鍵。

【應對方法】

地瓜、山藥、土豆、香菇等都是補脾胃的食物，具有補脾、益氣的功效，在春天的這個時節(jié)不妨食用一些，特別是山藥，中醫(yī)認為山藥味甘，歸脾胃經(jīng)，具有健脾補氣、補腎固精、養(yǎng)陰養(yǎng)肺的功效。

2：柔肝疏肝

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講，春屬木，與肝相應。立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明、谷雨時節(jié)達到最旺。此時如果七情不暢，會影響肝的疏泄和陽氣的生發(fā)，導致臟腑機能紊亂。

因此，柔肝疏肝，調(diào)暢情志也是這一季的養(yǎng)護重點。

【應對方法】

在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，但是，酸性食物攝入過多會損害脾胃，所以要適量食用。

3、防“濕邪”傷身

由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，是神經(jīng)痛的高發(fā)期，因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風，加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適當運動。

如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲濕的食物，如紅豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

谷雨節(jié)氣的習俗

谷雨有喝茶的習俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉制成的茶葉，而且要上午采的。谷雨茶色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，香氣宜人。傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。

賞牡丹

“谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年。清顧祿《清嘉錄》曰：“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無國色，錦棚只護玉樓春?！敝两?，山東菏澤、河南洛陽都會在谷雨時節(jié)舉行牡丹花會，供人們觀賞游玩。

祭倉頡

清明祭黃帝，谷雨祭倉頡，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。據(jù)《淮南子》記載，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令，宣布倉頡造字成功，當天下了一場谷子雨。倉頡死后，人們把他安葬在他的家鄉(xiāng)——白水縣史官鎮(zhèn)北，墓門刻了一副對聯(lián)：“雨粟當年感天帝，同文永世配橋陵?！泵磕甑墓扔?，“倉頡廟會”都會在陜西白水縣如期舉行。

“吃春”

谷雨前后，香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和大量的維生素C，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，具有健胃理氣，止瀉潤膚等多種功效。

祭海

谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚的“壯行節(jié)”。在中國北方沿海一帶，漁民們過谷雨節(jié)已有兩千多年的歷史。海祭時刻一到，漁民便抬著供品到海神廟、娘娘廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場面十分隆重，這一習俗在今天膠東榮成一帶仍然流行。

走谷雨

古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強身健體。

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物品為什么少了

這學期剛開學沒幾天，我便發(fā)現(xiàn)了一些現(xiàn)象：畫完畫后總有小朋友拿著彩筆跑到我面前問：“老師，這是誰丟的彩筆？”然后，我拿著彩筆問半天，沒有人認領；看完圖書走后，地上會散亂的扔著一些圖書，我問：“誰看的圖書扔到地上沒有收起來，問半天沒有人承認；開學后新發(fā)的玩具還沒玩幾天，也變得支離破碎的。盡管我反復一再強調(diào)孩子們要如何愛惜圖書、玩具，可是收獲并不大。

后來我想：應該讓孩子自己認識到自己所范的錯誤。于是，撿到彩筆沒人認領，我把它收起來；亂丟的圖書，我把它收起來；玩具損壞了，我也把它收起來；一段時間下來，孩子們發(fā)現(xiàn)要看的圖書越來越少了；要玩的玩具也變少了；畫畫時需要用的彩筆顏色也不夠用了。他們開始著急了，便跑來問老師該怎么辦？我想：這正是教育孩子的好機會。于是，我組織孩子們進行了一次談話活動《我們班的物品為什么少了》。讓孩子想一想、說一說為什么會發(fā)生這樣的事情。他們都爭先恐后地你一言我一語的講了起來，道理孩子們都懂，很快就明白了。知道沒有彩筆用，沒有圖書看，沒有玩具玩是他們自己不愛惜的結果，并表示以后要愛惜物品?？吹胶⒆觽冋J識到了錯誤，于是，我把撿到的彩筆還給了小朋友；圖書、玩具也都補齊了，孩子們知道愛惜物品了，班上亂丟物品的情況也減少了許多。

對于大班的孩子，僅靠正面教育是不夠的，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)錯誤，也是一種很好的教育手段。老師只要運用適當?shù)姆椒?，一定會取得很好的效果?h2 style="color:#F7DA61">“為什么”先生
每個班級總有一個“十萬個為什么？”專家，專門負責為老師“為什么”，而作為老師的我們也會時常被這些“為什么”糾纏得脫不開身，甚至感到厭煩，一句“回家查查字典”打發(fā)了孩子，我們班里也有那么一個刨根究底的孩子。

這天，廣播操時間，我發(fā)現(xiàn)我們班級的“為什么”先生，總是聳著肩做操，感到十分納悶，幾經(jīng)提醒未有任何效果。于是，用強硬方式：如果你的肩膀出現(xiàn)了問題，可以帶你去肖醫(yī)生那兒檢查檢查。結果，他居然不亦樂乎的跟著阿姨真去了保健室。我上前一個箭步，拉住他，壓住心中的怒火，問：你的肩膀真的不舒服嗎？他的答案：我的媽媽說爸爸是縮頭烏龜，那我是爸爸生的，一定也是小縮頭烏龜嘍！縮頭烏龜不都要縮著頭嗎？原來是這樣！我又好氣又好笑，耐心地解釋到：縮頭烏龜是形容一個人膽子小

，而不是真的縮著頭。他語重心長的“哦！”了一聲，才放心的放下了一直聳著的肩。

看樣子對這種“專注”先生，必須采用以理服人的方式，讓其徹悟。突然感覺自己的壓力又重了幾分。

教育隨筆：小兔喜歡吃什么

教育隨筆：小兔喜歡吃什么

曉彤是一個乖巧的孩子，平時各方面表現(xiàn)都不錯，但曉彤有一個很大的缺點——是挑食，平時里，她不喜歡吃肉，把肉挑到一邊，過幾天看見不喜歡吃的菜又挑到一邊，一口也不動。不論老師怎樣勸，就是不吃。在與家長多方交流中也發(fā)現(xiàn)，她在家里也是這樣的，挑食很厲害，家里也沒有辦法，家里人都很寵著她，就個性喜歡吃零食，整天大把大把的零食。爸爸媽媽還好一些，就是爺爺奶奶個性慣著她，她要什么爺爺奶奶就給她買，養(yǎng)成了挑食的壞習慣。

一次中飯，吃的蘿卜菜，我看見她把蘿卜挑到一邊，我走了過去，我問她：“曉彤，你為什么不吃這個呀？”“它長的太難看了，一點也不好吃?！薄澳銢]吃就說難吃呀！”“肯定不好吃，我才不要吃呢？”這時候我突然想起了，這天講的小白兔的故事，然后對她說：“曉彤，我告訴你一個秘密，小白兔最喜歡吃蘿卜了，你看小白兔多漂亮呀，它就是因為吃了蘿卜才變漂亮的！”曉彤看了看我，眼睛眨了眨說“是真的嗎？”我點點頭。她夾了一塊放到嘴巴里，然后又吐了出來，“不好吃！”我忙說，你剛放到嘴巴里可能是有點怪，但是小白兔在嘴里嚼嚼就可香了。然后她又夾了一塊放到嘴巴里，咽了下去，之后看見她把所有的蘿卜都吃光了。

從這以后，我每一種菜都編一個故事，之后每一天吃飯的時候，她還會和別的小朋友說“這個吃了會長高，會漂亮的！”然后大口的吃了起來。

角色游手記：戲食物臟了不能吃

角色游戲時，我來到寶寶家做客，當我敲響“門鈴”，媽媽爸爸都在家，都熱情地來幫我開門，請我進去，讓我坐下，旁邊的奶奶又忙給我倒水，很是客氣有禮貌……“媽媽你燒的飯要焦了！”看著都圍著招呼我的一家人，我忙提醒：“還有寶寶呢？怎么沒看到你們抱著？”在我的提醒下大家又各忙各的。沒多久，飯做好了，媽媽直接就用手抓了一把放到碗里，看到地上有棵青菜，就撿起來也放進碗里，看了這些，我忙跟她說：“鍋里的東西很燙的，用手抓又燙又不衛(wèi)生！而且掉在地上的菜都臟了，不洗就能吃嗎？”“不能。”聽了我的話，媽媽重新去鍋里盛了一碗飯菜端給我吃，我忙說謝謝！開心地吃起飯來，又叫上了其他人一起來吃，還一個勁地夸她做的飯菜真香，真好吃！媽媽聽了樂開了花……

這兩天，娃娃家的游戲情節(jié)正慢慢在豐富起來，家中的成員也不會總是機械地進行簡單的操作，如：做飯、抱娃娃等，也慢慢學會了做其他的事情，如一起出去吃點心等等，還能學會與人互動、角色間的稱呼也改進了。但孩子們在游戲中，可能由于年齡關系，對于“食物”往往會用手“代勞”，發(fā)現(xiàn)有食物掉了，就撿起來直接再用……可見他們這方面的經(jīng)驗還不夠。因此，游戲中，我以平行參與的方式，提醒媽媽要講究衛(wèi)生。講評時，我又把剛才的情況與孩子分享，讓孩子討論，應該注意哪些衛(wèi)生？討論中，孩子們說得頭頭是道：吃的東西都不能用手抓，不衛(wèi)生的；煮的東西都要用餐具來盛；做飯、吃飯前要洗手；吃的東西掉地上了要洗；碗筷也要洗干凈……于是我們決定在每個家準備水龍頭、水池、抹布等，提醒孩子買回來的菜應該先洗；沒事時可以擦擦桌子，搞搞衛(wèi)生……希望在下次的游戲中孩子們能有更為豐富的游戲情節(jié)出現(xiàn)！

吃零食，危害大

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隨著生活水平的不斷提高，各種吃的食品在農(nóng)村小商店、小賣部中隨處可見。而兒童食品更是多如牛毛，導致我們幼兒園的大部分幼兒每天上學、放學，第一件事就是拉著爸爸媽媽，或爺爺奶奶的手，去小賣部買零食，在我們幼兒園已經(jīng)形成了這種不良風氣，針對亂買零食的這種情況，我們老師詢問了幾位家長，有的家長說：“不給孩子買不行，孩子哭鬧的很，沒辦法，明知道多吃零食對孩子身體不好，那也得買，這樣孩子就不哭鬧了。”還有的家長說：“小賣部的零食包裝漂亮，食品造型可愛，食品顏色鮮艷。孩子又很喜歡，所以就買了?！边€有的家長說：“看見別的小孩買了，我孩子也要買，買了有時候孩子也不吃，就扔了?！?/p>

從家長們的回答中，可以看出家長們都很愛孩子，孩子想吃什么就買什么，明知有的食品孩子吃了對身體有害，但是還要買，這是愛孩子還是害孩子啊?

當然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關鍵是要適量適時。飯后用些糖果還是可以的，但量要少，次數(shù)不宜多，更不能以吃零食度日。吃零食還有一個危險就是造成營養(yǎng)不良。因為幼兒平常所吃的零食大部分都缺少維生素和礦物質(zhì)，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會消耗幼兒體內(nèi)的維他命B來燃燒所吃進的糖類。體內(nèi)維生素逐漸減少，會使人神經(jīng)緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時，零食使幼兒吸收不到正常的營養(yǎng)會導致幼兒身體矮發(fā)育遲緩。

針對我們幼兒園里的大部分幼兒買零食的情況，我們幼兒園老師向幼兒和家長們講了許多吃零食的害處，而且零食對環(huán)境也會造成極大的污染。真心希望幼兒們能少吃零食或不吃零食，逐步養(yǎng)成健康飲食，健康生活的好習慣。

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干什么，看什么，專注于當下

這兩天，馮老師說：“郭媽媽，咱班孩子這兩天吃飯?zhí)昧??！边@句話引起了我們班老師的反思。

去年九月初，孩子們剛入園，會手拿勺子在現(xiàn)定時間獨立進餐的寥寥無幾。大部分孩子挑食，不會吃飯，需要老師一個一個喂。經(jīng)過將近快兩個學期幼兒園的生活鍛煉，孩子們沒有一個需要老師喂的。沒有一個挑食的。

對于吃飯速度問題，我們進行了深刻的剖析。

首先，在孩子們自理問題上，一句“我們小四班的孩子都是眼明手快，手腳麻利的孩子，可沒有做事拖拉，磨磨唧唧的，對不對?”一聲整齊的“對~~~”。表揚了做事速度快的孩子，又暗示了慢的。(那些慢的孩子同時也加快了速度)

其次，我們進行了細致的觀察，那幾個吃飯認真，總是前幾個吃完的孩子，有一個共同點就是吃飯時從來不講話，吃飯不停下。從而我們總結：必須讓孩子有一個安靜的進餐環(huán)境。過了一段時間，依然有幾個孩子總是吃到最后。我們又開始琢磨，原來這幾個孩子也有一個共同點，就是嘴里嚼著飯，眼睛看著別人，有時看著別人吃的同時，自己的小嘴巴不動了。找到了問題的根源，我們開了班會，告訴孩子們，吃飯時不僅要保持安靜，還要眼睛盯著自己的飯。做事要專心，干什么，要看著什么。

這件事讓我想到，一個教授的“積極心理學”中的一句話“干啥就想啥!要專注于當下干的事兒!”

家是什么？

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今天上了一堂關于家的課,目的是讓幼兒體驗家的溫馨,感受家的溫暖,這節(jié)課讓我對孩子們的思維刮目相看。

活動開始，我給他們放了一首歌《讓愛住我家》，音樂一響，孩子們就不由自主地又唱又跳，我沒有阻止他們，而是讓他們完整地聽完音樂。

音樂完畢，我笑著問他們，你的家里有些什么東西?話音剛落，孩子們就開始七嘴八舌地進行討論、交流，小朋友都爭著描述自己的家。

我本來想，孩子們一定會回答：“床!”“沙發(fā)!”“電視機!”讓我想象不到的是有的孩子竟然說：“我家有電飯煲!”“我們家有微波爐!”“我們家有吸塵器!”這些現(xiàn)代家用電器的名字孩子們都說得惟妙惟肖。

“家給你的感覺是什么樣的呢?”我問孩子們。

辰辰說：“我覺得家是數(shù)字1，又大又長。

”我愣了一下，然后笑了笑，一航說：“我覺得家是數(shù)字3，和迷宮一樣。

”我拍了拍他的肩膀。

海洋接著說：“我覺得家是塊粗木頭，又大又粗。

”曉琳也站起來說：“我覺得家是小公園，又大又好玩。

”夢琦噘著嘴說：“老師，我也想說，我覺得家是一朵花，又漂亮又美。

老師，你覺得家像什么呢?”

哈，孩子們還會將我一軍!我迫不及待地說出了自己的感受：“我覺得家就是一塊奶糖，它又香又甜!”“嗯，老師說得不錯!”夢琦笑咪咪地向我伸出了大拇指，我心里美滋滋的。

關于家的活動在繼續(xù)著，而我此時，只愿意做一個聽眾，聆聽孩子心底的聲音，也欣賞孩子們無邊的想像力。

聽了孩子們的話，我不得不對他們刮目相看。

活動結束了，我和孩子們意猶未盡。

于是我提議，在你的心里家是什么了，請你把它畫下來吧!于是孩子們揮舞起手中的畫筆描繪起自己心中的家……

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幼稚園學生有什么保障？

小外孫的幼稚園突然召開臨時緊急家長會議，宣布將在兩個月內(nèi)轉讓給新東家。這個消息如晴天霹靂，家長們頓時都既感憤懣，又覺彷徨失措。

當女婿將這消息告訴外孫時，正唱著校歌的他問道：“幼稚園為什么要關掉呢？”

全家人面面相覷，難道真要告訴他，這是商業(yè)決定，人們辦私人幼稚園的目的是為了賺錢？因為讓這所幼稚園最初發(fā)家致富的幾間鄰里幼兒園已無利可圖，他們于是將業(yè)務轉移到像樟宜機場等租金便宜的公司和政府機構部門。　

管子云：“十年樹木，百年樹人”，幼兒早期教育的重要性更已引起國人和政府的關注。穩(wěn)定的良好學習環(huán)境、富有愛心的師資，優(yōu)質(zhì)全面的課程，是孩子智能體能健康成長的關鍵。我想，這是辦學者和家長、乃至全社會的共識。

令人遺憾的是百多個天真的小朋友就這樣被“遺棄”了。商家說將提供班車給轉學去樟宜機場的學生，維持原有學費給轉去其他幼稚園的學生。試問商家為何不多等三個月才結束鄰里的生意，等今年的課程結束才轉讓？或者，如果是已出現(xiàn)虧損，為何不在第三學段開學（6月25日）前就轉讓，要等到7月31日才轉讓？

家長們憂心忡忡，憂的不僅僅是金錢，要買校服，要多交學費等，而是孩子的學習、孩子的心靈。誰能保證讓孩子有一個穩(wěn)定的學習環(huán)境？誰能保證讓孩子接受完整的、統(tǒng)一的幼兒園課程？誰能保證亞洲新南威爾斯大學事件也在本國的幼兒園上演？

百多個小朋友將懵懂地接受學習生涯的第一次變故，百多個家庭的生活被打亂了，難道家長、孩子以至老師真的都得無奈地接受這無情的事實？因為幼稚園由私人機構承辦，所以教育部、社會發(fā)展、青年及體育部等都愛莫能助嗎？

何濛寫得好：“一個始亂終棄的教育大計夭折了，受害最大的是對教育信心滿滿的莘莘學子?！?p>喜歡《2024谷雨養(yǎng)生吃什么食物》一文嗎？“幼兒教師教育網(wǎng)”希望帶您更加了解教育筆記，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了谷雨養(yǎng)生專題，希望您能喜歡！