幼兒睡覺故事。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！家長與教師需要多溝通交流，孩子的成長離不開我們的陪伴，有時候陪伴才是最有意義的教育！那么，家園共育要注意一些什么呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的“這位媽媽只做了3步，竟讓孩子每晚主動早睡覺！”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

隨著天氣越來越冷，孩子起床變得越來越困難。每天叫孩子起床時，都得磨蹭個十幾二十分鐘才行。也是，大冷天的，誰不眷戀暖乎乎的被窩呢？但早上賴床的后果就是，上學(xué)遲到啊。

這樣下去可是會影響孩子在老師心中的形象，以及孩子的成績啊。所以，讓孩子養(yǎng)成一個早起的習(xí)慣很有必要。

早睡，才能早起。有些孩子是越到晚上就越活躍，怎么哄孩子早睡成了家長頭疼的一件大事。孩子睡太晚，不僅對第二天起床有影響，關(guān)鍵是會影響孩子的身體發(fā)育，值得家長關(guān)注。

晚睡對孩子的影響

不利于身高、體重的發(fā)展

夜間是生長激素分泌的高峰期，孩子如果錯過了這段時間，生長激素分泌的少了，自然影響到身高發(fā)育。而且晚睡的結(jié)果，大多數(shù)會導(dǎo)致晚起，那孩子白天接受日曬的時間就會減少，少了日照中的維他命D，也不利于身高發(fā)育。

晚睡晚起的孩子，很多都會不吃早餐，有的甚至連午餐都省了，什么時候醒了什么時候吃，這樣很容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不均衡，而且身材偏瘦??；當然，還有另外一個極端，就是有的孩子玩到很晚才睡，玩到半夜的時候餓了，就會吃很多東西才睡，這樣不僅會不易消化，而且很容易發(fā)胖。

抵抗力變差

人體在睡眠狀態(tài)下時，各個器官開始修復(fù)，免疫力也會得到提高。相反，如果孩子長期晚睡，免疫力下降，必然容易受病毒、細菌的侵襲，容易生病。

容易性早熟

現(xiàn)在孩子的學(xué)業(yè)都很重，作業(yè)多的時候，可能要熬夜到半夜才能寫完，而晚睡會刺激壓力荷爾蒙的分泌，抑制生長激素活動，并影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)，所以孩子容易出現(xiàn)性早熟，進而影響到身高發(fā)育。

曾經(jīng)聽一個經(jīng)常熬夜的朋友說過：“我從初中到現(xiàn)在，都快十年了，沒有一天不晚睡，這是我從小形成的習(xí)慣。所以現(xiàn)在成天的掉頭發(fā)，身體說不出就是哪里不舒服，記性也越來越差，對事情的判斷力也很模糊了，完全沒有小時候那種很伶俐的感覺。我在想，我就是不猝死，也有可能被自己已經(jīng)不清醒的大腦害死。一天到晚傻乎乎的?！?/p>

其實，晚睡就是一個惡性循環(huán)，久而久之就形成了習(xí)慣。就好像抽煙喝酒一樣，很難戒掉。但只要做好這3件事，不用家長哄，孩子乖乖上床早睡覺！

規(guī)定一個時間，時間到了必須睡

不要指著孩子玩累了自己就知道睡覺，要知道，在孩子玩累的這個過程中，是以消耗掉孩子全部精力為代價的，這樣對孩子的身體很不好。而且在孩子睡覺之前，會有一段過度亢奮的階段，控制不好很容易使孩子失去最佳睡眠時間，最后導(dǎo)致晚睡。

建議給孩子規(guī)定一個睡覺時間，作為一個“死規(guī)定”，除非有特殊情況，平時到了這個時間就必須得去睡覺。比如規(guī)定孩子9點要上床睡覺，那么8點半的時候，就要試著讓孩子靜下來，進行睡前準備了。

睡前避免激烈運動

進入睡前準備階段時，不要再讓孩子看動畫片、玩游戲了，這只會讓孩子的大腦處在興奮之中。大人需要多花點心思，盡量形成一個固定的模式，比如給孩子講睡前故事，聽聽舒緩的音樂，安撫孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境，目的就是要讓孩子知道，安靜下來以后就該睡覺了。

到睡覺時間，全家熄燈

很多家長自己到了晚上11點多都還不睡，就別指望著孩子能早睡了，因為父母是孩子的鏡子，孩子都是有樣學(xué)樣。而且，白天大人都忙于工作，孩子也在學(xué)校，很難得到了晚上，一家人才能聚在一起，孩子當然會貪戀那一段和父母親昵的晚間時間了。

如果想讓孩子早睡，那么到了睡覺時間時，大人可以當著孩子面關(guān)燈，讓孩子知道所有人都要睡覺了。然后，媽媽或爸爸帶著孩子回他自己房間，聊聊天，或者講個故事，看著孩子睡著后再離開。不然有的孩子雖然鉆進了被窩，但卻一點睡意都沒有，等大人離開后，自己再爬起來玩就不好了。

雖然大人最好也要早睡早起，但現(xiàn)實似乎不太允許我們這樣做。但至少請在孩子到了睡覺時間時，先暫停下手上的工作，等孩子睡了以后，再開燈做自己的事?？傊?，要給孩子營造一個適合睡眠的環(huán)境很重要。

要想讓孩子早睡，養(yǎng)成習(xí)慣最重要！一旦習(xí)慣養(yǎng)成，每天到了睡覺的點兒，不想讓孩子主動睡覺都難了。

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好媽媽別做了“壞事”

媽媽一直努力想把寶寶培養(yǎng)成又乖又聽話又懂事的小朋友，可是往往媽媽做的一些事情，無形中會讓寶寶離好孩子遠去了。這就是媽媽好心辦了“壞事”了。下面說到的六件“壞事兒”，就是媽媽們常常不小心犯了的錯誤。

中國有句古話叫做“好心做壞事”，本來是出于一片好心去做的事情結(jié)果往往是帶來反效果。這句話用在寶寶的教育上也相當恰當，在孩子的成長過程中，父母的教育方式顯得尤其重要，很多時候一些理所當然的做法，往往卻是最應(yīng)該避免的事情。

1、無意中破壞孩子專注力

孩子正在專心致志地搭積木，紅的黃的藍的，方的圓的尖的，孩子非常享受自己的建筑作品。這時，孩子媽媽忽然興致沖沖的跑過來，拿出一瓶水，遞給孩子：“寶貝，歇一會，玩了這么久渴了吧?快喝口水!“孩子抬頭瞅了一眼，撅著嘴非常生氣地推開媽媽的手，繼續(xù)埋頭苦干，媽媽不解，估計也生氣，心想：這孩子，喝水都不喝，真倔!

點評：很多媽媽說自己的孩子不夠?qū)Ｗⅲ鍪氯昼姛岫?，?jīng)常開小差，可當孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養(yǎng)自己的專注力呢，如果媽媽一會說“來喝口水”一會說“來吃個蘋果”，這就是嚴重干擾。能不能先等孩子專心地把手里的事情做完，再去“伺候”小皇帝?

2、拒絕孩子的分享

一大盤草莓，孩子一個人端著吃的津津有味，這時，媽媽問：“寶貝，草莓好吃么?給媽媽吃一個好不好啊?”孩子非常大方地拿出一個鮮紅的草莓遞給媽媽。媽媽露出滿意的微笑：“啊，寶貝真懂事呀!謝謝，媽媽不吃!”于是孩子把這個草莓扔進自己嘴里，繼續(xù)獨自享用美味。

點評：既然你問孩子要吃的，就張開嘴大口吃掉孩子分享給你的東西，否則孩子會覺得大人很奇怪，一會要吃一會又不吃，莫名其妙。而且?guī)状沃螅∪司芸炀兔靼啄闶窃诮o他下套，久而久之會變成真的不懂得分享。

3、輕易當孩子的代言人

電梯里媽媽帶著漂亮的女兒，孩子在唱歌，一位奶奶笑問：“唱得真好聽，你叫什么名字?”小女孩有點害羞，沒作聲。奶奶接著問：“幾歲了?”小女孩還是萎縮著不語。媽媽怕失禮，趕忙笑著回答：“叫***，今年4歲了。”奶奶點點頭：“哦，好厲害啊，嗓子真好!呵呵?！?/p>

點評：有些媽媽苦惱自己的孩子膽量不夠大，不敢跟別人說話，幫著“搶答”，其實這樣做是剝奪了孩子發(fā)言的權(quán)利和成長的機會。你是越幫忙，孩子以后越膽小越不會主動表達自己。所以，不妨善意的提醒孩子：奶奶在問你話哦，自己告訴奶奶好嗎?

4、對寶寶過于保護

公園里，一個小朋友跑著跑著摔倒了，自己站起來拍拍手，媽媽緊張地湊上前，小心地捧起孩子的手，問：“哎呦，摔疼了沒有啊?紅了!好疼啊!寶貝，媽媽給你吹一吹，呼呼!”孩子本來沒事，媽媽這么大驚小怪，孩子也會跟著嚷嚷疼。

點評：本來孩子自己忽略的傷痛，在媽媽的一個導(dǎo)向之下就被放大了。有些父母面對這樣的情況則會漠視，說：“沒什么大不了的?！边@種做法給孩子的導(dǎo)向是積極的，摔跤不是什么大事，一笑而過。傷在兒身，痛在娘心，這是人之常情，不過，就讓這種“疼”留在娘心里吧，孩子更需要堅強和樂觀。

5、無條件滿足孩子

孩子喜歡吃蝦，每次媽媽都會剝掉蝦殼，把蝦肉喂給孩子吃。孩子把蝦肉給媽媽，媽媽說：“你愛吃就都留給你吃?！焙⒆有陌怖淼玫乩^續(xù)享受媽媽的服務(wù)和謙讓。直到有一次，媽媽很隨意地剝完殼后，把蝦仁塞進自己的嘴里，誰知道孩子突然咆哮道：“是給我吃的”，大哭大鬧逼著媽媽吐出來。

點評：只要孩子喜歡的，自己就假裝不要，殊不知這樣一切以孩子為中心，只會造成唯我獨尊、自私霸道的性格，將來唯恐很難與人相處、很難融入集體和社會，而且一旦遇到愿望不能滿足的情況，就會心里不平衡。

6、不給機會孩子去嘗試

小孩見媽媽在拖地，搶過拖把要幫忙，媽媽一看跟大鬧天宮似的，制止：“你就別越幫越忙了，一邊呆著去!”直到有一天媽媽喊：“就知道玩，真不懂事，快來幫我一下啊!”孩子頭也不抬：“我不是越幫越忙嘛?”

媽媽本是一番“好心”，減少麻煩，但是卻辦了一件壞事!

點評：在孩子做不好的時候，如果自己承擔，不給孩子學(xué)習(xí)和展示的機會，那么在孩子有能力做好的時候，他也不會去做了，思維就有慣性了。

專治孩子作業(yè)磨蹭，這位媽媽的做法絕了！

開學(xué)的時候，家長們最是頭疼，平時工作就夠忙的，晚上還要輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，可現(xiàn)在的“熊孩子”啊，就不聽！就不聽！就不聽！一會玩手機，一會打瞌睡，1個小時的作業(yè)非要做3個多小時，弄到晚上11點多，第二天還不想起，這可咋辦??？

這真是許多媽媽們的心聲。是啊，這些熊孩子們真夠讓我們心煩的，不過仔細想想，孩子們也沒啥錯，誰整天想學(xué)習(xí)、做作業(yè)啊，我們小時候不也想著跳皮筋、丟沙包嗎？所以，家長還真得理解孩子。

“可理解他們學(xué)習(xí)咋辦？不能整天不完成作業(yè)吧，班主任不得天天打電話??！”

其實，讓孩子專心寫作業(yè)并不難，父母只是沒找到他們的真正需求。

“孩子的真正需求不就是玩嗎，什么都不做他們才開心！”

你只說對了一半，孩子的真正需求并不只是玩，他們還不想因完不成作業(yè)而受到老師批評。

也就是說，他們也想既滿足了自己玩樂的需求，還能順利完成任務(wù)，得到老師的肯定。

既然了解了孩子的需求，便來分析需求

分析前必須要明確主次，到底哪項需求才是孩子的主要需求呢？

“肯定是玩?。∷麄冏類弁?！”

不對，他們愛玩不假，但如果沒有完成“老師布置的作業(yè)”，他們很難開開心心的玩。據(jù)一項統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大部分孩子在做作業(yè)時玩手機、游戲等的水準都只是平均水準的76%，這說明孩子在沒完成作業(yè)時并不能集中精力、完全放松的去玩，他們只是在拖、在逃避！

為什么會拖拉、逃避呢？

有三個原因：

1、不會做

遇到了難題，暫時解不開，大多數(shù)孩子就覺得煩，先玩一會吧。可家長們要說了：“他們不會問嗎？”可以啊，但很有可能得到的是你的一句：“這都不會做，上課聽講了嗎！”當然，您也可能不會說，只是耐心的跟他講，但同樣會在孩子腦中產(chǎn)生一種“這題我不會做，媽媽會不會覺得我笨”的自卑感，所以在這種痛苦來臨前，他會選擇逃避一會，先歇歇吧！

2、作業(yè)太多

一時半會很難做完，甚至有可能做到很晚，完成作業(yè)的目標遙遙無期，令他們看不到希望，所以很容易中途用拖延的方式來逃避。

3、習(xí)慣

有一部分孩子已經(jīng)形成了拖拉的習(xí)慣，這種習(xí)慣是在平時學(xué)習(xí)中逐步養(yǎng)成的，如果真攤上了這種孩子，家長請先別抱怨，先檢討一下自己，原來干啥去了，為什么沒有及時發(fā)現(xiàn)，是不是沒有給他提供良好的環(huán)境，沒有在他遇到難題的時候幫助他。

分析完了孩子的需求，便是解決需求了。

1、解決玩樂需求

每天根據(jù)孩子的作業(yè)量給他制定一個完成作業(yè)的時間，告訴孩子，只要按時做完作業(yè)，就會給他時間讓他玩，讓他吃一顆定心丸；相反，如果作業(yè)拖拉，沒在規(guī)定時間內(nèi)完成，則給予一定的懲罰，減少玩的時間。

2、解決老師任務(wù)的需求

我們也分三種情況來解決：

1.遇到難題，告訴他可以先放一邊，等全部做完再一起匯總問家長；

2.針對作業(yè)多，可以將作業(yè)分割成一小塊一小塊，讓孩子在15-20分鐘內(nèi)即可完成，大大增加他的成就感；

3.針對養(yǎng)成習(xí)慣的孩子，除了檢討自己外，還要給孩子改掉毛病的時間和空間，看到進步時一定要多鼓勵。這樣孩子反而會更自覺，比天天嘮叨強多了。（當然，這需要過程，沒耐心的家長就算了吧，對自己的孩子都沒耐心，還怎么指望孩子奮進。）

學(xué)學(xué)這位媽媽，這樣看待孩子的學(xué)習(xí)成績！

曾聽到一些事業(yè)有成，但學(xué)歷不盡理想，或小時候不大認真念書的人說：“念書有什么用？成績一點也不重要，看我不是好好的。”我不贊成這種說法。的確，成績、學(xué)歷與未來的成就表現(xiàn)沒有必然的因果關(guān)系，人生的成就本來就還需要靠機遇與離開學(xué)校后的持續(xù)努力，但我認為，就培養(yǎng)正向人生態(tài)度的目標來看，父母親還是應(yīng)該鼓勵孩子努力追求成績表現(xiàn)。

讀書讓孩子知道“一分耕耘，一分收獲”

在孩子上初中以后，我常常跟他們分享一種觀念：人的一輩子，讀書是少數(shù)完全掌握在自己手里的事，不需要靠別人，運氣的成分也很低。沒有人際關(guān)系、職場、婚姻等等環(huán)境條件，你完全可以驗證一分耕耘，一分收獲的道理，很容易就享受到成果，為什么不把握機會好好努力呢！

當然，追求成績表現(xiàn)絕不是一味地要孩子當?shù)谝幻?，更不該只重視分?shù)高低和名次，使孩子錯誤放大成績的意義與重要性。我們自己也要認清孩子的能力有一定的局限，所以我鼓勵孩子追求的是“自己的最佳表現(xiàn)”。

“跟自己競賽”的觀念必須從小灌輸，讓孩子了解成績是一種自我檢驗，而不是數(shù)字的追求，名次可以幫助我們知道自己的能力在人群中的落點，只要符合，甚至超越自己應(yīng)有的表現(xiàn)就是最棒的。

我教導(dǎo)孩子的觀念是：不能把不喜歡念書當作借口，但努力過后發(fā)現(xiàn)不善于讀書，是可以接受，也必須坦然面對的。我希望這種觀點能一直延續(xù)，成為他們未來做事的態(tài)度，因為沒有一個成年人可以永遠只選自己愛做的事情做。

別讓自己的態(tài)度造成孩子的壓力

那該怎樣找出衡量自己最佳表現(xiàn)的標準呢？這不是拿成績來檢測我們的孩子需要多做幾本測驗卷，或是去哪里補習(xí)，而是拿成績來觀察小孩的做事態(tài)度、能力以及所得到的成果。譬如數(shù)學(xué)老是不及格，我們要分辨究竟是不夠努力，還是努力之后依然沒有起色，有沒有找出補救的方法等等。

成績不好，我們做父母的難免失落，但要有心理準備，才不會因為父母的態(tài)度造成孩子的壓力。我自己念臺大外文系，以前在一個又一個的階段都有爬上金字塔尖，新階段又跌下金字塔的經(jīng)驗，所以一再提醒她，對自己不要有錯誤的期待，但眼前的挫折不表示定數(shù)，只要肯下功夫持續(xù)努力，龜兔賽跑的故事在真實世界是會發(fā)生的。

小學(xué)低年級就得把孩子的習(xí)慣“盯”好了

我從不諱言在孩子小學(xué)低年級的時候，我很用心盯緊功課，我會坐在孩子旁邊，陪他們念書、寫作業(yè)，完成后，盯他們檢查或復(fù)習(xí)，確定每天的計劃都要實行。當他們有困難時，我會立刻協(xié)助他們找出解決的方法，比方說查字典或找參考書。

不過陪在旁邊最重要的目的，除了利用長期的反復(fù)操作形成他們的慣性，還要讓他們學(xué)會專心和時間控制。我不希望他們邊寫邊玩，盡量幫忙約束他們集中精神，功課寫完，休息時間再好好玩。在他們小學(xué)一二年級時，每天晚餐后，我都和孩子一起到房間把功課拿出來，引導(dǎo)他們從當天的功課中決定出完成的先后順序。

我要他們在一開始精神比較好的時候，先完成最難的作業(yè)（通常是數(shù)學(xué)或語文），再做其他科目，像美術(shù)勞作等放在最后面。至于才藝課的作業(yè)，我會要他們以“周”來做計劃，分配在課業(yè)完成后的空當。這樣可以教給他們一種時間安排的觀念，過一陣子之后，他們就會懂得如何規(guī)劃自己所有的課業(yè)、才藝活動和休閑時間。

如何成功教育孩子？看下這位媽媽怎么做

兒子：媽媽，我睡不著，你能和我說說話嗎？

媽媽：可以，你說吧！

兒子：你對我的成績滿意嗎？

媽媽：你對你自己的成績滿意嗎？

兒子：還行吧，感覺挺有自信的。

媽媽：有時候自信比成績更重要！

兒子：難道你真不在乎我的成績嗎？媽媽！

媽媽：不在乎！你想一想，我什么時候在乎過你的成績呢？

兒子：小學(xué)的時候，我寫作業(yè)一不認真你就把我的作業(yè)撕了，沒有任何余地！

媽媽：我那是在乎你的學(xué)習(xí)態(tài)度。書寫漢字不要求你寫得怎么美觀。首先必須認真，那是端正的態(tài)度問題。態(tài)度出問題了，學(xué)習(xí)肯定出問題，這個人就會出問題。

兒子：嗯，有道理，我中學(xué)的時候你重視我的成績，每天都關(guān)注我的聽講情況。

媽媽：那是我在乎你的學(xué)習(xí)品行。一個學(xué)生不尊重課堂就是不尊重老師，不尊重老師就是不尊重知識，不尊重知識，他的品行也好不到哪里去！

兒子：嗯，那我上高中了。你肯定在乎我的成績，因為關(guān)系到將來的高考呀！

媽媽：說實話，我真的不在乎！我在乎你的是學(xué)習(xí)品質(zhì)！具有良好學(xué)習(xí)品質(zhì)的學(xué)生就能夠享受學(xué)習(xí)的過程。不想結(jié)果會怎樣，愉悅地面對所有的過程。

兒子：媽媽，那我考上大學(xué)后你在乎我什么呢？聽人家說，上了大學(xué)就是玩樂，很輕松的。

媽媽：兒子，等你上大學(xué)，媽媽就一定在乎你的成績了。你想想，別人都在玩樂，都在揮霍學(xué)習(xí)的時候，你依然堅持，最后得到實惠的必定是你自己。

兒子：我明白了，小學(xué)的時候你在乎我的學(xué)習(xí)態(tài)度，中學(xué)時你在乎我的學(xué)習(xí)品行，高中時你在乎我的學(xué)習(xí)品質(zhì)，上了大學(xué)你在乎我的學(xué)習(xí)成績，是不是？

媽媽：我兒子感悟深刻呀！你將來踏上社會，我在乎你是否能夠明智地選擇。選擇自己的事業(yè)，選擇自己的愛情，這些都將左右你生命的大部分。

兒子：這些對我來講很遙遠的，我還沒有想過。

媽媽：不著急，但是媽媽給你一個忠告——寧靜致遠！你看這兩個字，寶蓋頭代表著家，下面一個丁，說明你必須具有擔當，為自己的將來負責(zé);靜是一個青一個爭，爭得春天，春天意味著希望、美好和憧憬。只有時刻讓自己的心寧靜才能讓自己達到更遠的境界！

兒子：媽媽，你可真會曲解漢字，哈哈！

媽媽：怎么叫曲解呢？想想看，十年前你又哭又鬧要玩電腦，我果斷拒絕了。到現(xiàn)在，你可以和自己的同齡人比較比較，你的心不浮躁，這一點起到了很大的作用呀！明確了每一個學(xué)習(xí)階段的重點和目標，再過十年，你會更加受益。我很欣賞你的‘不跟別人比就跟自己比’，體現(xiàn)了你樂觀積極的心態(tài)！有了陽光般的心態(tài)，無論你將來做什么，你都會不辜負自己，都會做到享受生活的本身，這就是幸福！

兒子：跟你一談話，心里感覺有更大的力量了。

媽媽：兒子，快12點了，睡覺吧！

兒子：好的，媽媽晚安！

媽媽：晚安！

兒子帶著滿足很快進入了夢鄉(xiāng)，母親卻平生第一次失眠了，沒辦法，就讓自己享受這失眠的當下吧……

小學(xué)重態(tài)度，中學(xué)重品行，高中重品質(zhì)，大學(xué)重成績，將來重選擇。不可顛倒，因為教育沒有回頭路可走。家長的引導(dǎo)很重要，推動搖籃的手就是推動地球的手。

美國媽媽哄孩子睡覺有高招

媽媽的甜味

女兒雷切爾3歲的時候，我給她生了個弟弟，從那時起女兒睡覺就成了問題。一天晚上，我和她在床上躺著幫助她入睡。我把我穿著的襯衫三脫下來然后對她說，“來，和媽媽的襯衫一起睡，媽媽就能整晚都在你身邊了?！边@個方法居然神奇地奏效了。現(xiàn)在，雷切爾每天晚上會從我放T恤的抽屜里挑一件T恤出來，然后小家伙就聽話地去睡覺了。

起床的通行證

讓4歲的兒子好好待在床上睡覺成了大問題。每10分鐘，兒子就會跑過來給我們看他想像的傷口，要杯水喝或者要求再吻一下小貓——就這樣反反復(fù)復(fù)。最后，我丈夫做了3張“票”給兒子讓他每天晚上使用；兒子每次從自己的房間跑出來就要給我們一張票。這樣讓孩子知道他可以出來，但是他要決定什么時候是真的重要到需要跑出來，這對我兒子喬丹非常有幫助。兒子晚上的要求大大減少了，我們在睡覺的時候就都可以放松一些了。

方便飲水

如果你的孩子床邊沒有桌子，就在他的床頭放一個水瓶支架(你在車窗邊上放的那種支架)。這樣，孩子如果上床睡覺之后覺得渴就可以很方便地喝水了。

“該睡覺了”鬧鐘

偶然的機會，我們發(fā)現(xiàn)了一種非常棒的方法可以結(jié)束孩子們上床睡覺的斗爭。我丈夫把他的手表在晚上7點15分定好時間。手表的鬧鐘一響．我們就說：“鬧鐘響啦！”孩子們就知道該換上睡衣，準備睡覺了。有時候，我們還讓孩子們分組比賽看誰先穿好睡衣。

從地板開始

為了讓孩子從嬰兒床平穩(wěn)地過渡到睡在床上，開始的時候，我把床墊子鋪在地板上。如果孩子在半夜從床墊子上掉下來，他只會滾在幾英寸遠我在地板上放好的枕頭上。孩子對睡在床墊子上適應(yīng)以后，我們就把床墊子放回到床架上面。

有創(chuàng)意的夜間照明燈

魚缸(安全地安裝在墻上)，會是非常完美的夜間照明燈。不僅有魚的陪伴．魚缸散發(fā)的光線以匣魚缸加熱器有節(jié)奏的聲音都能幫助2歲的兒子入睡。

建立獎勵系統(tǒng)

為了讓孩子們睡覺變得容易些，我們在每個孩子房間的門上部掛了一張表格。如果孩子乖乖聽話上床睡覺，那么就給他們的表格上貼個小星星。等累積到10個小星星，孩子們就可以在晚上聽到更多的故事。

裝滿媽媽的愛

為了孩子晚上好好在床上睡覺，我讓兒子們自己選一個最喜歡的填充玩具和他們一起睡覺。我會擁抱玩具，給玩具一個吻。然后，我告訴孩子們我給玩具足夠一個晚上享用的媽媽的愛了。如果孩子們在晚上一覺醒過來覺得需要我，他們知道可以抱緊玩具，在玩具身上他們能得到媽媽的一點愛。

學(xué)步孩子的午睡

絕大多數(shù)18個月左右大的孩子可以不再需要在上年再睡覺但是專家告訴我們．學(xué)步的孩子，在2~3歲之間仍然需要12小剛的午睡。朱蒂曼戴爾博士費城圣約瑟夫大學(xué)的兒童心理學(xué)家建議每天讓孩子在相同的地方相同的時間進行午睡。不要讓孩子在汽車或是他的小推車里面睡覺也不要讓孩子穿著衣服或在黑暗的房間午睡．如果你的寶寶很活躍而且告訴你他不困你最好仍然堅持讓孩子在床上安靜地待上一段時間。即使沒有睡著攘子仍然會從這樣的休息中受益。

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