小學教案。

經驗時常告訴我們，做事要提前做好準備。幼兒園的老師都想教學工作能使小朋友們學到知識，一般來說，提升學生的效率最好是準備一份教案，提前準備好教案可以有效的提高課堂的教學效率。關于好的幼兒園教案要怎么樣去寫呢？經過搜索和整理，小編為大家呈上關于小學心理教案(集錦9篇)，希望能為你提供更多的參考。

關于小學心理教案(篇1)

一、活動目的：

1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：

引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

四、活動過程：

一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

2、趁機引導，回憶煩惱：

誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學生互動，傾訴煩惱：

1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：(內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)

小品二：(內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)

2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現問題、分析問題、解決問題。

3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫?。骸敦i八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?

教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!

5、情境游戲：《猜一猜》

情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(1)：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(2)：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)

情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(3)：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従永罘颊f：“太難看了!”

小紅這樣想：。她覺得特別傷心。

小紅這樣想：。她覺得還可以。

小紅這樣想：。她覺得很快樂了。

7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

五、分享經驗，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的?

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比動畫片段;

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事;

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……

6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂?！?/p>

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：(1)四人拍手游戲興高采烈

(2)一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

(三)師：他們演得怎么樣?確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

(1)(投影)從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

(2)四人小組充分交流。

(3)想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發(fā)泄一下就放松了。

(4)遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應》就說明了這一點。師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎?(投影)當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來?

四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉

三、游戲小結深化主題

(1)講解游戲規(guī)則

(2)小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，良好的心態(tài)有助于成功，也有助與于健康。那么，如何增加愉快的體驗呢?可以讀書，可以運動，可以聊天，培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

關于小學心理教案(篇2)

活動目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

活動準備：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動過程：

一、歌曲導入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學生適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心?

二、體驗情緒

今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個小客人。(開門見山，馬上吸引學生的注意力。)

2、你們有沒有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?

3、讓學生感受并學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。(讓學生觀察并對這三種情緒產生共鳴。)

三、情緒調節(jié)。

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學生互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓學生產生自信心，體驗幫助別人后的快樂。)

教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

四、角色表演。

1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂)

五、歡慶舞

讓學生集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動作。(活動在氣氛高潮中結束。)

活動反思：

活動是小班學生心理健康的一次嘗試活動。活動追隨學生的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的了解學生，發(fā)現學生的差異和面臨的問題;通過有目的的活動來尋找學生良好心理的培養(yǎng)和各領域目標的結合點。從而發(fā)揮學生良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現了學生行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

關于小學心理教案(篇3)

知識與能力目標：

通過學習，鼓勵學生敢于大膽運用自己獨特的方法解決問題。

過程與方法目標：

通過創(chuàng)設問題情境，啟發(fā)學生的發(fā)散思維，培養(yǎng)學生的求異能力。

情感、態(tài)度目標：

通過學習，激發(fā)學生參與的興趣，培養(yǎng)學生靈活動腦、主動思維的好習慣，體驗思索的樂趣。

重點：

通過學習，鼓勵學生敢于大膽運用自己獨特的方法解決問題。

難點：

通過學習，激發(fā)學生參與的興趣，培養(yǎng)學生主動思維的好習慣。

教學準備：

課件，乒乓球，玻璃瓶。

一、導入。

故事《可疑的花匠》（課件展示）

可疑的花匠

夏天的中午，雖然天氣很熱，但廣場上還是人來人往，十分熱鬧。突然，人群中傳來女人的尖叫，原來有人搶走了她的挎包，并飛快地逃走了。附近的巡警聞訊趕來，可是廣場上的人實在太多了，那個劫匪早已消失在人群中。福爾摩斯正巧從廣場經過，聽到動靜也趕了過來。他觀察了一下周圍的環(huán)境，指著正在花壇里澆花的花匠對警察說：“抓住他，他就是嫌疑犯?！?/p>

請問：福爾摩斯是怎么判斷花匠是嫌疑犯的呢？

學生自由發(fā)言。

導入：腦筋轉轉轉

二、創(chuàng)設情境，體驗思索的樂趣。

（一）數手指游戲。

教師伸出一根手指，問學生：這是幾？接著伸出兩根，問學生：這是幾？接著伸出三根手指，問學生：一加一等于幾？

學生自由回答。

你答對了嗎？請同學談一下剛才游戲的感受。

教師總結：看來，腦筋轉起來，不受思維定勢的影響，你就能體驗到思維的樂趣。

（二）巧取乒乓球

如何將瓶子中的乒乓球取出來呢？（不能用手拿，不能直接倒出來）

小組討論，交流，班級展示，表演。

教師總結：老師真是想不到，同學們有這么多獨特的方法，有沒有發(fā)現：善于思考，靈活用腦會給我們帶來意想不到的方法。接下來，我們一起走進思維訓練營鍛煉一下吧。

（三）走入思維訓練營

1、活動一：腦筋急轉彎。（課件展示）

※你能以最快的速度，把冰變成水嗎？

※（）、2、3、4、5、6、7、8、9、（）——打一成語。

※老王太太整天喋喋不休，可她有一個月說話最少，是哪個月？

2、活動二：快速搶答。（課件展示）

※一只貓吃掉一條魚用5分鐘，三只貓以同樣的速度同時吃三條同樣大的魚用幾分鐘？

學生自由發(fā)言教師講解。

※早上起來面向太陽，這時，你的右邊是南面，如果你向后轉，你的左手指的是什么方向？

學生發(fā)言，并做示范。

※正方形剪去一個角，剩下幾個角？

學生發(fā)言，指名學生上前面演示。

師強調，考慮問題要全面

3、活動五：畫一畫

畫一畫（p41），第4個圖應該怎么畫？

師強調注意事項：仔細觀察，尋找規(guī)律。

學生動手作畫。

找學生上臺上表演。

4、說一說，思維訓練營暫時結束，你們有什么感受呢？

學生回答。

三、師總結：

同學們，大膽的運用你們獨特的思維，開動你們的大腦，腦瓜勤轉轉，越轉越聰明。

關于小學心理教案(篇4)

一、班會主題：

讓困難成為成長的動力

二、主題班會目標：

對他們進行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強是非常有必要的。

三、活動準備：

1、搜集影視資料片段。

2、學生搜集有關磨難的名人名言。

3、學生搜集有關名人的。故事

4、制作班會課件。

四、過程展現：

老師：同學們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難陽光生命”會帶給你啟示。

（情景再現）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）

老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學們看了有什么感受呢？下面請一個同學起來談談。

同學：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。

同學：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗爭。

老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結了父母多少心血。但是，呵護我們的生命的豈止是我們的父母。你還記得小學時學校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。

（情景再現）學生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關愛的最深刻的事情。（4分鐘）

老師：剛才同學們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學來說一下。

同學甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。

同學乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的家人，更會傷害我們的社會。

老師：是?。∫粋€生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現了生命的寶貴，生命的無價。

下面請同學們來說一些自己所收集的有關生命的名言，看我們偉大的先人們是怎樣認識生命的：

（學生展示個人收集的名言，加適當的個人才藝展，5分鐘）：

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆

有時我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好?。∵@就可能顯出生命的價值?！悇P勒【美】

時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快。——何懷宏

生命在閃耀中現出絢爛，在平凡中現出真實。——伯克

不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現在——現在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來?！少M羅

珍惜生命就要珍惜今天?！V語

我們的生命只有一次，但我們如能正確地運用它，一次足矣?！V語

盛年不重來，一日難再晨。——陶潛

人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返?！_曼羅蘭

永遠對生活充滿最美好的期許！——約翰

想想所有的燦爛笑容，想想期待我們的愛人，想想生我養(yǎng)我的熱土，生命是寶貴的）

老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因為生命是脆弱的，不可抗拒的災難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。

（播放死亡場景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）

（大屏展示：生命是脆弱的）

老師：

人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

（展示：吟詠磨難）

下面是我們生活中常常遇到的痛苦與挫折，面對這些困難你是如何解決的。

（大屏幕顯示問題，學生討論回答，12分鐘）

老師：剛才同學們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學校的心理輔導老師，請聽他給我們指點的迷津：

（心理輔導老師發(fā)言給學生問題回答作點評，2分鐘）

老師：

同學們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。

讓我們在歌聲中結束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）

關于小學心理教案(篇5)

教學目的

1、學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；

2、當同學之間發(fā)生矛盾沖突時，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；

3、學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學重點：

學會關心他人、設身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學課時：

一、引入

你是獨生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴

1、看41頁一組圖，

2、媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？

小結：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔，這就是朋友。

想想友情體現在哪里？說說自己的實際體會。

我在你身邊作為朋友，你應該在什么時候在他的身邊？

二、引導學生注意別人什么時候需要自己的關心和幫助，從而引導他們從生活細微處學會關懷，學會付出。結合實際事例說一說。

說說：當朋友（）的時候，我會（）。

活動

你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔。

說說自己的煩惱事，說說什么是移情？

三、心靈體操。

活動一、照鏡子

活動二、心心相印。

活動三、如果我是你。

四、心海拾貝，課后關注周圍的同學。

傳遞友好

關于小學心理教案(篇6)

教學目標

1、通過指導學生自測注意力，使學生對自己的注意力集中程度有所了解。

2、通過一些活動的訓練，教會學生提高注意力的方法。

3、探索培養(yǎng)學生注意力的多種途徑，掌握一些提高注意力的方法運用到學習生活中去。

教學重點：通過活動，教會學生提高注意力的方法。

教學難點：理論聯系實踐，幫助學生克服學習中的不良注意習慣。

教學方式：競賽活動，講述與討論，游戲活動等

教學準備：多媒體課件。

教學步驟：

一、情景區(qū)

（一）熱身運動：老師依次念一些老師依次念一些事物名稱(如：小貓、白菜)，請學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。教師帶領學生活動，教師發(fā)出指令，學生作出相應反應。導入語：熱身活動中我發(fā)現我們班同學真聰明，注意力又集中，今天我們的這節(jié)心理課的話題就是注意力。希望我們這節(jié)心理課能讓我們聰明的同學喜歡。下面開始我們今天心理課的話題。

好，馬上開始。我們訓練班的第一課就是聲聲入耳——訓練注意力

貼課題紙（貼板書：聲聲入耳——訓練注意力)

（二）啟發(fā)談話，活動引入新課

過渡語：我們的訓練現在就開始了，先來做個活動，這個活動的名稱是“看誰看得快”?；顒樱撼鍪菊n件

1、學生坐在座位上，選一名組長，從左向右依次報數，每人記住自己的號數。（發(fā)號）

2、教師宣布活動要求：

(1)同學們要集中注意力，記住自己的號數，看清老師出的題目。

(2)如果老師出了一道算術題“4-1”這時，各隊“3”數的同學馬上站起來答“等于3”。

(3)第一個站起來回答的隊加100分（以一塊糖計分，1塊等于100分），如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。

(4)教室內不準喧嘩，不答題的同學不能提示。

3、活動開始：

(1)老師依次出示卡片，學生搶答。

(2)比賽結束后，計算各隊得分。

(3)小組集中討論：你們隊在比賽中為什么取得好成績?或你們隊為什么成績不理想。怎樣才能取得好成績呢?

(4)組內討論后全班交流。(自由發(fā)言)

4、老師小結：

二、活動區(qū)

(一)活動一：進行“揀綠豆”比賽計數法計時一分鐘

1、講規(guī)則：參賽者要用筷子從米盆里夾出綠豆，放在左手心里，看誰夾得又多又快。 2、每組選一名代表上臺參賽。

3、公布參賽結果。

4、說一說冠軍夾綠豆時的表情和動作是怎樣的?

5、小結：

(二)活動二：“一心二用”游戲

1、邊放電視邊布置任務。出示課件

我們也不能耽誤著時間，我要請同學們幫個忙。我們學校正在開展“給失學兒童獻一份愛心”活動，同學們踴躍捐款捐物，由于捐款同學太多，老師一個人忙不過來，現在請同學們幫老師把捐款數統(tǒng)計出來。

2、（學生拿出發(fā)的數字卡片），學生統(tǒng)計捐款數。

3、說說自己統(tǒng)計了多少，大家互相檢查是否正確。

4、自由談：自己為什么數對了?為什么數錯了?

三、說說平時有沒有注意力不集中的時候？我能應該怎么做？

關于小學心理教案(篇7)

班會目標：

1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

班會重點、難點：

使同學掌握調節(jié)情緒的方法，能夠進行自我調節(jié)。

班會過程：

一、情緒表演大比拼。

1、談話導入。

同學們，我們來做個熱身活動，進行情緒表演大比拼。

游戲規(guī)則：一人表演一人根據表演猜有關情緒的成語，表演者不能講出要猜的成語的有關字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢等來表現。

眉開眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措

手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

2、現場采訪。參與游戲時你有什么感受？猜不出來時有什么感受？（同學在參與過程中有不同的情緒體驗）

3、畫臉譜。請上臺畫喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來，讓同學看哪張臉最舒服？

二、聽故事，明事理。

喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對我們的生活、學習都會產生不同的影響，請聽故事：學校組織去春游，在過水面游戲時，有一個女同學看大家都過去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學們都會笑我的。她看到前面那個男同學那么胖都能過去，便憋足勁試一試。結果只聽“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒過了她的膝蓋。同學們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說完，和同學們一起哈哈大笑起來。后來，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說：“太好了，我們走路有樂隊伴奏了！”一路上，她一點也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個女孩如果想：“為什么別人沒掉進河里，偏偏我掉進去，真倒霉！”這樣，她肯定會煩惱，哭鼻子，一天都會不高興，甚至影響其他同學玩得不開心。

聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理？

三、放飛好心情。

心情對一個人的成長和發(fā)展，實在太重要了，那么，我們應該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？

1、回憶過去。

請同學們回憶在過去的生活中，你都會遇到哪些引起消極情緒的事？

看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當你失敗、委屈時，你會不快樂；當你被別人誤解時，你會不快樂；當你處理不好和別人的關系時，你也會不快樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀！

２、故事啟發(fā)。

下面為大家講一個故事，希望同學們能從故事中受到啟發(fā)。

從前，有一個老奶奶，她有兩個兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨天的時候，她愁小兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，于是奶奶天天不快樂。同學們，你能讓奶奶開心起來嗎？只要換一種想法，就會換一種心情，快樂與不快樂只是一念之差，

3、放飛煩惱。

請同學們將不快樂的事寫在彩紙上，然后疊成一架小飛機，我們一起把承載著煩惱的飛機放飛出去，讓煩惱飛走。

同桌之間互相交流一下在過去的生活中，你是用什么方法調整自己的情緒的？（同桌交流后，請同學發(fā)言，學生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽聽音樂、運動一下等等。）

4、幫助身邊的人解決煩惱。

撿起幾架小飛機，四人小組討論，給紙飛機上寫的煩惱提出你是如何想的，如何對待的，把快樂帶給同學。

班會效果

開完班會后，同學們明顯有種輕松愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動，有些平時不怎么說話的同學也參與了進來，效果整體上還不錯，不過還要看后續(xù)情況。

關于小學心理教案(篇8)

教學目標：

1、了解情緒的多樣性及自我情緒的豐富多彩；

2、提升對情緒覺察能力，培養(yǎng)積極情緒。

教學重點、難點：

本節(jié)課的教學重難點是通過一系列的探究活動，讓學生在參與和體驗中對情緒的多樣性有深入的了解。教學準備：

課件、情緒圖卡。

教學過程：

一、熱身游戲，揭示主題。

師：伴著優(yōu)美的上課鈴聲我們相聚在心理健康課的課堂，老師心里很高興，你們呢？為了將高興的心情傳遞給同學們，老師帶給大家一個游戲。

師生同玩擊鼓傳花的游戲，教師相機采訪各環(huán)節(jié)中學生的心情。師：像高興、緊張、興奮、害怕等都叫做情緒。情緒像一個萬花筒，每旋轉一下就會有不同的花色。這節(jié)課我們來了解和學習多彩的情緒。

二、觀察情緒七彩鏡，體驗情緒豐富性。老師準備若干“情緒卡”，找同學領讀這些情緒詞語。小組討論交流自己曾經體驗過哪種情緒，把當時的情景講將給同桌、老師、同學們聽。

三、情緒對對碰，感受不同的情緒。

出示不同的情境，讓學生說說遇到這些情況人們通常會表現出什么樣的情緒。

情境表演：出示三個貼近學生生活的情境，學生選一選對應的情緒臉譜，然后嘗試演一演。

四、成語直通車。

師：人的情緒大都會通過表情、眼神、舉止動態(tài)表現出來，我們要學會從這些表情、動作中了解人們的情緒。

出示成語，說說這些成語描述的是怎樣的情緒。

五、教師小結。

總之，我們要過得快快樂樂的，并將快樂帶給身邊的每一個人。

關于小學心理教案(篇9)

活動目的：

情緒與人類的需要有密切關系。生理上的需要，如食物與水的需要是一切生物賴以生存的需要。滿足了需要就會產生愉快的情緒；得到滿足就會焦慮，妨礙需要時就產生憤怒。但這些僅僅是生存的本能。心境是一種使人的所有情緒體驗都感染上某種色彩的、較持久而微弱的情緒狀態(tài)。如一個人興致勃勃時，干什么事都樂滋滋的，而灰心喪氣時，總是見花落淚、對月傷懷，干什么事都打不起精神，這些都是屬這類情緒狀態(tài)。

讓同學們知道情緒對人的重大影響，讓同學們掌握調節(jié)情緒的方法，做情緒的主人，學會合理控制情緒和釋放煩惱的方法。

活動時間：

20xx年1月17日

活動地點：

本班教室

主持人：

陳曦宇、花榮丹

活動內容：

（一）如何調節(jié)情緒

主持人（宇）當你們看到這種顏色的時候你想到了什么呢？（舉紅色）答：熱情、快樂、甜蜜、火辣。

答：冷酷、悲傷。

主持人：沒錯，顏色往往可以象征一種情緒，同樣的，顏色也可以調節(jié)我們的情緒，情緒是指人們對客觀事物所持態(tài)度產生的內心體驗。每個人在生活中，都會碰到令人愉快或令人痛苦的事，會產生喜怒哀樂之情。這種內心體驗，一般心理學上叫做情緒。由于每個人對客觀事物所持態(tài)度不同，內心體驗不一樣，情緒就也不一樣。

今天我們就來講講關于調節(jié)情緒的方法

我們先來看看幾個同學排的情景?。簬讉€關于情緒的事例

進行討論這樣做是不是正確的和唯一的。

總結：關于如何調節(jié)情緒

1．自我鼓勵法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

2．語言調節(jié)法

語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節(jié)自己的情緒。

3．環(huán)境制約法

環(huán)境對情緒有重要的調節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

4．注意力轉移法

請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。

5．能量發(fā)泄法

對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發(fā)泄。消極情緒不能適當地疏泄，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌

（二）訴說煩惱

主持人：下面我們來做一個游戲，請大家把自己的煩惱寫下來，然后不要告訴別人，全部交上來。然后我們擊鼓傳花，誰接到花誰就上臺抽一張，大聲讀出來并且?guī)椭鉀Q紙條上的煩惱，如果無法解決就說出自己的煩惱讓大家?guī)椭憬鉀Q。

下面氣氛活躍起來，紛紛開始寫下自己的煩惱遞交上去

游戲進行，解決煩惱，大家都很開心。

（三）總結：

當今社會是一個快節(jié)奏，高效率，競爭激勵，奮力拼搏的世界，人事日繁，競爭日劇，信息快遞~~~~都把人們帶入了一個空前緊張的狀態(tài)之中。每個人都難以逃避挫折，打擊和種、種壓力，很容易引起心理不平衡，導致身心疾病。

美國心理衛(wèi)生學會提出了十條心理平衡要訣，聽似十分簡單，但對心理平衡有極大的幫助?？傮w上說，解決情緒給你帶來的困擾有這么幾條可供參考：

1、不對自己過分苛求

2、對他人的要求不要過高

3、疏導自己的憤怒情緒

4、偶爾也需要屈服

5、暫時回避

6、找人傾訴自己的煩惱

7、為別人做點事

8、不要事事處處與人競爭

9、對人表示善意

10、娛樂

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