可以提高教師能力有哪些。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵(lì)孩子！不管是幼師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該將心比心、換位思考，實(shí)現(xiàn)家園相互配合，同步教育，促進(jìn)幼兒健康、快樂的成長(zhǎng)！那么，教師除了教學(xué)，還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢？下面是小編精心為您整理的“簡(jiǎn)單方法就可以培養(yǎng)和提高孩子的注意力”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

前段時(shí)間，好友移民到了德國(guó)，語音聊天時(shí)，好友在那邊瞪圓了眼睛，你知道嗎？德國(guó)的孩子太神奇了。

我問她，不要比劃著外國(guó)的月亮比中國(guó)圓了。究竟哪里神？

她說，德國(guó)的孩子可以認(rèn)認(rèn)真真地坐在餐桌片吃完一頓飯，可以一人安靜地玩一兩個(gè)小時(shí)。

我說，那有什么呢？

她連忙補(bǔ)充：他們能每個(gè)周末都回去看爺爺奶奶，多年不爽約。并且可以回家先寫作業(yè)，不用家長(zhǎng)監(jiān)督，也不用家長(zhǎng)陪同。你家孩子能做到嗎？

想想我家的孩子真心做不到。

然后朋友跟我分享了德國(guó)是如何提高孩子的注意力的：

首先，從家庭教育上。父母會(huì)給孩子很多的自由空間，讓他們自己處理一些力所能及的事情。比如說從小讓孩子自己吃飯，而不是家長(zhǎng)一口一口地喂；讓他們自己穿衣服；讓他們慢慢地收拾、打掃自己的房間；允許他們單獨(dú)做手工，玩拼圖或者剪紙張；在父母的指導(dǎo)下，做一些簡(jiǎn)單的飯菜。

其次，從學(xué)校/幼兒園上。他們需要學(xué)會(huì)如何與父母之外的人相處，如何更好地配合老師，如何與其他小朋友交往。要學(xué)會(huì)自己吃東西，自己上廁所，獨(dú)立穿脫鞋子，學(xué)會(huì)在花園里曬太陽或者打雪仗……

在小學(xué)的前兩年，老師都將注意力放在了培養(yǎng)孩子的正確習(xí)慣上，比如數(shù)字和字母的標(biāo)準(zhǔn)寫法，作業(yè)的準(zhǔn)確分類，不可以在書上亂寫亂劃等等，還有一點(diǎn)就是“孩子回家第一件事就是先寫作業(yè)，并且獨(dú)立完成，專心做完作業(yè)后，才可以去玩兒”等，如果孩子不專心或者一邊寫作業(yè)一邊玩耍，家長(zhǎng)和老師都會(huì)及時(shí)幫助孩子糾正！

再次，在社會(huì)層面上。在所有的餐廳，診所，包括銀行，都會(huì)提供讓孩子們安靜地看書／畫畫的角落或者房間。在這些場(chǎng)所，每個(gè)人都認(rèn)真地遵守著公共規(guī)則，如果孩子太吵鬧，父母也不阻止的話，周圍的人就會(huì)有人來給孩子“補(bǔ)課”！

孩子在路上要專心走路和騎車，在餐廳要安靜地吃飯，在醫(yī)院或銀行要耐心地等待，不僅是父母的要求，更是公共場(chǎng)所的要求。

孩子如果有興趣，可以參加各種課外學(xué)習(xí)，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括網(wǎng)球或者樂器，孩子都會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并且得到家長(zhǎng)多年來的支持。社會(huì)上的組織也會(huì)邀請(qǐng)他們?nèi)⒓痈鞣N活動(dòng)，鼓勵(lì)并幫助孩子把自己的愛好和特長(zhǎng)堅(jiān)持下去。

德國(guó)的很多經(jīng)驗(yàn)可以借鑒。具體來說，家庭是孩子首先要面對(duì)的成長(zhǎng)環(huán)境，父母可以做哪些工作呢？

1父母要給孩子足夠的空間和自由，不要“橫加阻攔”

記得孩子很小時(shí)，有段時(shí)間她一直啃咬指甲，我覺得不妥就想去糾正，孩子的爸爸當(dāng)時(shí)就說：不要打斷她，如果要糾正，下次等她開咬前就指正比較好。

爸爸的意思自然是孩子在專心干一件事時(shí)，哪怕是不太好的小事，還是不要中途打斷了，因?yàn)榇驍嗍呛艽拄數(shù)男袨?，可以提前或事后給孩子講清楚，當(dāng)然危險(xiǎn)的事情是要立刻阻止的！

后來無意之中發(fā)現(xiàn)很多媽媽一直在好心做壞事的“打斷”孩子：

孩子在開心地玩著，媽媽遞過來零食；孩子在外面和小伙伴玩得正開心，媽媽會(huì)提醒現(xiàn)在該回家吃晚飯了；還有很多時(shí)候孩子讀書做作業(yè)時(shí)，媽媽會(huì)突然插話問問題……這些都屬于“粗魯打斷”，第一不利于孩子專心做事，第二也很容易讓孩子學(xué)會(huì)粗魯?shù)卮驍鄤e人。

2公共場(chǎng)所保持安靜，不打擾別人

讓孩子安靜下來，很多家長(zhǎng)都會(huì)說實(shí)在是太難了：孩子就是孩子，怎么可能安靜呢？！德國(guó)父母卻堅(jiān)持不懈地讓孩子學(xué)會(huì)了安靜，尤其是在公共場(chǎng)所。

例如孩子在游樂場(chǎng)玩兒，剛會(huì)走路的小朋友就懂得排隊(duì)并且不打擾別人，別人在蕩秋千，如果你也想玩兒，得安靜地等在邊上，不準(zhǔn)催別人也不準(zhǔn)叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓忙。

比如說，在家里可以這樣，妹妹老是打擾哥哥玩耍或者寫作業(yè)，家長(zhǎng)就會(huì)協(xié)商分開兩個(gè)孩子或者給妹妹找到相對(duì)安靜的項(xiàng)目。哥哥寫作業(yè)時(shí)，妹妹不可以看電視或大聲呼喊，當(dāng)然妹妹在畫畫時(shí)，哥哥也不能自行找妹妹玩?；蛘甙肼防妹萌ジ蓜e的事情……包括孩子們搶著說話時(shí)，也要有先來后到，等一個(gè)說完另一個(gè)再說…..這些都是小細(xì)節(jié)，但是培養(yǎng)出來的大原則意識(shí)就是：不打擾別人，也不被別人打擾。

3讓孩子過上有規(guī)律的生活

孩子日常生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。例如，孩子跟小伙伴在外面玩耍時(shí)，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。進(jìn)入室內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或者讀書等安靜活動(dòng)中。有的家長(zhǎng)會(huì)要求孩子立刻安靜下來，集中注意力，投入到學(xué)習(xí)中去。這種要求本身就是不合理的，是很難起到效果的。

因此，父母在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，在孩子玩耍后，讓他平靜一會(huì)，再投入到學(xué)習(xí)中去，或者是學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，玩些有趣的小游戲，緩解一下學(xué)習(xí)疲勞，但要控制好玩樂時(shí)間，要讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。

4盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥

3—10歲是兒童各項(xiàng)能力提升的最佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期訓(xùn)練孩子，他的提升速度最快，超過最佳年齡段，訓(xùn)練效果就會(huì)呈下降趨勢(shì)了。孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，恰恰是意志品質(zhì)、性格及注意力的培養(yǎng)。這個(gè)過程一旦受阻，一直嘮叨、呵斥孩子“怎么做事三心二意的”“怎么做事拖拖拉拉的”，孩子的自信心就會(huì)受挫，這等于無形中強(qiáng)化了孩子注意力不集中的特點(diǎn)，他就會(huì)在心里認(rèn)同自己的缺點(diǎn)。

父母可以通過“要求實(shí)現(xiàn)”的小游戲，加強(qiáng)孩子對(duì)注意力的認(rèn)識(shí)，也就是你可以滿足孩子的任何一個(gè)要求，但是完成程度取決于你。孩子想吃煎蛋，你一會(huì)兒故意忙東，一會(huì)兒忙西，磨磨蹭蹭老半天，終于把雞蛋放在了煎鍋上，可是，正當(dāng)雞蛋要熟的時(shí)候，你故意離開了一會(huì)，導(dǎo)致雞蛋煎糊了，孩子就會(huì)抱怨。然后媽媽這時(shí)開始循循善誘了，為什么你會(huì)抱怨呢？為什么雞蛋會(huì)煎糊呢？那孩子你自己有沒有出現(xiàn)類似的問題呢？然后，借著游戲，就可以讓孩子知道注意力不集中的害處，然后在日常生活中，學(xué)會(huì)集中注意力。

5培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的重要原因。當(dāng)有新的刺激出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到，畢竟，孩子的好奇心實(shí)在是太重了。因此，為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母?jìng)兛梢杂幸庾R(shí)地創(chuàng)設(shè)情景。

采用游戲的方式，將持續(xù)注意的時(shí)間要求變?yōu)橛螒蛞?guī)則。

比如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，可以逐漸延長(zhǎng)站崗時(shí)間。通過不同的游戲活動(dòng)，孩子就可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。

6有意識(shí)地增加干擾因素

太安靜的環(huán)境反而不容易培養(yǎng)注意力，例如培養(yǎng)孩子去午睡，周圍太安靜了，反而會(huì)讓孩子更敏感，睡眠更淺。也就是說如果孩子要睡覺了，周圍環(huán)境正常即可，父母該干嘛干嘛，不要特別大聲就行，可以嘗試多些戶外活動(dòng)或者比較嘈雜的環(huán)境，要讓孩子慢慢學(xué)會(huì)“累了就能隨時(shí)隨地睡著”。

包括孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，沒有人來打擾孩子分神就可以了，并不是說媽媽不可以洗菜做飯打掃家務(wù)，爸爸不可以看喜歡的球賽或者接待朋友。

不要從形式上太強(qiáng)調(diào)“給孩子營(yíng)造安靜環(huán)境”了。孩子漫長(zhǎng)的一生，不僅需要培養(yǎng)鬧中取靜的能力，還要掌握強(qiáng)大的克服誘惑的能力。為了鍛煉后者，比如，父母可以在孩子做事時(shí)，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動(dòng)去選擇新的誘惑時(shí)，父母應(yīng)及時(shí)地明確提出要求，讓孩子集中注意力。

7培養(yǎng)孩子注意事物的廣度

孩子注意力差的一個(gè)表現(xiàn)是不能同時(shí)注意多個(gè)事物，為此，父母?jìng)円獙W(xué)會(huì)有意識(shí)地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)，來培養(yǎng)孩子的注意廣度。

比如說，在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子先觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機(jī)悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。對(duì)于稍微大的孩子，可以帶他去逛街，讓他觀察街邊環(huán)境，然后把他見到的事物描述出來，父母可以在旁邊加以引導(dǎo)。這些游戲是要求孩子在觀察時(shí)，能快速地注意到幾個(gè)物品，從而鍛煉孩子的注意廣度。

8增長(zhǎng)孩子的注意力時(shí)間

要做某件事情時(shí)，才會(huì)要求提高注意力，事情的任務(wù)越明確，完成任務(wù)的愿望就會(huì)越迫切，注意力就會(huì)越集中和持久。要想使孩子的注意力時(shí)間持久，要提前告訴他為什么要這樣做，激發(fā)他做好這件事的愿望。

比如，我曾經(jīng)和孩子在花盆里栽了一顆芽苗。最初幾天，孩子可能出于好奇會(huì)經(jīng)常來看一看，但時(shí)間久了，興趣就會(huì)趨于淡化，自然就不會(huì)來光顧了。但是我在這之前就對(duì)孩子說：“你要是看到它開花了，就趕緊來告訴媽媽”。這樣就讓孩子明確了他的任務(wù)，他就會(huì)經(jīng)常主動(dòng)地注意它。

在孩子成長(zhǎng)的初期，父母的引導(dǎo)十分重要，也就是說生命前期父母的工作越認(rèn)真越正確，孩子的正常就會(huì)越來越輕松……幫助孩子培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)和休閑習(xí)慣，可以讓孩子受益一生。

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提高注意力的方法

培養(yǎng)孩子對(duì)提高注意力的自信

自信往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認(rèn)為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。

排除外界的干擾

作為家長(zhǎng)要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境。家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_。

利用鐘表

通過“定時(shí)法”來鍛煉孩子的注意力，限時(shí)完成一件事。

專注活動(dòng)

“倒數(shù)數(shù)”、“描紅畫畫”、“找不同”、“走迷宮”、拼圖、下棋、聽故事再講故事。

扶慰動(dòng)作

摸摸孩子的肩，孩子就會(huì)專心許多。

少看電視，多閱讀

舒爾特表格訓(xùn)練法

讓孩子自己?jiǎn)为?dú)于自己喜歡的事情。

多運(yùn)動(dòng)

大肌肉運(yùn)動(dòng)與精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練?？梢宰尨竽X中的海馬體長(zhǎng)出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺和反應(yīng)都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放一種安靜物質(zhì)，可以讓人安靜下來。

做平衡性訓(xùn)練

如單腿站立、單腿站立加上頭頂書本。

精細(xì)動(dòng)作

手工折紙、泥塑、寫字、撿豆子等。

做一些手指操、雙手寫字

左手做事情，很多手指操，邊算數(shù)邊做雙手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練或平衡性訓(xùn)練。

專利算盤，進(jìn)行心象運(yùn)算

訓(xùn)練孩子的注意力與精細(xì)動(dòng)作，數(shù)的分解。

孩子注意力培養(yǎng)的方法

“我的孩子在幼兒園上課注意力不集中，坐不?。　?/p>

“我的孩子做作業(yè)一會(huì)兒動(dòng)這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)，一點(diǎn)作業(yè)要三小時(shí)來做。會(huì)不會(huì)是多動(dòng)癥？”

在生活中，反映孩子注意力不集中的家長(zhǎng)很多。注意力，是個(gè)很重要的心理品質(zhì)，沒有它，就無法專心聽課，無法完成作業(yè)，無法完成一件事?？梢娮⒁饬κ莻€(gè)寶啊。

注意力不集中，有很多原因。在孩子的生活環(huán)境中，有沒有充滿干擾注意力的因素呢？在孩子更小的時(shí)候，家長(zhǎng)有沒有做過干擾孩子注意力的事呢？請(qǐng)看以下的場(chǎng)景在你的育兒生活中，有沒有類似的呢？

不要阻礙孩子的探索

2歲的淘淘真的好淘氣哦！可不，他正撕開裝有花生米的包裝袋，把里面的花生米倒了一地，又一粒粒撿到自己的小鞋子里，又把鞋子往衛(wèi)生間有水的臉盆里放……媽媽進(jìn)來了，大呼：“哇啦啦，我的小祖宗，你在干嘛？”淘淘頭也不抬，一本正經(jīng)地說：“這是我的小船，這是小朋友（指花生米），看，在‘大海’里開起來嘍！”媽媽沒好氣地說：“也不能這樣玩呀！”啪啪啪，小屁股挨打！“哇……”一陣嚎啕大哭！

評(píng)析：哪個(gè)媽媽看到孩子如此淘氣都會(huì)來氣，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的動(dòng)力。而孩子在探索玩耍中，正是運(yùn)用專注力的時(shí)候，是注意力高度集中的表現(xiàn)。

正確做法：孩子專注玩耍的時(shí)候，不要干擾他，在保證安全的前提下，當(dāng)作什么也沒看見，讓孩子繼續(xù)玩。

不要打斷孩子的話語

虹虹的同學(xué)曉曉在虹虹家。兩人在沙發(fā)上你一言我一語，在比賽“吹?！保骸拔野职置魈煲o我買電飛車?！薄昂?，我爸爸會(huì)給我一架飛機(jī)呢！”“那有什么了不起，我伯伯是空軍，他會(huì)給我買一架宇宙飛船……”“我……”

這時(shí)媽媽進(jìn)來，叫他倆：“你們倆真有意思，快別瞎說了，兩個(gè)小家伙吃飯了?！眱蓚€(gè)孩子中止了說話。

評(píng)析：無意中，孩子們正在放飛自己的思維，進(jìn)行想象力的練習(xí)，正需要專注地調(diào)用大腦思維，組織語言，這本是很好的游戲，但媽媽的一句“吃飯了”，讓孩子們的語言游戲嘎然而止，不能不說是遺憾。

正確做法：耐心等孩子們興致勃勃地把對(duì)話游戲做完。

不要干擾孩子的做事

6歲的小毛在房間里專心地畫畫，媽媽一會(huì)兒開門進(jìn)來，拿一樣?xùn)|西，一會(huì)兒囑咐小毛說：“你爸今天又喝了酒，睡下了，記住，你今晚不要去他房間打擾他了。”一會(huì)兒幫小毛把新買的畫筆遞過去：“這是我今天去超市買的，跑了好幾家才買到你要的這種呢！”就這樣，一幅畫小毛畫了一個(gè)小時(shí)。

評(píng)析：父母經(jīng)常意識(shí)不到，孩子做事的時(shí)候，需要安靜，需要不被打擾。這樣的打擾，就是對(duì)孩子專心做事的一種破壞。

正確做法：一切的事情，一切的話，等孩子做完了一件事再說。

不要中斷孩子的觀察

傍晚，媽媽領(lǐng)著小明散步，走在林蔭小道上。媽媽走了好遠(yuǎn)了，突然發(fā)現(xiàn)小明怎么沒跟上來，回頭一看，小明正蹲在一米遠(yuǎn)的地上看什么。媽媽走回去，才知道，小明在觀察地上一只蠕動(dòng)的小蟲子。媽媽一只手拉起小明，說：“走了，沒什么好看的，快走呀！”小明不情愿地跟著媽媽走。

評(píng)析：家長(zhǎng)只顧自己散步，卻沒有考慮孩子的需求，沒有用孩子的心去感受孩子。觀察、思考、專注是聯(lián)系在一起的。

正確做法：蹲下來，和孩子一起觀察和感受他所喜歡的。

平時(shí)，家長(zhǎng)是不是就這樣經(jīng)常做著打斷孩子注意力的事？看來，孩子注意力不集中，很多是我們家長(zhǎng)惹的禍。如果這些能避免，無疑，對(duì)孩子注意力的培養(yǎng)大有裨益。

正如教育專家孫瑞雪所說：“任何禁止兒童活動(dòng)的行為，都將損害兒童智能的發(fā)展——而專注力只不過是被損害的能力的副產(chǎn)品?！币虼?，我們要避免對(duì)孩子的注意力的干擾。

1、孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。

2、當(dāng)孩子興致勃勃跟你說話時(shí)，不要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說完。

3、給孩子獨(dú)處的時(shí)間，允許孩子自言自語，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來的發(fā)呆，或許正是孩子在專心地想象、思考著什么。

4、給孩子一個(gè)屬于他自己的獨(dú)立的房間，他可以關(guān)起門來，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房間要擺設(shè)整齊，干凈整潔，不要雜亂無章，不給孩子一個(gè)混亂的感覺。

6、一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì)讓孩子無所適從，不專心玩一種玩具。

7、給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專門聽故事，而不是放VCD、DCD。因?yàn)榍罢咧恍枰?，而后者又聽又看。?dāng)單獨(dú)運(yùn)用一種感官刺激時(shí)，特別是聽覺，更有利于培養(yǎng)孩子專心的能力。

8、孩子玩游戲的時(shí)候，千萬不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩專注力游戲。藏起一樣?xùn)|西，要求說什么東西少了；手中不斷變換的撲克牌中，盯住某張牌；從罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。

10、陪孩子做注意力訓(xùn)練。找一些注意力訓(xùn)練的書，做注意力訓(xùn)練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數(shù)字，比對(duì)圖形等。

孩子培養(yǎng)自控力，一個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以！

你是一個(gè)自控力很強(qiáng)的人嗎？在工作和學(xué)習(xí)中，你能夠長(zhǎng)時(shí)間專注地做一件事，還是嚴(yán)重拖延，沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線游戲？

心理學(xué)家沃爾特·米歇爾用他的專著《棉花糖實(shí)驗(yàn)》告訴人們：胎教自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。

實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，每個(gè)孩子面前都擺著一塊棉花糖。孩子們被告知，他們可以馬上吃掉這塊棉花糖，但是假如能等待一會(huì)兒（15分鐘）再吃，那么就能得到第二塊棉花糖。

結(jié)果，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會(huì)兒也吃掉了，有些等待了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，得到了第二塊棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子參與了這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最初的目的，只是研究孩子在什么年齡會(huì)發(fā)展出某種自控能力。

棉花糖實(shí)驗(yàn)

那么，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”到底表達(dá)了什么？

年齡的影響：5歲是分界

米歇爾的研究小組在1992年的報(bào)告中明確指出，5歲似乎是一條重要的分界線：4歲以下的孩子大多不具備延遲滿足的能力，而5歲以上的孩子就明顯出現(xiàn)了早期萌芽。親子無憂在針對(duì)更多孩子的研究中，少兒教育發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子在8-13歲的時(shí)期，都可以發(fā)展出一定的延遲滿足能力。

執(zhí)行功能：成功人生的必備技能

執(zhí)行功能讓人能夠?qū)嵤┯?jì)劃、解決問題，它促進(jìn)了人育兒網(wǎng)的心理功能的靈活性，對(duì)語言推理和高效學(xué)習(xí)也十分必要。執(zhí)行功能發(fā)展得好的孩子在追求目標(biāo)時(shí)能夠有效抑制沖動(dòng)性行為，記住指令，并且能控制自己的注意力。因此，這些孩子在幼兒園期間的數(shù)學(xué)、語言和文化素養(yǎng)測(cè)試中的表現(xiàn)比那些執(zhí)行功能弱的親子無憂同齡孩子更好就不足為怪了。

掌控感：“我就是能”

“掌控”是一種你能夠自主決定自己行為的信念，這種信念讓你能夠去改變、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)以及征服新的挑戰(zhàn)，孩子們?cè)桨炎约嚎醋鞣e極結(jié)果的原因，親子無憂他就越有可能在棉花糖實(shí)驗(yàn)中選擇延遲滿足、控制沖動(dòng)傾向，將自己有助于達(dá)到預(yù)期結(jié)果的行為在各種情況下一直堅(jiān)持下去。他們相信自己能做到，并且真的做到了。

樂觀：對(duì)成功的期待

保持樂觀與對(duì)成功的期待意義非凡，要讓孩子認(rèn)為自己是一個(gè)能運(yùn)用努力和能堅(jiān)持的人，同時(shí)把自己看作是積極結(jié)果的原因。

如何培養(yǎng)孩子的自控力

家長(zhǎng)不應(yīng)使用強(qiáng)硬的語氣要求孩子去克制自己的行為，而應(yīng)該去耐心地引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我控制，并將這種自我控制的行為內(nèi)化為一種習(xí)慣；

其家長(zhǎng)需要在生活中多多給孩子鼓勵(lì)，在孩子表現(xiàn)很好的時(shí)候及時(shí)給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)；

家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子的時(shí)候應(yīng)該讓孩子覺得等待是值得的，等待后實(shí)現(xiàn)的是更高價(jià)值的目標(biāo)，簡(jiǎn)單的說就是在等待過后將獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。

★總之，家長(zhǎng)應(yīng)該努力提高孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)賞的抵制能力，同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)期目標(biāo)作出較高價(jià)值的評(píng)估。也就是說，需要幫助孩子減少對(duì)立即獎(jiǎng)賞（短期目標(biāo)）的關(guān)注，引導(dǎo)他們更多地把注意力集中在未來的獎(jiǎng)賞（長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）中去。

培養(yǎng)孩子自控力，一個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以！

你是一個(gè)自控力很強(qiáng)的人嗎？在工作和學(xué)習(xí)中，你能夠長(zhǎng)時(shí)間專注地做一件事，還是嚴(yán)重拖延，沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線游戲？

心理學(xué)家沃爾特·米歇爾用他的專著《棉花糖實(shí)驗(yàn)》告訴人們：自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。

實(shí)驗(yàn)開始時(shí)，每個(gè)孩子面前都擺著一塊棉花糖。孩子們被告知，他們可以馬上吃掉這塊棉花糖，但是假如能等待一會(huì)兒（15分鐘）再吃，那么就能得到第二塊棉花糖。

結(jié)果，有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會(huì)兒也吃掉了，有些等待了足夠長(zhǎng)的時(shí)間，得到了第二塊棉花糖。在那之后，先后有600多名孩子參與了這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最初的目的，只是研究孩子在什么年齡會(huì)發(fā)展出某種自控能力。

那么，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”到底表達(dá)了什么？

年齡的影響：5歲是分界

米歇爾的研究小組在1992年的報(bào)告中明確指出，5歲似乎是一條重要的分界線：4歲以下的孩子大多不具備延遲滿足的能力，而5歲以上的孩子就明顯出現(xiàn)了早期萌芽。在針對(duì)更多孩子的研究中，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)孩子在8-13歲的時(shí)期，都可以發(fā)展出一定的延遲滿足能力。

執(zhí)行功能：成功人生的必備技能

執(zhí)行功能讓人能夠?qū)嵤┯?jì)劃、解決問題，它促進(jìn)了人的心理功能的靈活性，對(duì)語言推理和高效學(xué)習(xí)也十分必要。執(zhí)行功能發(fā)展得好的孩子在追求目標(biāo)時(shí)能夠有效抑制沖動(dòng)性行為，記住指令，家庭教育案例并且能控制自己的注意力。因此，這些孩子在幼兒園期間的數(shù)學(xué)、語言和文化素養(yǎng)測(cè)試中的表現(xiàn)比那些執(zhí)行功能弱的同齡孩子更好就不足為怪了。

掌控感：“我就是能”

“掌控”是一種你能夠自主決定自己行為的信念，這種信念讓你能夠去改變、成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)以及征服新的挑戰(zhàn)，孩子們?cè)桨炎约嚎醋鞣e極結(jié)果的原因，他就越有可能在棉花糖實(shí)驗(yàn)中選擇延遲滿足、控制沖動(dòng)傾向，將自己有助于達(dá)到預(yù)期結(jié)果的行為在各種情況下一直堅(jiān)持下去。他們相信自己能做到，并且真的做到了。

樂觀：對(duì)成功的期待

保持樂觀與對(duì)成功的期待意義非凡，要讓孩子認(rèn)為自己是一個(gè)能運(yùn)用努力和能堅(jiān)持的人，同時(shí)把自己看作是積極結(jié)果的原因。

如何培養(yǎng)孩子的自控力？

家長(zhǎng)不應(yīng)使用強(qiáng)硬的語氣要求孩子去克制自己的行為，而育兒網(wǎng)應(yīng)該去耐心地引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我控制，并將這種自我控制的行為內(nèi)化為一種習(xí)慣；

其家長(zhǎng)需要在生活中多多給孩子鼓勵(lì)，在孩子表現(xiàn)很好的時(shí)候及時(shí)給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)；

家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子的時(shí)候應(yīng)該讓孩子覺得等待是值得的，等待后實(shí)現(xiàn)的是更高價(jià)教育培訓(xùn)網(wǎng)值的目標(biāo)，簡(jiǎn)單的說就是在等待過后將獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)。

★總之，家長(zhǎng)應(yīng)該努力提高孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)賞的抵制能力，同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)期目標(biāo)作出較高價(jià)值的評(píng)估。也就是說，需要幫助孩子減少對(duì)立即獎(jiǎng)賞（短期目標(biāo)）的關(guān)注，引導(dǎo)他們更多地把注意力集中在未來的獎(jiǎng)賞（長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）中去。

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