幼兒園的小游戲。

家園共育講究的是快樂(lè)專遞，開(kāi)心學(xué)習(xí)！家長(zhǎng)與教師之間要互相協(xié)助，實(shí)現(xiàn)家園相互配合，同步教育，促進(jìn)幼兒健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)！那么，怎么充分利用家庭與校園之間的資源對(duì)幼兒進(jìn)行教育呢？小編特地為您收集整理“超有用的培養(yǎng)幼兒專注力的小游戲”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

孩子天生是具有專注力的，但是因?yàn)橐恍┙逃绞降牟划?dāng)，破壞了孩子的專注力，還不自知。然后抱怨孩子做事不專注，擔(dān)心孩子上學(xué)以后，無(wú)法集中注意力聽(tīng)課，擔(dān)心孩子寫作業(yè)不專心、磨蹭。那么，對(duì)于這一類專注力不太好的孩子，我們?yōu)榇蠹宜鸭?個(gè)在家庭就能輕松操作的小游戲，以培養(yǎng)孩子的專注力，希望家長(zhǎng)能和孩子一起堅(jiān)持訓(xùn)練，堅(jiān)持才會(huì)有效果！

一、專心聽(tīng)課訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力，使孩子上課能集中注意力聽(tīng)講，專心寫作業(yè)，考試不粗心，學(xué)習(xí)成績(jī)節(jié)節(jié)高！

訓(xùn)練要求：每天至少堅(jiān)持訓(xùn)練10分鐘，在孩子每天開(kāi)始寫作業(yè)前訓(xùn)練，學(xué)齡前的孩子可以在放學(xué)后晚飯前進(jìn)行，必須每天都堅(jiān)持，才會(huì)有效果。

1.數(shù)字游戲

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀一組數(shù)字，孩子在聽(tīng)完后寫下自己聽(tīng)到的數(shù)字序列，或讓孩子按相反的序列寫出來(lái)。

例如：家長(zhǎng)讀“78963”，孩子聽(tīng)完之后在紙上寫“78963”，或者寫上“36987”。

2.聽(tīng)漢字訓(xùn)練

家長(zhǎng)給孩子讀一段短文，讓孩子仔細(xì)聽(tīng)，并選擇一個(gè)漢字讓孩子記住，聽(tīng)完整段短文，讓孩子指出短文中出現(xiàn)了多少次這個(gè)漢字，可以允許孩子在聽(tīng)的過(guò)程中用筆記，比如下面這個(gè)段例文中的“一”字，讀完后讓孩子說(shuō)說(shuō)“一”字出現(xiàn)了多少次？

在盛夏的熱風(fēng)中，棉花很快就長(zhǎng)成了茂密的灌木林，等到棉花開(kāi)花時(shí)，棉田里則是另一番景象。棉花的花兒美如蝶翅，顏色不一，紅的，白的，嬌艷柔嫩。有趣的是每一朵花的底部都包裹著一個(gè)棉桃，初如豌豆，逐日漸長(zhǎng)，直至變成一個(gè)碩大的桃子形狀，那花兒才黯然謝去。等到了秋天，棉桃綻開(kāi)，白色的橘瓣一樣的果肉呈現(xiàn)眼前時(shí)，那才是真正的開(kāi)花了，是它一生豐厚的積蓄在展示。

家長(zhǎng)還可以自己多找一些這樣的小段話，給孩子進(jìn)行訓(xùn)練，盡量選擇出現(xiàn)頻率較高的字。

二、聽(tīng)寫訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練孩子的聽(tīng)覺(jué)集中與注意力，可以增強(qiáng)孩子的反應(yīng)能力與邏輯思維能力。

訓(xùn)練要求：時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，至少10分鐘，最多20分鐘，可根據(jù)孩子的情況進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)訓(xùn)練作為孩子作業(yè)完成后的補(bǔ)充練習(xí)，每周3-4次，堅(jiān)持訓(xùn)練，效果更好。

1.詞語(yǔ)訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：準(zhǔn)備兩組不同類的詞語(yǔ)，混合后讀給孩子聽(tīng)，聽(tīng)到一類詞舉左手示意，當(dāng)聽(tīng)到另一類詞時(shí)舉右手示意。

例：荔枝 胡蘿卜 茄子 香蕉 山楂 菠蘿 洋蔥 茼蒿 豌豆 冬瓜 桔子 桃子 龍眼等等。

家長(zhǎng)可以盡量多找一些這樣的詞，和孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練。

2.大家來(lái)找碴

訓(xùn)練方法：多準(zhǔn)備幾組句子，每組兩句話，基本相似，只有個(gè)別詞語(yǔ)不同，讀給孩子聽(tīng)，讓孩子訓(xùn)速找出兩句話中不同的地方。

例一

甲：母親做的棉衣、棉鞋像是一堵厚實(shí)的墻，擋住了寒冷，留下了溫暖。

乙：母親做的棉衣、棉鞋像是一堵厚實(shí)的墻，擋住了嚴(yán)寒，留下了溫暖。

例二

甲：兒時(shí)的家鄉(xiāng)，到處種的都是棉花，在陽(yáng)光燦爛的日子里，它們開(kāi)出一地的明朗，溫馨著大地和農(nóng)人的心。

乙：兒時(shí)的家鄉(xiāng)，到處種的都是棉花，在陽(yáng)光明媚的日子里，它們開(kāi)出一地的明朗，溫暖著大地和農(nóng)人的心。

三、其他訓(xùn)練小游戲

1.玩撲克牌

取數(shù)字牌任意3張，隨意排列，讓孩子自己選取一張牌并記住它，然后把牌翻過(guò)來(lái)，底紋朝上，隨意變換三張牌的位置，讓孩子盯住他自己選擇的那張牌，最后，停下來(lái)，讓孩子指出他所選撲克牌的位置，猜對(duì)則勝。隨著孩子能力的提高，父母可以相應(yīng)增加難度，增加牌的數(shù)量，或換牌的速度等。

這種游戲既能提升孩子的注意力，還非常受孩子歡迎，因?yàn)槭怯螒?，孩子玩起?lái)熱情度很高，也可以讓孩子轉(zhuǎn)牌，家長(zhǎng)猜，更能激發(fā)孩子的積極性。

2.選購(gòu)一些訓(xùn)練注意力的書

給孩子選購(gòu)一些訓(xùn)練注意力的書，比如迷宮書、找不同、尋找同類物等，一張圖排滿了物品，要讓孩子找出指定物品，或者一張圖中有幾種物品，給孩子看一下，然后把書合上，讓孩子說(shuō)說(shuō)圖中有哪幾種物品，等等。時(shí)間不要太長(zhǎng)，但每天都要堅(jiān)持，給予孩子一定的鼓勵(lì)或獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化孩子的積極行為。

3.蘿卜蹲游戲

這種游戲三個(gè)人以上玩更好玩，可以幫孩子找?guī)讉€(gè)小伙伴一起玩，大家站成一個(gè)圈，每人說(shuō)上一個(gè)水果名或其他詞類，通過(guò)幾句話開(kāi)始游戲。

孩子說(shuō)：“西瓜蹲，西瓜蹲，西瓜蹲完，芒果蹲?！庇谑墙忻⒐男∨笥丫鸵由希懊⒐?，芒果蹲，芒果蹲完，葡萄蹲?！边@樣，叫葡萄的小朋友又接上，跟著來(lái)。速度可以越來(lái)越快，也可以取其他的名字，還可以選擇一些復(fù)雜的詞。人越多要記住的詞語(yǔ)就越多，還要記住自己的名字，還可以玩幾圈就換個(gè)名字，這樣更考驗(yàn)孩子的專注力、還有記憶力。

這種游戲需要孩子口、耳、心并用，因此不僅要集中注意力，還能鍛煉孩子的反應(yīng)速度，并且氣氛很好，讓孩子樂(lè)于參與。

4.做一張25宮格

把數(shù)字1-25打亂順序，填寫在格子中，然后讓孩子以最快的速度從1數(shù)到25，一邊指一邊數(shù)，同時(shí)計(jì)時(shí)，看孩子最快能在多少時(shí)間內(nèi)數(shù)完。給孩子做訓(xùn)練，每天都堅(jiān)持，相信孩子專注力一定會(huì)有所提升！

要記住的是，在培養(yǎng)孩子專注力期間，就一定不要再做那些會(huì)破壞孩子專注力的事情了，不然這些精力都白費(fèi)了！

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培養(yǎng)孩子專注力的17款小游戲

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力，能使學(xué)生上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練，效果明顯。

.數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。

例如：家長(zhǎng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫：68715

2.聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(zhǎng)讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。

“有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說(shuō)著話兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè)。這一天早晨，它醒了，那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長(zhǎng)大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過(guò)去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

3.詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例如：

凳子、課桌、洗衣機(jī)、籃球、電視機(jī)、自行車、書包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風(fēng)扇、電話機(jī)、被子、杯子、鋼筆、手機(jī)、籃球、羽毛球、打火機(jī)、飛機(jī)、刀劍。

4.找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。

【第一組】

甲：樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地成長(zhǎng)。

乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在地生長(zhǎng)。

【第二組】

甲：我有一個(gè)美麗的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個(gè)美好的愿望，長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

5.故意說(shuō)錯(cuò)一件事情

與孩子談心時(shí)，故意說(shuō)錯(cuò)一件大家都知道的事情，或說(shuō)錯(cuò)一個(gè)故事，例如今天艷陽(yáng)高照，而你卻說(shuō)今天天氣不好，看孩子的反應(yīng)，這樣能提升孩子的內(nèi)省智能、邏輯智能。

6.按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。

游戲規(guī)則：

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1—25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見(jiàn)下)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

研究表明：7—8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!

7.玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

游戲規(guī)則：

取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。

如她說(shuō)猜對(duì)了，則勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中。由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。

8.買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文。如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)，等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

9.玩“開(kāi)火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。

游戲規(guī)則：

為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。

如：父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)?”父拍手喊：“廣州開(kāi)”。于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

10：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加

拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺(jué)中，能坐定的時(shí)間就長(zhǎng)了，注意力集中的時(shí)間也長(zhǎng)了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵(lì)孩子將圖拼完整，家長(zhǎng)還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗(yàn)一下成就感。

11：講故事前先提出問(wèn)題

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完故事后讓孩子回答問(wèn)題。帶著問(wèn)題聽(tīng)故事，孩子會(huì)比較集中注意力，聽(tīng)故事會(huì)格外仔細(xì)。

12：“一次性任務(wù)”

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請(qǐng)孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請(qǐng)孩子一次性完成。比如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽。”還可以經(jīng)常讓孩子向其他長(zhǎng)輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時(shí)候去拿報(bào)紙?！闭Z(yǔ)句可以從簡(jiǎn)短的過(guò)渡到長(zhǎng)一些的。

13：聽(tīng)音頻

給孩子準(zhǔn)備一些CD或和繪本內(nèi)容相配套的音頻，以聽(tīng)為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子專注力的培養(yǎng)有著非常重要的意義。

14：認(rèn)路、數(shù)門牌

接孩子放學(xué)，可利用回家的一段時(shí)間，因?yàn)榛丶业穆飞蠒r(shí)間很充足，孩子的心情也大多比較放松。這個(gè)時(shí)候，面對(duì)四通八達(dá)的各條馬路，讓孩子分辨并記憶，找出各條路的特點(diǎn)及不同之處，學(xué)會(huì)利用參照物來(lái)認(rèn)路，能夠提高孩子的觀察力。

在回家的路上，還可以指導(dǎo)孩子數(shù)門牌號(hào)碼，分清哪邊是偶數(shù)，哪邊是奇數(shù)，能強(qiáng)化孩子的數(shù)字概念，對(duì)提升數(shù)學(xué)邏輯智能很有幫助。

15：看商品標(biāo)價(jià)

逛商場(chǎng)時(shí)，爸爸媽媽和孩子一起看看商品的標(biāo)簽，讓孩子知道每樣商品都有它的標(biāo)價(jià)。然后再和孩子算一算，買兩件要多少錢，媽媽有10元錢，夠買幾樣……這能使孩子對(duì)金錢有個(gè)最初的概念，也能提升他的數(shù)學(xué)智能。

16：觀察樹葉的變化

季節(jié)交替，植物的變化最明顯。生活中，可以觀察樹葉一年四季的變化，讓孩子了解季節(jié)的概念，同時(shí)也培養(yǎng)他們善于觀察、專注的能力。

17：看地圖找方向

如果計(jì)劃和孩子出游，出游前，最好先買一張旅游目的地的地圖。別小看這張地圖，它可是你提升孩子空間智能的有效工具。告訴孩子你們下一個(gè)目標(biāo)，讓寶寶在地圖上找到你們現(xiàn)在所處的位置和目的地位置，并找到前進(jìn)的正確方向?？赡苓^(guò)程稍感耗時(shí)，但可別忽視。當(dāng)孩子專注做某事時(shí)，你會(huì)感到心里倍感安慰。

培養(yǎng)孩子專注力的八個(gè)小游戲

今年武漢大學(xué)畢業(yè)典禮上，李曉紅校長(zhǎng)說(shuō)了這樣一句話：“其實(shí)，人和人之間最小的差距是智力，最大的差別就是專注！

這是特別好的一句話，因?yàn)樗谐晒θ耸勘貍涞囊粋€(gè)特征就是：專注。

不專注的人是無(wú)法在任何領(lǐng)域里做出杰出成績(jī)的。

都說(shuō)能成功的人是天才，但“專注”這件事，除了天生之外，更多的是需要從小培養(yǎng)的。

很多家長(zhǎng)都說(shuō)：我的孩子就是坐不住，屁股上長(zhǎng)了草一樣。

屁股上長(zhǎng)草的孩子，和家長(zhǎng)的早期教育有很大關(guān)系，對(duì)于“專注”的培養(yǎng)，越早越好，越晚越難做到。

如何讓自己的孩子從小學(xué)會(huì)專注呢？可以從以下八點(diǎn)著手：

1、每次給孩子玩一種游戲，一套玩具，切忌堆一大堆東西擺在一起

其實(shí)，每個(gè)孩子剛出生的時(shí)候，都很專注，他通常只會(huì)看到聽(tīng)到眼前的事，如果眼前只有一個(gè)人逗他，他就會(huì)一直盯著一個(gè)人看，但如果有兩個(gè)人逗他，他就會(huì)左看看，右看看。

大多家長(zhǎng)都怕孩子不機(jī)靈，希望孩子能眼觀六路耳聽(tīng)八方。誠(chéng)然，這樣的孩子聰明，但往往是小聰明，經(jīng)常是聰明反被聰明誤。

家長(zhǎng)在陪孩子玩的時(shí)候，盡量讓他對(duì)一件事情發(fā)生興趣，一直玩到他不愛(ài)玩的時(shí)候，再給他換另外一種。

但太多家長(zhǎng)哄孩子玩的時(shí)候，會(huì)把一大堆玩具倒在孩子身邊，孩子動(dòng)動(dòng)這個(gè)，摸摸那個(gè)，這個(gè)也新鮮，那個(gè)也有意思，孩子好像在挺長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都很安靜，但事實(shí)上，他并不能把心思專注到一件事上。

所以，家長(zhǎng)陪孩子玩的時(shí)候，盡量一次玩一種游戲，玩一套玩具，在和孩子玩的過(guò)程中，不斷啟發(fā)他新的玩法，讓孩子有創(chuàng)新力，形成習(xí)慣后，他再玩其他玩具的時(shí)候，就漸漸習(xí)慣專注研究，并自己創(chuàng)造了。

2、讓他看完每本書里每一頁(yè)的每一個(gè)細(xì)節(jié)

家長(zhǎng)經(jīng)常給孩子講故事，其實(shí)孩子有時(shí)會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)：再講一遍XX故事吧。這樣的孩子往往是對(duì)故事里的某個(gè)細(xì)節(jié)感興趣，這說(shuō)明孩子在聽(tīng)這個(gè)故事的時(shí)候很專注。

很多家長(zhǎng)給孩子買一堆堆的書，而每一本也都陪著孩子讀了，可是孩子專注的程度并不好。其實(shí)，很多事情貴不在多，而在精。

家長(zhǎng)可以和孩子一起反復(fù)讀一本書，從小就讓他觀察每一頁(yè)書里每一處細(xì)節(jié)，有幾顆小草，有幾個(gè)小蘑菇……

從小習(xí)慣觀察細(xì)節(jié)的孩子，專注力比較高，閱讀能力強(qiáng)，反之，走馬觀花的孩子，即便有大量閱讀，但也只是囫圇吞棗，知其然不知其所以然。

3、飯，其實(shí)可以晚點(diǎn)吃

家長(zhǎng)最習(xí)慣做的，破壞孩子專注力的事情就是：你先把這個(gè)放下，飯好了，你不吃都涼了。

很多孩子讀書讀到很忘情的時(shí)候，或者做手工做到關(guān)鍵的時(shí)候，如果家長(zhǎng)做好了飯，就會(huì)大呼小叫地呵斥：就不能先吃了飯?jiān)倥?/p>

其實(shí)，人的思維有時(shí)打斷了，就很難再銜接。就是成年人，在寫文章，或者思考某個(gè)案例，需要集中動(dòng)腦的時(shí)候，如果被打斷，都很難靈感再現(xiàn)，更別說(shuō)孩子了。

如果總是打斷孩子，而且還總是因此呵斥孩子，那么孩子就很難有個(gè)連續(xù)思考的習(xí)慣，或者是在做著功課的時(shí)候，時(shí)常會(huì)用一只耳朵聽(tīng)著家長(zhǎng)是不是在叫自己。如果這樣，怎么可能專注？

其實(shí)，飯是可以晚點(diǎn)吃的，涼了也是可以再加熱的，但思路最好是不要強(qiáng)加打斷。如果你小聲問(wèn)一句：“可以開(kāi)飯了嗎？”你得到的回應(yīng)是：“等一會(huì)兒！”那就等一會(huì)兒，不要去打攪了。

4、看電視的專注不算專注

很多家長(zhǎng)說(shuō)：“我家孩子很小的時(shí)候就能特認(rèn)真的看電視，別人說(shuō)什么他都聽(tīng)不見(jiàn)?？墒巧险n就坐不住?！?/p>

這不矛盾，正是因?yàn)榭措娨曁珜Ｗ⒘?，所以，做其他事就無(wú)法專注了。

電視節(jié)目是豐富多彩的，孩子應(yīng)接不暇，他當(dāng)然是愛(ài)看的。

但是，看電視是直觀接受外界傳遞給他的視覺(jué)反應(yīng)，不需要他用大腦思考的。他只是專注的用眼睛看，并沒(méi)有專注的用腦子思考。

看電視和讀書是不一樣的，讀書，書在那里不動(dòng)，孩子要看，要思考，可以想象更多畫面，但電視完全是以自己的速度自己的畫面直接傳遞到人的視覺(jué)里的。整天看電視的成年人和整天看書的成年人其實(shí)也是文化水平不一樣的。所以，看電視的專注絕對(duì)不算專注力，反而會(huì)破壞孩子的專注力培養(yǎng)。

5、倒計(jì)時(shí)的作用

有些孩子有拖沓的習(xí)慣，做事慢吞吞，看似仔細(xì)，其實(shí)是不專心，這個(gè)時(shí)候可以給孩子限制時(shí)間的。

比如你對(duì)孩子說(shuō)：“你們玩會(huì)兒積木游戲吧，不過(guò)只能玩五分鐘?！?/p>

孩子會(huì)說(shuō)：“五分鐘那么少啊，玩十分鐘怎么樣？”

你說(shuō)：“好，我會(huì)看著時(shí)間的?！?/p>

如果這個(gè)游戲是開(kāi)放時(shí)間的，不限時(shí)，那么就會(huì)讓孩子覺(jué)得有的是時(shí)間，就散漫。但如果有限定時(shí)間，孩子就會(huì)有緊迫感，會(huì)在玩的時(shí)候比較認(rèn)真。而快到時(shí)間的時(shí)候，你會(huì)提醒他還有三分鐘，還有一分鐘，那么他會(huì)更著急。

專注的孩子效率都不差，散漫的孩子拖拖拉拉才沒(méi)有什么效率。這就是為什么很多學(xué)霸孩子是多才多藝，因?yàn)閷Ｗ⒘?qiáng)的孩子效率高，同樣的時(shí)間可以做很多樣事。

6、比賽可以提高拖拉孩子的專注度

在幼兒園里，老師經(jīng)常讓孩子之間做競(jìng)爭(zhēng)做比賽。同樣一件事，因?yàn)橛懈?jìng)爭(zhēng)有比賽，拖拉的孩子就會(huì)變得認(rèn)真，變得專心，因?yàn)楹⒆佣际窍Ｍ麆倮模岳煤⒆又g的求勝欲讓孩子對(duì)事情緊張起來(lái)，可以相應(yīng)提高孩子的專注力。

7、下棋是個(gè)好愛(ài)好

有些天性急躁的孩子，不能長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注一件事，這樣的孩子需要家長(zhǎng)經(jīng)常讓他做靜一點(diǎn)，坐的住的游戲。下棋是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

國(guó)際象棋大師謝軍不僅是世界冠軍，還是心理學(xué)專家，她就專門寫過(guò)一本書《專注的孩子不簡(jiǎn)單》，在這本書里她提到：“下棋不僅能開(kāi)發(fā)孩子智力，訓(xùn)練耐力和韌性，提高邏輯思維力、判斷力，尤其是專注力。專注力是保證孩子以后學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，是進(jìn)行感知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。專注力的提升，有助于孩子排除干擾、提高學(xué)習(xí)效率，節(jié)奏分明地處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系?！?/p>

下棋有助于培養(yǎng)孩子的專注力，可選擇的也不僅僅是國(guó)際象棋，飛行棋，跳棋，軍旗等等都是可以達(dá)到提高孩子專注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能專注，和父母的關(guān)系極為重要。

和睦的家庭，孩子相對(duì)專注力就高。夫妻兩個(gè)經(jīng)常吵吵鬧鬧的家庭，孩子就容易心猿意馬。

父母脾氣暴躁的，孩子就容易緊張惶恐，不容易集中精神，而父母性格寬和，有耐心的，孩子就心態(tài)平和，比較專注。

其實(shí)人和人之間的智商差距真的不大，大就大在父母如何培養(yǎng)。

8個(gè)小游戲提高孩子專注力

你家是不是有個(gè)“坐不住”的寶寶呢？

他一會(huì)跑到這兒

一會(huì)跑到那兒

注意力轉(zhuǎn)瞬即逝

推薦八個(gè)小游戲

可以提高孩子的專注力

造就認(rèn)真專心的寶寶

1.走直線（適用于1歲—3歲）

在戶外找到有直線地磚縫的地方，家長(zhǎng)和孩子比賽，沿著直線走，比比看誰(shuí)走得快?；蛘咴谟醒┗蛏碁┑饶芰粝履_印的地方，定下終點(diǎn)，家長(zhǎng)和孩子比賽，看誰(shuí)走得又快又直。孩子在游戲中需要專注于腳下，大一些的孩子則會(huì)專注于目標(biāo)。這個(gè)小游戲可以鍛煉孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增加活動(dòng)量。

2.蘿卜蹲（適用于3歲以上）

這個(gè)游戲需要三人以上參與，非常適合聚會(huì)。每個(gè)參與者都扮演一種蘿卜，如“紅蘿卜”、“綠蘿卜”、“紫蘿卜”等，第一個(gè)人邊喊口令邊自己不停下蹲“紅蘿卜（自己）蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，被點(diǎn)名的“蘿卜”則要接替下去。做錯(cuò)的、反應(yīng)慢的、說(shuō)錯(cuò)的都要受罰。這個(gè)游戲非常有趣，寶寶不僅需要注意聽(tīng)什么時(shí)候叫到自己，還要記住大家都是“什么蘿卜”，可以鍛煉寶寶的記憶力和長(zhǎng)時(shí)間注意力。

3.聽(tīng)歌拍手（適用于1歲半—3歲）

家長(zhǎng)可以找一些節(jié)奏感強(qiáng)的兒歌，帶著孩子一邊拍手一邊唱，等孩子熟悉拍手規(guī)律后，漸漸加快速度。孩子沉浸在好聽(tīng)有趣的兒歌中，這十分有利于鍛煉長(zhǎng)時(shí)間注意力。此外，有規(guī)律地拍手還可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和韻律感。

4.找一找（適用于1歲以上）

孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長(zhǎng)可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。這些物品在開(kāi)始時(shí)需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把這些物品挪到距原來(lái)的位置不遠(yuǎn)的地方，或藏起來(lái)一部分，讓孩子找，孩子找到后會(huì)非常有成就感。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練孩子找東西時(shí)的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標(biāo)，還能讓孩子形成“每樣?xùn)|西都有固定的位置”的意識(shí)，養(yǎng)成收拾東西的良好習(xí)慣。

5.反口令（適用于2歲半以上）

家長(zhǎng)和孩子面對(duì)面站在比較大的場(chǎng)地，家長(zhǎng)發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動(dòng)作，如家長(zhǎng)說(shuō)“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長(zhǎng)做動(dòng)作。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練孩子的注意力、反應(yīng)速度，還能幫助孩子加深對(duì)認(rèn)識(shí)空間概念的認(rèn)識(shí)。

家長(zhǎng)注意：如果孩子較小，可以暫時(shí)不涉及“左右”概念，等孩子稍大些再加入。

6.拼圖（適用于1歲以上）

拼圖游戲是培養(yǎng)孩子專注力的常用游戲，但入門較難。在孩子較小時(shí)，可以給孩子選用拼圖塊較大、塊數(shù)較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡(jiǎn)單的內(nèi)容，如歪歪兔、喜羊羊、小馬寶莉等。一般來(lái)說(shuō)，中班的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，大班的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。

家長(zhǎng)注意：家長(zhǎng)可以在孩子拼圖是給予一些方法上的提示，如“注意接縫處圖案”、“注意邊緣拼圖塊的特殊形狀”等。但只有在孩子明確向家長(zhǎng)求助，或家長(zhǎng)明顯感到孩子因?yàn)槔Щ蠖鵁┰陼r(shí)，才能予以幫助。否則，頻繁的指點(diǎn)容易打斷孩子思路，反而不利于培養(yǎng)專注力。

7.串珠子（適用于1歲半以上）

家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備大小形狀不一、顏色各異的珠子，再和孩子一起“命題串珠”（一紅一藍(lán)、兩大兩小等），比比看誰(shuí)串得快，串得好。還可以讓孩子自己“無(wú)命題串珠”，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作只屬于自己的珠鏈。孩子沉浸在快樂(lè)的創(chuàng)作過(guò)程中，既能培養(yǎng)孩子的專注力，又能鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作，還能讓孩子放飛想象的翅膀，在創(chuàng)造中得到樂(lè)趣。

家長(zhǎng)注意：這個(gè)游戲適合于三歲以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4歲，則需要家長(zhǎng)陪同進(jìn)行游戲，以免發(fā)生吞咽、窒息的意外。三歲以下的孩子可以選擇粗麻繩和較大的穿孔彩球，也能達(dá)到同樣的效果。家長(zhǎng)還可以選擇市場(chǎng)上的串珠玩具，在購(gòu)買時(shí)一定要看清適用年齡，再進(jìn)行購(gòu)買。

8.堆積木（適用于1歲以上）

家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備一些積木，和孩子一起蓋大樓，比比看誰(shuí)蓋得高。較小的孩子還會(huì)一下子把大樓推倒，其實(shí)這是在探索空間。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以任由孩子隨意搭建自己心中想象的城堡。家長(zhǎng)還可以選擇一些帶人物的積木，孩子搭積木的同時(shí)，可以編故事，最后把這個(gè)故事講給家長(zhǎng)聽(tīng)。這樣既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的想象力，更能提高孩子的表達(dá)能力。

培養(yǎng)專注力的方法

兩年前生完蘇寶后，肩背不時(shí)酸痛，以為是抱娃和喂奶造成的，就到醫(yī)院去做一對(duì)一產(chǎn)后護(hù)理。我的按摩師是個(gè)六七十歲的美國(guó)老奶奶，護(hù)理一段時(shí)間后，她說(shuō)我的肩背酸痛，七成原因是“呼吸太淺”。

她告訴我很多新媽媽因?yàn)槊β灯v，呼吸習(xí)慣性的很短促，上半身肌肉無(wú)法放松，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使頸部、肩背變得僵硬。充分打開(kāi)胸腔，訓(xùn)練自己深呼吸，就能快速改善這種情況。

和這個(gè)老奶奶一聊，才知道她不僅有三十多年的產(chǎn)后護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，還是專業(yè)的多動(dòng)癥ADHD兒童理療師。她告訴我現(xiàn)在很多孩子即使沒(méi)有多動(dòng)癥，也多多少少會(huì)出現(xiàn)注意力缺失。

很多父母帶孩子去做理療，一進(jìn)門就著急的問(wèn)，書上說(shuō)不要打擾孩子專注啊，控制電子屏幕時(shí)間啊，這些我們都做到了，為什么孩子還是坐不??？

其實(shí)不打擾專注，前提是孩子首先要能專注，而所謂培養(yǎng)專注力，很多人都忽略了一個(gè)根本性的關(guān)鍵：當(dāng)孩子大腦供氧不足時(shí)，是難以集中注意力的。而要大腦供氧充分，就不得不注意這兩件事：

一是端正的體態(tài)

一次去蘇寶幼兒園的開(kāi)放日，正好是大班的circle time，也就是孩子們圍坐一圈唱歌、聽(tīng)繪本這類活動(dòng)。老師說(shuō)Give me Five, 孩子們就很自覺(jué)的盤腿坐下，手放在膝蓋上，背挺得很直，有點(diǎn)像打坐的姿勢(shì)。

課后我問(wèn)老師什么是Give me Five（她顯然不是要孩子們擊掌的意思），她告訴我這是他們之間的暗號(hào)，意思是這樣的5個(gè)要求：

1. 盤腿坐好

2. 小手放好

3. 耳朵在聽(tīng)

4. 眼睛在看

5. 嘴巴閉好

后來(lái)才知道，美國(guó)很多幼兒園和小學(xué)低年級(jí)都會(huì)用這個(gè)暗號(hào)，提示孩子們到學(xué)習(xí)時(shí)間了。

盤腿坐能讓孩子的身體很快進(jìn)入專注的狀態(tài)，只有身體歸位，頭腦才會(huì)做好學(xué)的準(zhǔn)備。如果含胸弓背，肺部沒(méi)有打開(kāi)，影響呼吸，影響大腦供氧，會(huì)造成精力不集中。

蘇寶幼兒園班里基本是3歲左右的孩子，老師會(huì)用一個(gè)更簡(jiǎn)單暗號(hào)來(lái)提示他們坐好，叫做Criss-cross Applesauce（criss-cross就是盤腿坐的意思）。

我在家和蘇寶讀繪本的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)用這個(gè)很押韻的暗號(hào)，這是我們親子閱讀前”進(jìn)入狀態(tài)“的儀式。所謂站如松，坐如鐘，良好的體態(tài)給孩子加分的，遠(yuǎn)不止顏值。

二是習(xí)慣性深呼吸

和大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)一樣，呼吸是寶寶從出生開(kāi)始慢慢學(xué)習(xí)的技能。新生兒一般呼吸很短促，就是因?yàn)樗麄冃枰粩嗑毩?xí)，逐漸形成規(guī)律的呼吸。但如果孩子長(zhǎng)期習(xí)慣性的呼吸短促，大腦處于供氧不足的水平，很容易引起疲乏、焦慮、注意力缺失。

美國(guó)兒醫(yī)協(xié)會(huì)AAP明文建議父母和老師鼓勵(lì)孩子冥想（meditation），而冥想的關(guān)鍵就在于把注意力放在呼吸上。呼吸是一個(gè)不斷和自己的內(nèi)在世界連結(jié)的過(guò)程，已經(jīng)有很多科學(xué)研究表明，深呼吸不僅能幫助孩子集中精力，還能減少焦慮和壓力，甚至減少肥胖、增強(qiáng)免疫力。

經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，能幫助孩子不自覺(jué)的練習(xí)深呼吸，逐漸形成習(xí)慣。我做瑜伽的時(shí)候，蘇寶也喜歡搬個(gè)小墊子來(lái)參與，我會(huì)趁機(jī)教她做深呼吸，用鼻腔吸氣3-4秒，暫停1-2秒，再慢慢用鼻腔或嘴把氣吐出來(lái)。

我在家還會(huì)經(jīng)常和蘇寶做一個(gè)練習(xí)深呼吸的小游戲：拿一支天然的香氛蠟燭，先讓蘇寶深深吸氣，聞聞蠟燭的香氣，然后呼氣，好像在假裝吹蠟燭。

當(dāng)你仔細(xì)觀察一個(gè)專注的孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們胸腔是打開(kāi)的，肩膀是下沉的，背部是挺直的，呼吸緩慢而均勻，完全沉浸在自己的世界里，是種非常美好的狀態(tài)。

高質(zhì)量育兒，是不斷探索事物本質(zhì)的過(guò)程：我們的身體就像一臺(tái)機(jī)器，所謂”不打擾孩子專注、提供獨(dú)處的機(jī)會(huì)“這些是操作技巧，而讓孩子有個(gè)供氧充足的大腦，就像在給機(jī)器插上電源。操作技巧再重要，也不能忽略了要給機(jī)器供電這個(gè)大前提

運(yùn)用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

運(yùn)用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

專注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良?！绷己玫膶Ｗ⒘Γ苁购⒆幼兊寐斆髁胬?，取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至可能會(huì)影響著孩子將來(lái)事業(yè)的成敗。因此，從小訓(xùn)練孩子的專注力，培養(yǎng)他們養(yǎng)成集中注意力的良好習(xí)慣，是非常必要的。那么，究竟應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力？專注力的培養(yǎng)有哪些具體的方法呢？

一、為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境

小學(xué)生對(duì)自己的控制能力較差，所以要想使他們集中注意力學(xué)習(xí)，就要排除各種可能分散孩子注意的因素，才能使孩子在平靜愉快的心情中開(kāi)始學(xué)習(xí)。創(chuàng)造一個(gè)安寧舒適的環(huán)境，是集中孩子注意力的必要條件，有條件的家庭最好能為孩子安排一個(gè)安靜、獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間；沒(méi)有條件的，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境也要力求單純，避免出現(xiàn)鮮艷強(qiáng)烈的顏色和紛繁的裝飾。另外，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)也要盡量避免走來(lái)走去，大聲談話，甚至聽(tīng)廣播、看電視，因?yàn)檫@些行為都會(huì)嚴(yán)重分散孩子的注意力，使孩子很難集中精力專心學(xué)習(xí)。

二、合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間

小學(xué)生注意力集中的時(shí)間一般比較短，低年級(jí)學(xué)生的專注力一般不超過(guò)15分鐘，三四年級(jí)學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神，所以當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)心不在焉時(shí)，就讓他們休息10—15分鐘，聽(tīng)音樂(lè)和戶外運(yùn)動(dòng)都是積極的休息方式，有助于孩子調(diào)整狀態(tài)，放松身心。

三、作息時(shí)間有規(guī)律，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

作為家長(zhǎng)，在日常生活中一定要注意培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓孩子清楚地知道在什么時(shí)間自己應(yīng)該做什么事情，這樣明確的任務(wù)要求能使孩子很快地進(jìn)入專注狀態(tài)。而且，孩子按照作息時(shí)間規(guī)律，按部就班、有條不紊地處理好每一件事，有利于他們養(yǎng)成做事專心致志的習(xí)慣。

四、運(yùn)用有趣的游戲培養(yǎng)孩子的專注力

在家庭活動(dòng)中，家長(zhǎng)要有意識(shí)地讓孩子做些集中注意力的游戲，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。下面我就向大家介紹三種有助于培養(yǎng)孩子專注力的家庭親子游戲。

1、聽(tīng)故事找答案

家長(zhǎng)給孩子講故事，在講故事之前就把要提問(wèn)的問(wèn)題告訴他，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，故事講完了之后要讓他根據(jù)所提問(wèn)題來(lái)進(jìn)行回答。這就好比我們聽(tīng)老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別專心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ?tīng)的。

2、請(qǐng)你跟我這樣做

全家人圍坐，第一個(gè)人做一個(gè)動(dòng)作或說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ)，第二個(gè)人就跟著學(xué)做這個(gè)動(dòng)作或重復(fù)詞語(yǔ)，第三個(gè)人則要重復(fù)前兩個(gè)人的動(dòng)作或詞語(yǔ)，以此類推，如果誰(shuí)不能完全正確地重復(fù)出前面所有人的動(dòng)作或詞語(yǔ)，就要受到小小的懲罰。全家人一起來(lái)做這個(gè)游戲，既增進(jìn)了親子之間的感情，又能通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。

3、撲克牌去哪了

取三張不同花色的撲克牌，隨意排列于桌上，讓孩子選取一張要記住的牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報(bào)出牌的位置。猜對(duì)即為勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換位置的次數(shù)和提高變換的速度。這種方法可以鍛煉孩子注意力高度集中和快速反應(yīng)能力，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子的歡迎。

培養(yǎng)孩子專注能力的8款小游戲

1.走直線（適用于1歲—3歲）

在戶外找到有直線地磚縫的地方，家長(zhǎng)和孩子比賽，沿著直線走，比比看誰(shuí)走得快?；蛘咴谟醒┗蛏碁┑饶芰粝履_印的地方，定下終點(diǎn)，家長(zhǎng)和孩子比賽，看誰(shuí)走得又快又直。孩子在游戲中需要專注于腳下，大一些的孩子則會(huì)專注于目標(biāo)。這個(gè)小游戲可以鍛煉孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛煉身體協(xié)調(diào)性，增加活動(dòng)量。

2.蘿卜蹲（適用于3歲以上）

這個(gè)游戲需要三人以上參與，非常適合聚會(huì)。每個(gè)參與者都扮演一種蘿卜，如“紅蘿卜”、“綠蘿卜”、“紫蘿卜”等，第一個(gè)人邊喊口令邊自己不停下蹲“紅蘿卜（自己）蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，被點(diǎn)名的“蘿卜”則要接替下去。做錯(cuò)的、反應(yīng)慢的、說(shuō)錯(cuò)的都要受罰。這個(gè)游戲非常有趣，寶寶不僅需要注意聽(tīng)什么時(shí)候叫到自己，還要記住大家都是“什么蘿卜”，可以鍛煉寶寶的記憶力和長(zhǎng)時(shí)間注意力。

3.聽(tīng)歌拍手（適用于1歲半—3歲）

家長(zhǎng)可以找一些節(jié)奏感強(qiáng)的兒歌，帶著孩子一邊拍手一邊唱，等孩子熟悉拍手規(guī)律后，漸漸加快速度。孩子沉浸在好聽(tīng)有趣的兒歌中，這十分有利于鍛煉長(zhǎng)時(shí)間注意力。此外，有規(guī)律地拍手還可以培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感和韻律感。

4.找一找（適用于1歲以上）

孩子都喜歡做媽媽的小助手。家長(zhǎng)可以利用這一心理，讓孩子幫忙拿某些物件，比如皮包、抹布等。這些物品在開(kāi)始時(shí)需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。等到孩子熟悉物品位置后，可以把這些物品挪到距原來(lái)的位置不遠(yuǎn)的地方，或藏起來(lái)一部分，讓孩子找，孩子找到后會(huì)非常有成就感。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練孩子找東西時(shí)的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標(biāo)，還能讓孩子形成“每樣?xùn)|西都有固定的位置”的意識(shí)，養(yǎng)成收拾東西的良好習(xí)慣。

5.反口令（適用于2歲半以上）

家長(zhǎng)和孩子面對(duì)面站在比較大的場(chǎng)地，家長(zhǎng)發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動(dòng)作，如家長(zhǎng)說(shuō)“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長(zhǎng)做動(dòng)作。這個(gè)游戲不僅可以訓(xùn)練孩子的注意力、反應(yīng)速度，還能幫助孩子加深對(duì)認(rèn)識(shí)空間概念的認(rèn)識(shí)。

家長(zhǎng)注意：如果孩子較小，可以暫時(shí)不涉及“左右”概念，等孩子稍大些再加入。

6.拼圖（適用于1歲以上）

拼圖游戲是培養(yǎng)孩子專注力的常用游戲，但入門較難。在孩子較小時(shí)，可以給孩子選用拼圖塊較大、塊數(shù)較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡(jiǎn)單的內(nèi)容，如歪歪兔、喜羊羊、小馬寶莉等。一般來(lái)說(shuō)，中班的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，大班的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。

家長(zhǎng)注意：家長(zhǎng)可以在孩子拼圖是給予一些方法上的提示，如“注意接縫處圖案”、“注意邊緣拼圖塊的特殊形狀”等。但只有在孩子明確向家長(zhǎng)求助，或家長(zhǎng)明顯感到孩子因?yàn)槔Щ蠖鵁┰陼r(shí)，才能予以幫助。否則，頻繁的指點(diǎn)容易打斷孩子思路，反而不利于培養(yǎng)專注力。

7.串珠子（適用于1歲半以上）

家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備大小形狀不一、顏色各異的珠子，再和孩子一起“命題串珠”（一紅一藍(lán)、兩大兩小等），比比看誰(shuí)串得快，串得好。還可以讓孩子自己“無(wú)命題串珠”，讓孩子充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作只屬于自己的珠鏈。孩子沉浸在快樂(lè)的創(chuàng)作過(guò)程中，既能培養(yǎng)孩子的專注力，又能鍛煉手部精細(xì)動(dòng)作，還能讓孩子放飛想象的翅膀，在創(chuàng)造中得到樂(lè)趣。

家長(zhǎng)注意：這個(gè)游戲適合于三歲以上的孩子，而且如果孩子尚在3-4歲，則需要家長(zhǎng)陪同進(jìn)行游戲，以免發(fā)生吞咽、窒息的意外。三歲以下的孩子可以選擇粗麻繩和較大的穿孔彩球，也能達(dá)到同樣的效果。家長(zhǎng)還可以選擇市場(chǎng)上的串珠玩具，在購(gòu)買時(shí)一定要看清適用年齡，再進(jìn)行購(gòu)買。

8.堆積木（適用于1歲以上）

家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備一些積木，和孩子一起蓋大樓，比比看誰(shuí)蓋得高。較小的孩子還會(huì)一下子把大樓推倒，其實(shí)這是在探索空間。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以任由孩子隨意搭建自己心中想象的城堡。家長(zhǎng)還可以選擇一些帶人物的積木，孩子搭積木的同時(shí)，可以編故事，最后把這個(gè)故事講給家長(zhǎng)聽(tīng)。這樣既可以鍛煉孩子的專注力，又可以培養(yǎng)孩子的想象力，更能提高孩子的表達(dá)能力。

最后，還要給家長(zhǎng)一些溫馨提示：

1.不同年齡段的孩子集中注意力時(shí)間長(zhǎng)度不同，隨年齡增長(zhǎng)而延長(zhǎng)：

一歲以下的寶寶集中注意力的時(shí)間不超過(guò)15秒，

一歲半的寶寶對(duì)有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上，

2歲孩子集中注意力的平均時(shí)間約為7分鐘，

3歲平均約9為分鐘，

4歲平均約為12分鐘，

5歲平均約為14分鐘。

不要過(guò)高要求孩子注意力集中時(shí)間，可以間歇性休息。

2.在進(jìn)行游戲時(shí)，尤其是孩子獨(dú)自游戲的時(shí)候，盡量為孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，尤其不要經(jīng)常打擾孩子，不要輕易給孩子幫助和提示，否則只能適得其反。

3.給孩子營(yíng)造輕松安全的環(huán)境，要避免一心二用的情況，讓孩子專注于游戲。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

如何培養(yǎng)孩子的專注力

大家都知道，孩子的專注力差，會(huì)影響她以后的學(xué)業(yè)成就，嚴(yán)重的咱就不說(shuō)了。

涵寶老師向我投訴，上課時(shí)總愛(ài)亂跑，坐不住。其實(shí)當(dāng)媽的心里也很清楚涵寶的情況，在家就很好動(dòng)。越大越很難安靜，新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。畫畫兩分鐘就涂的到處都是，手上衣服上甚至臉上如何培養(yǎng)孩子的專注力?？磿彩亲疃鄡煞昼姡赐陼卜旨伊?。

為此我沒(méi)少教育她，可涵寶就是聽(tīng)不進(jìn)去，也為此沒(méi)少對(duì)她發(fā)火。發(fā)火之時(shí)也很清楚方法不對(duì)，不該如此?？煽吹剿虉?zhí)不聽(tīng)話時(shí)，火一旦上來(lái)就很難再壓下去如何培養(yǎng)孩子的專注力。不過(guò)個(gè)人覺(jué)得偶爾用發(fā)火教育是應(yīng)該的，能讓她認(rèn)知到事情的嚴(yán)重性，以得到改進(jìn)（這純屬個(gè)人偏方，絕不以此為教育孩子的最好方法，大多數(shù)的事情還是要以講道理為主）。

如何培養(yǎng)孩子的專注力

就涵寶老師反應(yīng)的問(wèn)題，回家我認(rèn)真地反思了一下，其實(shí)責(zé)任在于當(dāng)媽的。從小也沒(méi)認(rèn)真地培養(yǎng)她看書畫畫這些安靜的愛(ài)好。以至現(xiàn)在專注力不夠，這都是當(dāng)媽的錯(cuò)。幸好現(xiàn)在改正還來(lái)得及，想想想......

暫時(shí)想出幾點(diǎn)培養(yǎng)涵寶專注力的方法，想到就做，馬上實(shí)施：

1、看書。

實(shí)施前：最多堅(jiān)持兩分鐘。

實(shí)施中：目標(biāo)從5分鐘開(kāi)始，先給她講一遍書中的內(nèi)容，然后定鬧鐘5分鐘。跟涵寶講，等鬧鐘響了，本次看書時(shí)間就到了。剛開(kāi)始的時(shí)候，涵寶每一分鐘就會(huì)問(wèn)媽媽鬧鐘怎么還不響？不然就說(shuō)媽媽鬧鐘響了，時(shí)間到了如何培養(yǎng)孩子的專注力......等鬧鐘一響，涵寶像解放了一樣，哦...時(shí)間到了，我可以不看羅如何培養(yǎng)孩子的專注力。

實(shí)施后：堅(jiān)持了幾次，咦如何培養(yǎng)孩子的專注力還不錯(cuò)，整整5分鐘，她都在認(rèn)真地看書。鬧鐘響了，她才高興地說(shuō)媽媽，時(shí)間到了！這時(shí)當(dāng)然不會(huì)忘記給她獎(jiǎng)勵(lì)，自己買的小紅星貼紙。5分鐘任務(wù)完成了，下次目標(biāo)是把鬧鐘調(diào)至10分鐘。

2、畫畫。

實(shí)施前：兩分鐘就涂的到處都是，不是在紙上畫，而是在手上衣服上甚至臉上畫。

實(shí)施中：我用鉛筆先畫些簡(jiǎn)單的圖形，比如蘋果、香蕉、草莓、小娃娃...然后跟她一起涂顏色，告訴她媽媽把蘋果涂成紅顏色，寶寶把香蕉涂成黃顏色，小娃娃的嘴巴涂上紅顏色...還要讓她不能涂到鉛筆畫的線外面。

實(shí)施后：一開(kāi)始涵寶會(huì)涂到線外面很多，我讓她看著媽媽的筆是怎么涂色的。慢慢地涵寶就學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在涂到線外面少多了。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。（做完這些就不止5分鐘啦，呵呵）下次目標(biāo)就是讓涵寶自己一個(gè)人涂色，然后學(xué)畫簡(jiǎn)單的圖形，這樣我就可以安靜地在這博啦如何培養(yǎng)孩子的專注力。

3、玩具

實(shí)施前：新玩具擺弄一會(huì)就全拆掉亂扔。

實(shí)施中：積木讓她自己想象地拼，拼出她自己認(rèn)為的東西。以前涵寶也會(huì)拼很多她自己想象，只是拿給我看時(shí)，沒(méi)有好好地表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)如何培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)媽的一定改進(jìn)。

實(shí)施后：一個(gè)人可以擺弄玩具至少半小時(shí)。當(dāng)然最后不會(huì)忘記獎(jiǎng)勵(lì)小紅星滴。

4、游戲：

實(shí)施前：涵寶集體感稍差，剛開(kāi)始上幼兒園的時(shí)候，我看過(guò)幾次，早晨送去的時(shí)候，老師教游戲，她也不參預(yù)。

實(shí)施中：開(kāi)始教她一些簡(jiǎn)單的跳舞動(dòng)作，比如三只小熊（當(dāng)媽的自己編的如何培養(yǎng)孩子的專注力）。跳到熊媽媽好苗條，我編的，涵寶不照著跳，然后她自己編的，呵！比我的美如何培養(yǎng)孩子的專注力。那當(dāng)然是照涵寶編的動(dòng)作跳了，哈哈。三只小熊寶貝很喜歡跳，當(dāng)媽的和當(dāng)寶的一起可以跳好久，還邊唱邊跳。當(dāng)媽的還可以減肥，哈哈，一舉兩得。

實(shí)施后:現(xiàn)在晚上她爸一回來(lái)就要拉著當(dāng)媽的和當(dāng)爸的一起玩開(kāi)火車游戲。當(dāng)然涵寶永遠(yuǎn)是火車司機(jī)，隨便抓個(gè)東西當(dāng)方向盤，走一會(huì)，便要求我們停下來(lái)，問(wèn)為什么，她說(shuō)沒(méi)電池了，然后手在頭發(fā)上弄一番，說(shuō)是在換電池，有時(shí)還說(shuō)開(kāi)關(guān)沒(méi)開(kāi)，（原來(lái)我們開(kāi)的是玩具火車，哈哈）然后繼續(xù)前進(jìn)如何培養(yǎng)孩子的專注力。樂(lè)此不疲。

培養(yǎng)專注力

相信沒(méi)有父母會(huì)不喜歡子女有更強(qiáng)的專注力，因?yàn)閷Ｗ⒖芍鷮殞毜膶W(xué)習(xí)，使寶寶更聰明伶俐。但究竟要怎樣做才可培養(yǎng)寶寶的專注力？以下是一些供參考的原則：

1．讓寶寶積極參加游戲活動(dòng)

在游戲中幼兒的興趣較濃，注意力較集中，例如玩“看看什么不見(jiàn)了”這類游戲，讓寶寶集中觀察在規(guī)定范圍內(nèi)的玩具及圖片的變化。

2．?dāng)U大寶寶的生活經(jīng)驗(yàn)

寶寶天性對(duì)周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶寶寶外出時(shí)，邊看邊問(wèn)邊答，除可使寶寶的常識(shí)增加外，也可借此擴(kuò)大寶寶對(duì)事物的注意范圍及增強(qiáng)他的觀察力。

3．多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事

所做的事須符合寶寶的能力。寶寶完成任務(wù)后，您要加以贊賞他的努力，譬如給他一個(gè)擁抱或欣賞的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓勵(lì)寶寶重做。

4．讓寶寶注意力集中

有些父母會(huì)過(guò)分心急，為加速寶寶專注力的培訓(xùn)，會(huì)一次提出太多的要求和任務(wù)，但這樣做既使寶寶注意這個(gè)，又令他注意那個(gè)，反而使寶寶的注意力難以集中。

5．創(chuàng)造良好的環(huán)境以避免寶寶注意力分散

寶寶常會(huì)因各樣的刺激物的干擾而出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象，因此，若能在培訓(xùn)寶寶專注力時(shí)，盡可能隔絕一切外來(lái)的干擾。譬如說(shuō)，寶寶在搭積木、玩配對(duì)及其他要求專注的游戲時(shí)，就應(yīng)關(guān)閉電視機(jī)，先停止可控制的干擾，排除一切可能分散寶寶注意力的因素，為他提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，協(xié)助其專注力的發(fā)展。寶寶肯獨(dú)自玩無(wú)大危險(xiǎn)的游戲時(shí)，父母亦不宜干預(yù)，因過(guò)多的干預(yù)會(huì)減少寶寶的專注力發(fā)展。

6．建立有規(guī)律的生活習(xí)慣

作息不規(guī)律是不利寶寶的專注力發(fā)展。因此，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及游玩時(shí)間，讓寶寶有愉快的情緒來(lái)專注地學(xué)習(xí)。

7．鍛煉寶寶的體質(zhì)

體質(zhì)不好亦會(huì)對(duì)發(fā)展寶寶的專注力做成障礙。因此，容許及鼓勵(lì)寶寶有充足的體力訓(xùn)練活動(dòng)，讓寶寶的體質(zhì)及調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)能得以增強(qiáng)，這對(duì)寶寶的專注力發(fā)展及培訓(xùn)奠下良好的生理基礎(chǔ)。

8．明白寶寶的獨(dú)特性

不同的寶寶有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)寶寶的專注力時(shí)，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對(duì)事物的平均專注時(shí)間）開(kāi)始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

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