幼兒3分鐘故事。

家園共育講究的是快樂(lè)專遞，開(kāi)心學(xué)習(xí)！教師要同家長(zhǎng)多交流溝通，孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)我們的陪伴，有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？小編收集并整理了“專家新發(fā)現(xiàn)：90分鐘睡眠法”，僅供參考，希望能為您提供參考！

孩子是父母的心頭肉。如果他們睡不好，父母也會(huì)跟著失眠、情緒不穩(wěn)。如何才能讓全家人都睡個(gè)好覺(jué)呢？據(jù)《今日美國(guó)》報(bào)道，不久前，美國(guó)加州睡眠研究專家波利·摩爾博士發(fā)現(xiàn)了一種新方法，能根據(jù)人體睡眠規(guī)律有效提高寶寶的睡眠質(zhì)量，從而改善一家人的睡眠狀況，這就是90分鐘睡眠法。

摩爾博士指出，人都有自己的生物鐘，剛出生不久的嬰兒也不例外。他們休息和活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)有一定周期性，即白天時(shí)，寶寶需要在睡醒90分鐘后繼續(xù)睡覺(jué)。如果能夠遵循這個(gè)規(guī)律，就能從根本上保證寶寶的睡眠質(zhì)量。摩爾博士把她的方法簡(jiǎn)單歸結(jié)為4句話，即睡眠四步法：記錄寶寶睡醒的時(shí)間；在此時(shí)間基礎(chǔ)上加90分鐘，作為下一個(gè)睡眠周期的開(kāi)始；在這90分鐘內(nèi)，和寶寶交流，如玩耍、喂奶或進(jìn)行其他有益的活動(dòng)；快到90分鐘時(shí)，開(kāi)始哄寶寶睡覺(jué)。不管孩子睡的時(shí)間長(zhǎng)或短，等到下次睡醒，繼續(xù)重復(fù)這樣的周期。

盡管這方法看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，但試驗(yàn)證明，周期性的小睡確實(shí)能夠幫助寶寶徹夜入眠。它不僅能培養(yǎng)寶寶良好的睡眠規(guī)律，還能解決其他一些睡眠問(wèn)題，比如常要人抱；早上醒太早；晚上不愛(ài)睡；分不清白天黑夜等。

如何更有效地發(fā)揮這個(gè)方法的優(yōu)勢(shì)呢？摩爾博士指出，由于生物鐘不會(huì)立刻讓寶寶按時(shí)產(chǎn)生困意，所以還需要父母適時(shí)的幫助。在每個(gè)90分鐘的后期，有一段時(shí)間寶寶會(huì)表現(xiàn)得比較警覺(jué)，而當(dāng)警覺(jué)感漸漸消退的時(shí)候，就是父母哄孩子睡覺(jué)的最佳時(shí)機(jī)(也許只有5—15分鐘)。另外，父母還需要察覺(jué)寶寶的睡眠信號(hào)，如手忙腳亂、打哈欠、揉眼睛、拉耳朵、無(wú)精打采等。YjS21.cOm

如果寶寶的睡眠信號(hào)或周期沒(méi)有被家長(zhǎng)察覺(jué)，他們就會(huì)自然過(guò)渡到下一個(gè)周期，直到再一個(gè)90分鐘過(guò)去，才能繼續(xù)入睡。然而此時(shí)，睡眠不足的寶寶晚上將更難睡好。

摩爾博士提醒說(shuō)，這種方法最適合4個(gè)月以前的寶寶。4個(gè)月以后，他們白天醒著的時(shí)間可能更長(zhǎng)、更警覺(jué)，如果出現(xiàn)三四個(gè)小時(shí)不睡、沒(méi)有困意的情況，家長(zhǎng)也不需要擔(dān)心，因?yàn)檫@可能是他已經(jīng)形成了新的生物鐘。

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5分鐘安撫新生鬧寶寶

5分鐘安撫新生鬧寶寶

沒(méi)生寶寶前，幾乎所有的爸媽都在腦袋中勾畫這樣一幅情景：小家伙安靜地躺在搖籃里，吃飽肚子就呼呼大睡，爸媽在一旁享受著寶寶可愛(ài)的小臉蛋。然而，等寶寶千呼萬(wàn)喚始出來(lái)后，才發(fā)現(xiàn)新生寶寶很多時(shí)候并不像想象中那么安靜，發(fā)起脾氣來(lái)可真夠爸媽受的。

小寶寶的大脾氣總是有原因的，爸媽只要找對(duì)原因，就能在短時(shí)間內(nèi)安撫我們的小心靈。通常，新生寶寶的“發(fā)火”表現(xiàn)為“三不”：不喝、不睡、不安靜。

不喝

原因1：吸不出來(lái)。癥狀：喝著喝著就累得睡著了。

原因2：不喜歡這個(gè)味道。癥狀：昨天母乳喝得好好的，今天含了一會(huì)就吐出來(lái)了。

原因3：沒(méi)有喝的必要。癥狀：奶喝得肚子飽飽的而不肯喝水。

原因4：不喜歡容器的口感。癥狀：換新奶瓶后，寶寶不肯喝牛奶了。

原因5：喜歡甜味。癥狀：白開(kāi)水淡而無(wú)味，寶寶喝了一口就吐出來(lái)。

攻略：

1.檢查奶嘴的出水孔。當(dāng)出現(xiàn)小寶寶喝奶累得睡著的情況，爸爸媽媽就要檢查一下奶嘴的出水口是否太小了。檢查時(shí)，爸媽可以將奶瓶倒過(guò)來(lái)，讓水自然滴下，一般以每秒鐘流出2～3滴為宜。

2.媽媽飲食保持規(guī)律。媽媽的飲食對(duì)母乳的味道有很大影響，所以哺乳期的媽媽要保持有規(guī)律的生活節(jié)奏，保證均衡而有規(guī)律的飲食，暫時(shí)告別高脂肪以及蛋糕等高熱量的食物。

3.計(jì)算寶寶一日進(jìn)食量。有的媽媽看到寶寶不愛(ài)喝水，難免有些擔(dān)心，怕寶寶的飲水量不夠。其實(shí)，母乳中含有足夠的水分，只要媽媽細(xì)心計(jì)算一下寶寶的喝奶量，喝得足夠多的話，就沒(méi)有必要再讓寶寶喝很多水了。

4.更換容器。3個(gè)月以后可以給寶寶喝各種新鮮果汁，但是有的寶寶就是不肯喝，此時(shí)可以試試更換容器，讓寶寶試著用調(diào)羹或杯子喝果汁，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果呢。

5.逐漸改變口味。有的寶寶只愛(ài)喝甜甜的果汁，不愛(ài)喝白開(kāi)水，此時(shí)爸媽可以將果汁混入白開(kāi)水中，隨后果汁的比例逐漸減少，讓寶寶漸漸適應(yīng)水的味道，最后寶寶也會(huì)愛(ài)上喝水的。

不睡

寶寶睡不著的理由：媽媽讓孩子睡覺(jué)的時(shí)候，不是寶寶困的時(shí)候，兩者總不能吻合；周圍的環(huán)境太吵，不利于寶寶入睡；媽媽沒(méi)有讓寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣。

攻略：

1.白天多逗逗寶寶。小寶寶如果白天睡得太多，晚上就不容易睡著，形成日夜顛倒的作息。因此，白天爸爸媽媽要多逗逗寶寶，將他的精力適當(dāng)發(fā)泄一下，晚上小家伙自然就會(huì)睡得很香甜了。

2.給予安全感。小寶寶從媽媽子宮這個(gè)被包圍的環(huán)境出來(lái)，容易缺乏安全感，所以有的寶寶會(huì)睡不安穩(wěn)。媽媽可以用毛毯將寶寶全身裹起來(lái)，但是注意不要裹得太緊，也可以用毛毯將寶寶圍住，這樣小寶寶又能找回安全感了。

3.媽媽的催眠曲。媽媽選擇一些輕柔的古典音樂(lè)讓寶寶聽(tīng)，讓他的情緒安定下來(lái)，小家伙很快就會(huì)睡著的。或者媽媽自己唱催眠曲給寶寶聽(tīng)，寶寶對(duì)媽媽的聲音很敏感，效果可能會(huì)更好哦。

不安靜

寶寶哭鬧不休的原因：尿布濕了？肚子餓了？想睡覺(jué)了？冷了或熱了？哪里有疼痛了？有發(fā)熱等疾病癥狀了？如果排除了這些原因，寶寶還哭吵不休那大多是無(wú)理取鬧，爸爸媽媽可以采取下面的辦法：

1.看看風(fēng)景。新生寶寶被悶在屋子里很無(wú)聊，每天看到的幾乎都是同一個(gè)景象。媽媽可以抱著孩子到窗戶口或者陽(yáng)臺(tái)上，看看外面的風(fēng)景，新鮮的東西能夠吸引孩子，說(shuō)不定就能減少他們的哭吵。

2.媽媽檢討自己的抱姿。有時(shí)候媽媽的抱姿錯(cuò)誤會(huì)引起寶寶的不適，他們就會(huì)用哭聲抗議，正確的抱姿應(yīng)該是讓寶寶的頸肩部、背部、臀部都受力。

3.奇怪的聲響。新生寶寶對(duì)聲音很敏感，當(dāng)他們哭鬧時(shí)，一些奇怪的聲音能分散孩子的注意力。因此，適合小寶寶的發(fā)聲玩具必不可少。沒(méi)有發(fā)聲玩具時(shí)，塑料袋的揉搓聲、易拉罐的輕輕敲擊聲也能拿來(lái)應(yīng)應(yīng)急。

從對(duì)抗到合作，只需1分鐘

從對(duì)抗到合作，只需1分鐘

1、做事磨蹭的時(shí)候——

叫他把倒出來(lái)的玩具收拾好，小寶總是嘴上答應(yīng)著，然后磨磨蹭蹭地總不見(jiàn)他有“開(kāi)工”的勢(shì)頭。怎樣才能讓寶寶成為“行動(dòng)派”呢？

表格督促法。要寶寶按時(shí)完成一件事情時(shí)，你可以嘗試用表格督促法。你可以將孩子容易拖拉的幾件事列入表格，比如上床睡覺(jué)、收拾玩具、疊好衣服等，和他約定好并給孩子的表現(xiàn)打分。當(dāng)然當(dāng)孩子好的表現(xiàn)累計(jì)到一定分?jǐn)?shù)時(shí)，可以給予獎(jiǎng)勵(lì)，這讓寶寶更有動(dòng)力去完成你交代的事情。把每天需要做的事情畫下來(lái)，貼在他容易看得到的地方，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也有一定的心理暗示作用呢！

跟他比賽。你也可以跟他比賽誰(shuí)的速度快，偶爾玩玩這個(gè)游戲?qū)⒆觼?lái)說(shuō)是一個(gè)新鮮的刺激。

2、不愿意吃飯的時(shí)候——

餐桌戰(zhàn)爭(zhēng)幾乎每天上演，好動(dòng)的寶寶總是坐不住，飯吃到一半就跑去看電視，或者到房間繼續(xù)他的積木工程，有時(shí)候吃幾口就嚷嚷說(shuō)飽了，可是不到兩個(gè)鐘頭就又嚷嚷肚子餓要吃蛋糕。

營(yíng)造餐廳氣氛。寶寶坐不住有可能是因?yàn)榇碳の锾嗔?，使得他容易分心，而且每天在家里一成不變的氣氛下吃飯，孩子難免感覺(jué)枯燥。媽媽可以主動(dòng)讓孩子“點(diǎn)菜”，或者制作自己的菜譜，在餐桌上擺好一次性的紙碟子和餐巾紙，營(yíng)造一點(diǎn)餐廳新鮮的氛圍。關(guān)上電視，遠(yuǎn)離玩具，來(lái)一點(diǎn)輕柔的背景音樂(lè)，在這種環(huán)境中，寶寶也容易安靜下來(lái)。

把孩子不愛(ài)吃的菜變有趣。胡蘿卜和西蘭花是最有營(yíng)養(yǎng)卻最讓孩子討厭的蔬菜，不妨試試這樣的小伎倆：“你看胡蘿卜的顏色多漂亮啊！”或者“幫西蘭花的綠頭發(fā)理個(gè)發(fā)吧？”媽媽也可以花點(diǎn)小心思，將飯菜擺盤得可愛(ài)一點(diǎn)，小熊頭像，或者色彩更豐富些，寶寶會(huì)開(kāi)始期待每天的飯菜哦！

3、討價(jià)還價(jià)的時(shí)候——

寶寶堅(jiān)持要買這個(gè)新玩具，不然他回家后不吃飯，不洗澡，而且他也確實(shí)這么做了?？鄲赖膵寢屆鎸?duì)討價(jià)還價(jià)的“執(zhí)拗”小寶，該怎么辦？

情緒上，理解；行動(dòng)上，不讓步。讓孩子知道你理解他難受的感覺(jué)，但這并不表示你要對(duì)他的行為讓步、妥協(xié)。比如你對(duì)他說(shuō)：“我知道你很想現(xiàn)在吃餅干。我也很喜歡吃餅干。但是我們只能在飯后把它當(dāng)點(diǎn)心吃?！眻?jiān)定你的立場(chǎng)，不論他怎么哭鬧耍賴都堅(jiān)決sayno，孩子便知道這個(gè)方法是行不通的！

用行動(dòng)做表率。如果你堅(jiān)持孩子不收拾好玩具就不許看電視，那么重復(fù)無(wú)數(shù)遍這個(gè)要求肯定不如直接關(guān)掉電視來(lái)得有效。當(dāng)然，收拾好后再讓他看電視會(huì)強(qiáng)化這個(gè)效果。讓孩子知道你是一個(gè)守承諾的人，那么他也會(huì)逐漸按你的要求做。

4、在公共場(chǎng)合大吵的時(shí)候——

媽咪本來(lái)想要好好地放輕松去“瘋狂購(gòu)物”一下，但卻被寶寶在公共場(chǎng)合大吵大鬧搞到尷尬不已，就連放松的好心情都無(wú)影無(wú)蹤了。

撤離現(xiàn)場(chǎng)。孩子不耐煩了，未免影響到其他人，家長(zhǎng)最好還是抱著他撤離現(xiàn)場(chǎng)。但這種方法治標(biāo)不治本，培養(yǎng)孩子耐心還需要從生活中循序漸進(jìn)呢。

循序漸進(jìn)培養(yǎng)他的耐心。小朋友很難在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持安靜，或者乖乖陪你逛街一個(gè)下午，所以你可以慢慢鍛煉他的忍耐力，第一次要求安靜15分鐘，第二次就可以要求20分鐘，時(shí)間慢慢延長(zhǎng)。

開(kāi)門見(jiàn)山。寶寶吵鬧，你可以直接告訴他你希望他怎么做：“在圖書館咱們說(shuō)話時(shí)得小點(diǎn)聲。你是個(gè)大孩子了，我知道你肯定做得到。”

5、旅途無(wú)聊的時(shí)候——

車程比較遠(yuǎn)，孩子在車?yán)镒蛔。痪腿氯轮萝囃?，要不就說(shuō)要尿尿。孩子大聲吵鬧很影響周圍的人呢，這時(shí)媽媽該怎么辦？

玩“看誰(shuí)說(shuō)話聲音能最小”的游戲。當(dāng)孩子大聲吵鬧時(shí)，你們可以玩一個(gè)“看誰(shuí)說(shuō)話聲音能最小”的游戲。一些小游戲能夠很好地轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，你還可以讓孩子數(shù)他看見(jiàn)的紅色車子。對(duì)大些的孩子來(lái)說(shuō)，讓他認(rèn)路標(biāo)上的字也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

零食引誘。準(zhǔn)備一些孩子喜歡，并且比較適合外帶的健康小零食，這樣可以防止孩子因?yàn)槎亲羽I而感覺(jué)不耐煩，而且好吃的東西能很好地“塞住”寶寶吵鬧的嘴巴。

多用一分鐘來(lái)陪孩子

相信所有家長(zhǎng)都非常重視對(duì)孩子的教育，但有時(shí)忙于工作應(yīng)酬很難抽出時(shí)間來(lái)輔導(dǎo)孩子，那就試試用幾個(gè)“一分鐘”來(lái)完成吧。

一分鐘接觸——父母摸摸孩子的肩膀，握握孩子的手，通過(guò)接觸來(lái)傳達(dá)父母與子女的親情，給孩子愛(ài)和力量。

一分鐘傾聽(tīng)——通常家長(zhǎng)都是說(shuō)給孩子聽(tīng)，父母也可轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，傾聽(tīng)一下孩子的心聲，在傾聽(tīng)孩子講話時(shí)，一定要精力集中、態(tài)度和藹。

一分鐘游戲——孩子在游戲中得到快樂(lè)，求得知識(shí)，增強(qiáng)智力。游戲更增進(jìn)父母與孩子的情感，提高孩子的生活興趣，調(diào)整孩子的精神狀態(tài)。父母帶孩子進(jìn)行的游戲，必須是健康的、積極的，更要是孩子感興趣的。

一分鐘矯正—— 父母一定要明確指出正確的行為應(yīng)該怎樣，錯(cuò)誤的行為將會(huì)帶來(lái)怎樣的危害，矯正孩子的錯(cuò)誤行為，不可任其發(fā)展。但面對(duì)孩子的錯(cuò)誤時(shí)，父母首先要弄清這個(gè)錯(cuò)誤行為是孩子主觀因素還是非主觀因素造成的，其嚴(yán)重程度如何。矯正孩子的錯(cuò)誤還要注意場(chǎng)合，語(yǔ)言要平緩，態(tài)度要溫和，不可急于求成。

一分鐘激勵(lì)——激勵(lì)能使人獲得自信。父母要有耐心，通過(guò)激勵(lì)來(lái)激發(fā)孩子的自信心，給孩子的發(fā)展以正確的導(dǎo)向。

一分鐘參與——在一個(gè)家庭中，父母應(yīng)尊重孩子的主體地位，應(yīng)該了解孩子的意見(jiàn)，讓孩子參與家庭大事的管理，盡可能形成共識(shí)，這將有利于家庭良好氛圍的形成。在孩子參與過(guò)程中，父母應(yīng)尊重與引導(dǎo)相結(jié)合，不要什么都順從孩子。

一分鐘懲戒——孩子出現(xiàn)非常嚴(yán)重的過(guò)失行為，一定要進(jìn)行懲戒，否則孩子就有可能走向錯(cuò)誤之路。因此，父母要表明自己的態(tài)度，指出錯(cuò)誤的性質(zhì)，責(zé)令其改正錯(cuò)誤，但決不可動(dòng)手傷害孩子，避免產(chǎn)生對(duì)立情緒。

一分鐘示愛(ài)——要讓孩子懂得：你是父母最疼愛(ài)的人，即使在你出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題時(shí)，父母對(duì)你進(jìn)行懲戒，也是父母在履行愛(ài)的責(zé)任。

一分鐘期盼——父母對(duì)孩子的期望應(yīng)當(dāng)讓孩子知道。適當(dāng)?shù)膲毫?huì)促使孩子向前邁進(jìn)，家長(zhǎng)可以和孩子聊聊當(dāng)年他們成長(zhǎng)的心路歷程，讓孩子知道父母不想看到孩子遇到同樣的挫折。但父母對(duì)孩子的期盼不能脫離實(shí)際。

新生寶寶的10分鐘早教方案

新生兒的早期教育格外重要。父母應(yīng)根據(jù)嬰兒的情況每天進(jìn)行10分鐘教育，具體訓(xùn)練要求是：

1.視覺(jué)訓(xùn)練。

用一個(gè)紅球放在嬰兒的眼前，引起嬰兒兩眼注視，并可慢慢移動(dòng)，使兩眼隨紅球方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練。

用搖鼓或鈴在嬰兒耳邊輕輕搖動(dòng)，嬰兒聽(tīng)到鈴聲可轉(zhuǎn)向鈴聲方向。

3.觸覺(jué)訓(xùn)練。

當(dāng)乳頭觸及嬰兒的嘴邊，嬰兒會(huì)作吮吸的動(dòng)作。撫摸嬰兒的皮膚，嬰兒會(huì)露出舒適的微笑。

4.發(fā)音訓(xùn)練。

要經(jīng)常和嬰兒講話，雖然嬰兒聽(tīng)不懂，但聽(tīng)到父母的講話聲、笑聲，嬰兒會(huì)感到舒適、愉快。

5.抓握訓(xùn)練。

把有柄的玩具塞在嬰兒手中，讓嬰兒練習(xí)抓握。

6.動(dòng)作訓(xùn)練。

洗澡后，室溫保持27OC，給嬰兒做被動(dòng)操，使嬰兒手足運(yùn)動(dòng)2—3分鐘，有時(shí)也可訓(xùn)練嬰兒俯臥，使其抬頭，但時(shí)間只能在幾秒鐘之內(nèi)。

EQ培養(yǎng)圣經(jīng)-每晚多睡30分鐘

所以現(xiàn)在越來(lái)越多家長(zhǎng)非常注重從小培養(yǎng)寶寶的EQ，比如帶他們參加集體活動(dòng)，到不同環(huán)境中學(xué)習(xí)跟別人溝通交流。但在活動(dòng)中，很多家長(zhǎng)會(huì)苦惱：為什么我的孩子沒(méi)有興趣跟別人交往？家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)在互動(dòng)溝通中，孩子往往顯得反應(yīng)很冷淡遲鈍，容易焦慮、不耐煩，甚至是麻煩制造者。有的家長(zhǎng)會(huì)歸咎于寶寶個(gè)性，或教育不得法，卻不知這樣的表現(xiàn)其實(shí)是夜間睡眠時(shí)間不足而直接造成的！“其實(shí)這是嬰幼兒睡眠不足引發(fā)的癥狀之一，稱為‘嗜睡到異?；钴S’。”北京市兒童醫(yī)院劉璽誠(chéng)教授說(shuō)。

“不對(duì)呀，我的寶寶每天晚上都有6～8個(gè)小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間，怎么還會(huì)睡眠不足呢？”有些家長(zhǎng)感到很迷惑，他們認(rèn)為睡眠充足就是保證自家寶寶每晚的睡眠時(shí)間，卻忽略了另一個(gè)重要因素：除了睡眠時(shí)間的保證，深層睡眠的持續(xù)時(shí)間更為關(guān)鍵。如果嬰兒在夜間睡眠時(shí)受到干擾而經(jīng)常蘇醒，比如檢查尿布、更換尿布，這些嬰兒夜間睡眠中斷次數(shù)多、睡眠中斷時(shí)間長(zhǎng)，從淺層睡眠轉(zhuǎn)為深層睡眠需要花上更多的時(shí)間。根據(jù)幫寶適和中國(guó)、美國(guó)育嬰專家聯(lián)合成立的嬰兒睡眠臨床調(diào)查證實(shí)，80%以上的嬰兒在更換布尿布的過(guò)程中會(huì)被打斷睡眠，被叫醒后嬰兒往往要花上15分鐘左右才能重新入睡，如果一晚有3次更換尿布，則平均會(huì)浪費(fèi)掉1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間！

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都開(kāi)始意識(shí)到，要保證好的睡眠關(guān)鍵要讓孩子每晚有30分鐘深度睡眠，這30分鐘往往被稱為“金質(zhì)睡眠”時(shí)間，它有助于嬰幼兒在白天的社會(huì)交往中和面對(duì)環(huán)境刺激時(shí)反應(yīng)靈敏。一般而言，1～2歲的兒童每天要睡10個(gè)小時(shí)，只要少睡半個(gè)小時(shí)，就會(huì)影響到第二天的情緒；而嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟，睡眠不足更加重對(duì)腦部的刺激，白天活動(dòng)時(shí)反應(yīng)遲緩，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的東西記憶模糊或者很難察覺(jué)周圍環(huán)境的變化。所以很多父母很注意創(chuàng)造良好的睡眠條件，并使用幫寶適這樣的吸收力強(qiáng)、透氣性能好的優(yōu)質(zhì)紙尿褲，保證一整夜不用吵醒寶寶更換尿片。

總而言之，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)各種性格問(wèn)題，不必急著抱怨寶寶的先天個(gè)性不好，或擔(dān)心自己的教育方法出了問(wèn)題，而應(yīng)先留意寶寶是否有充足的“金質(zhì)睡眠”，平時(shí)要注意小孩的營(yíng)養(yǎng)狀況，以及創(chuàng)造良好的睡眠條件，每晚多有30分鐘的深度睡眠，才是培養(yǎng)快樂(lè)聰明“優(yōu)質(zhì)寶寶”的“圣經(jīng)”！

孩子為何總是三分鐘熱度？

家長(zhǎng)提問(wèn)：

去年暑假我給孩子報(bào)了美術(shù)班，孩子信心十足去了，沒(méi)過(guò)三天，孩子就沒(méi)了興趣，不想學(xué)了。后來(lái)又給孩子報(bào)了鋼琴班，可沒(méi)學(xué)三天，孩子又沒(méi)興趣了。如此反復(fù)，白白搭進(jìn)去無(wú)數(shù)學(xué)費(fèi)，到頭來(lái)孩子什么也沒(méi)學(xué)到。

專家解答：

其實(shí)，生活中這樣的情況不少，原因是多方面的。一般來(lái)說(shuō)上興趣班的孩子年齡都較小，對(duì)某些事情感到好奇，并不是真正感興趣。一旦學(xué)習(xí)的難度超出了孩子自己的能力，或者孩子對(duì)學(xué)習(xí)效果不滿意就不想學(xué)了。

怎樣才能避免“興趣三分鐘”呢？建議如下：

1.了解孩子，尊重孩子。

家長(zhǎng)要多觀察孩子、了解孩子，發(fā)現(xiàn)孩子真正的興趣點(diǎn)。家長(zhǎng)要和孩子做有效溝通，讓孩子自己說(shuō)出很快沒(méi)有興趣的原因，針對(duì)原因進(jìn)行指導(dǎo)。如果孩子認(rèn)為自己對(duì)某個(gè)事情不再感興趣了、厭倦了，家長(zhǎng)要尊重孩子的感受和想法，不要責(zé)罵，也不要強(qiáng)迫孩子繼續(xù)下去。

2.多表?yè)P(yáng)，讓孩子體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。

滿足孩子的成就感，讓他在學(xué)習(xí)中體現(xiàn)成功和快樂(lè)。孩子大多數(shù)是“順毛驢”，在學(xué)習(xí)的初期，孩子非常在意家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)。經(jīng)常表?yè)P(yáng)可以使孩子把愉快的情緒和興趣班的學(xué)習(xí)聯(lián)系在一起。有良好的情緒陪伴，孩子學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)堅(jiān)持，才會(huì)避免“興趣三分鐘”。

3.家長(zhǎng)的目標(biāo)不要超過(guò)孩子的能力。

如果孩子認(rèn)為興趣班的學(xué)習(xí)內(nèi)容太難了，家長(zhǎng)要考慮孩子的年齡特點(diǎn)和接受能力，及時(shí)調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或把孩子的目標(biāo)分成多步走，以減少學(xué)習(xí)的難度。

4.給孩子一定的支配權(quán)利，有些事情讓孩子自己做主。

讓孩子自己安排每天的練習(xí)時(shí)間，如每天學(xué)習(xí)幾次，每次練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間，讓孩子自己對(duì)學(xué)習(xí)效果做評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)只作為一個(gè)旁觀者來(lái)欣賞和分享孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程，不干預(yù)孩子的行為和決定。

提示：家長(zhǎng)在讓孩子學(xué)習(xí)某一特長(zhǎng)之前，一定要考慮怎樣才能讓孩子對(duì)這件事情感興趣。沒(méi)有興趣做前提，即使孩子迫于無(wú)奈去學(xué)習(xí)了，學(xué)習(xí)效果也會(huì)大打折扣。如果孩子感到家長(zhǎng)在命令或強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)自己不太愿意學(xué)習(xí)的東西，孩子寧愿受懲罰也不會(huì)聽(tīng)家長(zhǎng)的指揮。

每晚堅(jiān)持與孩子交流十分鐘

每晚堅(jiān)持與孩子交流十分鐘

轉(zhuǎn)眼孩子已經(jīng)是幼兒園中班的小朋友了，許多家長(zhǎng)都想知道他們每天都做了些什么，但是有時(shí)溝通方法不正確，不僅會(huì)得不到想要的答案，反而還會(huì)影響到親子關(guān)系，我認(rèn)為每晚睡覺(jué)前的十分鐘，與孩子進(jìn)行有效的溝通，既能了解孩子在園的情況，又能增進(jìn)親子關(guān)系，是一天當(dāng)中非常難得的親子時(shí)間。

但是在溝通方式上一定要注意，拒絕嘮叨型(不停問(wèn)問(wèn)題，而且都是學(xué)習(xí)或者吃飯之類的問(wèn)題)和漠不關(guān)心型(孩子非常喜歡跟父母講，但是父母不認(rèn)真不專心傾聽(tīng))，這兩種方式都是不尊重孩子的溝通方式?？梢院秃⒆恿牧囊惶熘邪l(fā)生的事情，說(shuō)一說(shuō)彼此的心情，多用啟發(fā)式提問(wèn)，多從感受出發(fā)。比如“你今天在幼兒園高興嗎？”“講一件你今天覺(jué)得特別好玩的事兒?！薄敖裉炷銈儼嚓?yáng)陽(yáng)來(lái)了嗎，他的感冒好了嗎？”“老師教了什么新本領(lǐng)，你教媽媽好不好？”提問(wèn)要具體，要找孩子感興趣的話題。

其次對(duì)話一定要以平等的態(tài)度進(jìn)行，不能孩子還沒(méi)講完就開(kāi)始習(xí)慣性地指責(zé)，或者對(duì)孩子的感受一點(diǎn)不細(xì)心，比如孩子說(shuō)不開(kāi)心，一定要慢慢引導(dǎo)他講出來(lái)，像朋友一樣提出解決問(wèn)題的建議，久而久之孩子就會(huì)喜歡和我們交流，我們也能及時(shí)了解孩子的喜怒哀樂(lè)，幫助他們排除一些困擾，使他們能夠更好的發(fā)展。

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