孩子不合群怎么辦。

每一個小孩都有無限的潛能，家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來！不管是家長還是老師，都需要互相包容，有時候成績并不意味著一切，讓孩子正確認(rèn)識自己是家長與教師的目標(biāo)之一！那么，教師除了教學(xué)，還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢？以下是小編為大家精心整理的“怎么樣培養(yǎng)孩子好學(xué)、專研的習(xí)慣”，僅供您在工作和學(xué)習(xí)中參考。

怎么樣培養(yǎng)孩子好學(xué)、專研的習(xí)慣最近新來的一個小男孩，他的智力測試成績很不錯，而且測試時候的表現(xiàn)讓我很難忘。他是一個需要時間去思考，而且很謹(jǐn)慎、細(xì)心的人，有一次他回答問題（因為我們當(dāng)時是不會告訴他答案，更不會透露他回答正確與否的），他看到我打分的姿勢（打零分和一分還是有區(qū)別的嘛），知道我打的是零分，他就再繼續(xù)思考，直到能思考出正確答案為止。這還不是特別少見，畢竟總有些孩子是特別喜歡思考和注重成績的，后來做的一項測試是考察觀察能力的，比如說一張臉，就缺了個耳朵，他看圖片的時候還用手在自己臉上順著摸，對比著圖片上的每個細(xì)節(jié)；又比如說看到電話，他就超級認(rèn)真的在回憶電話是怎么樣的，還手舞足蹈地在那里比劃。當(dāng)然這也顯得有點拖拉了，他花的時間是別人的兩倍。

后來我跟他媽媽反映這個情況，他媽媽說他就是一個很愛讀書、思考，又很較真的人，他考試的時候經(jīng)常做不完試卷，不是因為他不懂，而是因為可能他做到某一題不會，他就拼命專研這一題，不會說像大部分孩子那樣，這題不會就先跳過做下一題，他就是那種怎么樣都要做出答案的人，所以這點是他媽媽很擔(dān)心的。而且他思考的時間還比一般人要多，這就嚴(yán)重限制了他做作業(yè)的效率。

究竟孩子為什么會這么好學(xué)和喜歡專研呢？媽媽告訴我，平時她比較宅，就喜歡呆在家里看書，經(jīng)常她們母子倆是一人拿一本書蹲在客廳的某個角落里就可以過一天的；她又是一個沒有耐心的人，孩子問她問題，她就一句話回絕：“我不會，自己查書”。所以孩子已經(jīng)養(yǎng)成了自己學(xué)習(xí)的習(xí)慣，他一碰到什么問題就去查書，甚至上網(wǎng)查。

現(xiàn)在的孩子生活環(huán)境優(yōu)越了，沒有以前學(xué)習(xí)的喜悅或者是壓迫感，而且現(xiàn)在老師基本上都要求家長陪同孩子完成作業(yè)，這在一定程度上就加重了孩子學(xué)習(xí)上的依賴感，如果有人可以依賴、依靠，誰不愿意?。坑旨偃邕@個小男孩的媽媽也是陪伴孩子學(xué)習(xí)的父母，那這個孩子的好學(xué)、專研精神可能就沒那么強(qiáng)了吧！

放飛孩子，讓他們?nèi)プ粤?、自?qiáng)吧！

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怎么樣培養(yǎng)孩子的情商

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很多人對高情商有不同的定義，我認(rèn)為，高情商的人是一個人能夠?qū)ψ约?、對別人情緒敏感的人，他有能力管理自己的情緒，還能安撫別人情緒的人。

如何培養(yǎng)一個高情商的孩子

靜心園心理咨詢

與智商培養(yǎng)不同，我們沒有一套專門的教育體系去培養(yǎng)一個孩子的情商。

所以如何學(xué)會覺察并管理自己的情緒，往往都是從與身邊的人的互動學(xué)會的。

父母在這個過程中就起到了非常關(guān)鍵的作用。

可以說，對于孩子情商的培養(yǎng)，父母是孩子的第一位老師，并且是最重要的那位老師。

當(dāng)你想要培養(yǎng)孩子情商的時候，記住以下這“3要”和“3不要”。

1 要：將孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒看成和孩連接的機(jī)會

讓一個孩子控制他們自己的情緒其實很難，年齡越小，難度越大。

將孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時刻看成一次你與孩子連接，以及幫助他成長的機(jī)會。

先暫時不論是非對錯，父母要做的第一步就是同情孩子。

不用擔(dān)心這樣做會慣壞孩子。

恰恰相反，只有當(dāng)你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。

無論成人或孩子，我們只會對那些能夠理解我們感受的人敞開心扉，當(dāng)我們可以敞開心扉的時候，我們才能聽得進(jìn)去別人的建議。

成年人如此，孩子更是如此。

所以第一步，把你的是非觀暫時拿開，無條件的與你的孩子共情。

1 不要：因為孩子情緒化就責(zé)罵或者無視他們

情緒化是兒童成長階段的共同特點。

因為他們還不具備控制情緒的能力。

因為不具備這種能力，他們就更需要成年人的支持和引導(dǎo)。

有一次我看見一個孩子在公眾場合大哭大鬧，傷心欲絕。

而父母就像孩子是個透明人一樣不管他在哭。

只是催促著他繼續(xù)走路，完全沒有要安慰孩子的意思。

還有一些父母面對情緒化的孩子會變得非常暴躁。

為了讓孩子安靜下來，他們會打孩子。

有些孩子會因為恐懼而停止哭泣，有些則會哭得更兇。

如果父母總是無視孩子的情緒，或者因為孩子情緒化而懲罰他，就是在給孩子傳遞一個信息——你的情緒對我不重要，或者你的情緒就是壞的。

這個信息會深深根植于孩子心底。

他們要么覺得自己的感受對你不重要，要么就會認(rèn)為自己出現(xiàn)情緒是錯誤的。

這種想法會跟隨他直到成年。

如何培養(yǎng)一個高情商的孩子

靜心園心理咨詢

2 要：幫助你的孩子分辨他們的情緒

很多時候孩子發(fā)脾氣，并不僅僅是因為他們憤怒。

孩子會用憤怒去掩蓋自己很多情緒。

比如受挫、傷心、失望，甚至有時候他就是覺得疲倦了，也會發(fā)脾氣。

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此時父母需要做的就是幫助孩子說出他的感受，讓他明白其實自己在經(jīng)歷什么情緒。

你可以說：“我知道你生氣是因為輸了，覺得很沮喪?！?/p>

或者，“你現(xiàn)在很生氣，我猜是因為爸爸不帶你去玩你覺得很失望?！?/p>

等等。

一旦孩子能夠清楚他們真正的情緒到底是什么時，他們就更容易控制自己的行為，也不會被極端情緒湮沒。

為什么要幫助孩子說出他的情緒？

因為沒有一個人是天生就會用語言將自己的情緒準(zhǔn)確表達(dá)出來。

用語言表達(dá)情緒和用語言表達(dá)想法一樣，需要被教導(dǎo)，被訓(xùn)練。

別說孩子不能準(zhǔn)確說出自己情緒，有很多成年人都分不清自己的情緒。

有一種人被稱為“垃圾人”，他們會用憤怒去回應(yīng)自己大部分情緒。

受挫的時候憤怒，失望的時候憤怒，悲傷的時候憤怒。

由于成長過程中缺乏引導(dǎo)，他們的情緒覺察力和表達(dá)力和兒童差不多。

2 不要：評判孩子的情緒

有時孩子所言所行會讓我們覺得難以接受，而孩子出現(xiàn)的情緒也讓成年人覺得莫名其妙。

但是不管你能不能理解，都不要去評判孩子的情緒。

沒有壞的情緒，任何一種情緒都有它的作用。

它都在告訴一個人他內(nèi)心真實的想法。

當(dāng)你給孩子情緒貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽時，他們就失去了了解這些情緒背后真實想法的機(jī)會。

3 要：給孩子提供解決問題的方法

安撫好了孩子以后，你應(yīng)該教孩子一些方法。

讓他知道如果下次再出現(xiàn)類似情況，他該怎么處理。

最好的辦法是你能和孩子一起想出不止一種解決辦法。

在“尋找解決問題的方法”這個過程中，孩子學(xué)會的不僅僅是方法，還有如何管理自我，如何從情緒狀態(tài)中走出來，用理性去解決問題。

你需要讓孩子知道，每一種情緒都是可以被接受的，但是并非每種行為都能被接受。

父母也可以利用這個時候教導(dǎo)孩子哪些行為是可以的，哪些是禁止的，為他的行為設(shè)置界限。

當(dāng)你的孩子打了別的孩子后，或許你可以這么說：

“我知道你當(dāng)時肯定氣壞了，如果我是你我也會很生氣。但是打人這種方式非常不好。我們一起來想一想，如果下次遇到這種情況，你可以怎么做？”

3 不要：低估孩子學(xué)習(xí)和成長的能力

孩子天生就有能力發(fā)展成一個具有高度認(rèn)知功能的成人，但他們需要時間成長。

對孩子來說，道理并不是最重要的。

他們需要的的是有人能夠傾聽他們說什么，在難受的時候能夠握住一雙溫暖的手，有讓他們感覺安全的父母，能夠?qū)Ω改赋ㄩ_心扉。

你這樣做看似放棄了對孩子“嚴(yán)厲”的教育手段，但卻用一種溫和而堅定的方式讓孩子明白對與錯，讓他對自己情緒的覺察力更強(qiáng)，讓他在成長中學(xué)會如何“合理地”管理自己的情緒。

父母善解人意的教導(dǎo)，會將孩子教導(dǎo)成一個善解人意的人。

怎么樣培養(yǎng)孩子的專注力？

孩子為什么會注意力不集中呢？我們的父母又該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

我的孩子注意力不集中怎么辦？這是家長課堂里家長們問得最多的問題。孩子注意力不集中主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，上課不注意聽講或走神，寫作業(yè)時三心二意，邊做邊玩，總要寫到很晚，沒有家長陪著就寫不完。寫作業(yè)會寫錯字、抄錯得數(shù)，考試時會馬虎大意看錯題等等。

孩子注意力不集中的原因

可以從身體健康和心理健康兩方面來分析

陳秀茹老師根據(jù)自己多年的咨詢經(jīng)驗得出，孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來是該吃什么吃什么，由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長元素的缺乏。其次是運動，現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實運動最有利于孩子各項能力的培養(yǎng)。因為在運動中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動作。

另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過度呵護(hù)可以說是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個孩子，父母們疼愛有加，本來應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業(yè)錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。

那么，家長們該如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1。專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2。要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時候，要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。

3。合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學(xué)生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學(xué)生為20分鐘，五六年級的小學(xué)生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

4。改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

5。家長不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。

6。盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點，孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。

陳秀茹老師說，對于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在學(xué)習(xí)上才開始著急。所以，對于孩子專注力的培養(yǎng)抓得越早越好。孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。文/小棉

怎么樣可以改掉孩子的磨蹭習(xí)慣

改掉孩子磨蹭的毛病

兩個小法寶

時間管理

- 最好的方法給孩子 -

這說是“法寶”。其實就是兩件小東西，花個幾十元就可以搞定！

第一件是沙漏。就是那種五顏六色的沙子瓶。每個沙漏都有固定的時間漏完沙子，常用的有3分鐘、5分鐘、15分鐘和30分鐘的，幼兒園到小學(xué)有這四個就可以了。最初用的時候一定要隆重地渲染下這個小法寶，讓孩子對這個小東西喜歡上，然后認(rèn)真地和孩子溝通一次，全家就可以開始全面啟用沙漏法寶啦！

這個使用得越早越好，三四歲最好，是形成良好習(xí)慣的最佳時期，不過大一點也沒有關(guān)系。我女兒就是8歲時我才想到這個方法的，8歲前，她沒表現(xiàn)出來太多的時間管理的不足，我也沒太注意。我經(jīng)常覺得，媽媽就是救火隊員，今天發(fā)現(xiàn)這個問題了，明天發(fā)現(xiàn)那個問題了，撲滅了這邊，那邊又起火了，每次發(fā)現(xiàn)問題都得及時解決，要把方法交給孩子，讓孩子習(xí)得很多受益終身的生活方式。

那么沙漏到底如何使用呢？建議最初從3分鐘沙漏開始用起，晚上洗臉?biāo)⒀老妊菔疽槐?，然后早上起來給孩子使用。例如規(guī)定起床穿衣服3分鐘，刷牙3分鐘，洗臉上廁所3分鐘，然后用15分鐘的沙漏來計算吃早點時間，這樣二十多分鐘全部搞定，而且都特別順暢，孩子會看著沙漏里的沙子加快自己的行動速度。除了刷牙，我要求必須夠3分鐘，其他的提前了都會有一個小獎勵，于是你就會發(fā)現(xiàn)，孩子在家里跑起來了，像玩游戲一樣，和時間賽跑。

下午回來讓她自己選擇寫作業(yè)的時間，我會問她：“你認(rèn)為你多久可以寫完今天的作業(yè)？”讓孩子自己選擇時間，一般作業(yè)比較多時我們會用30分鐘沙漏，孩子也可以選擇15分鐘的沙漏兩次，中午休息一會兒。最初的時候孩子沒有概念，家長也可以選擇一個合適的時間沙漏，很快我就發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，女兒選擇了15分鐘休息一次的沙漏，可是到了15分鐘，她該休息了，卻急匆匆地上了洗手間，然后就又趴在那里寫，因為她想早點寫完得到獎勵。一般看她很努力，我第二個沙漏開始的時間也會拖一點點，盡量幫助她找到早寫完作業(yè)的成就感。

和時間沙漏配合的還有相應(yīng)的獎勵制度，我們家的墻上有個榮譽(yù)榜，每次孩子提前完成事情了就會在榮譽(yù)榜上蓋上一個笑臉郵戳，然后十個笑臉戳就可以換一張支付寶幣，等網(wǎng)絡(luò)購物的時候她就會派上用場，多數(shù)時間她也會攢著，買大件東西。這樣的過程讓孩子變得不僅會管理時間，也會管理金錢了。

有的時候我們也比賽，比如我去洗澡，放一個10分鐘的沙漏，她背一首詩。經(jīng)常還在浴室里，她就在外邊喊了：“媽媽，我背會了”只用了4分鐘。這個過程我有時會輸有時會贏，也不能總是輸，要不孩子只會贏。到了外邊輸不起。整個學(xué)習(xí)的過程就是玩的過程，誰也沒有覺得很累。

但如果家長只是給孩子一個沙漏，啥也不說，也基本沒啥用。

管理時間的第二個“法寶”就是鬧鐘。

我們小的時候家家都有鬧鐘，現(xiàn)在手機(jī)普及了，大家好像對鬧鐘沒那么青睞了，但是在我的眼里，它可真是個寶貝！

孩子在3歲左右就可以開始學(xué)習(xí)認(rèn)鐘表了，這個還是女兒幼兒園老師要求的，所以我女兒很小就會看鐘表，而且還知道24小時是怎么回事。小學(xué)一年級，我給她買了第一個鬧鐘。我和她講，上小學(xué)之后遲到是很不尊重老師的事情，一定要盡量避免。還給她講了怎樣給鬧鐘上弦，怎么使用，她很快就學(xué)會了。

從第一天上學(xué)開始，我就會要求她鬧鐘響了再閉眼醒醒，然后立刻起床。習(xí)慣的力量真的很可怕，長期這樣要求，她養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，幾乎不睡懶覺，只要鬧鐘一響，或者家長一叫她，她立刻就爬起來，有時也會嘟囔沒有睡醒，但是穿衣服一點兒不慢。

我們有個很好的記錄，到現(xiàn)在從來沒有遲到過。

包括約見朋友，我也要求一定提前到，這些習(xí)慣真實應(yīng)該從小養(yǎng)成。我覺得說笑了這是時間管理的問題，說大了這是修養(yǎng)和素質(zhì)的問題，做家長，我們得盡力讓孩子成為一個懂得尊重別人的人，管理時間就是很重要一步。

我見到很多家庭是爺爺奶奶叫孩子起床，然后看到孩子很困，就妥協(xié)了：“孩子太小，再睡會兒吧！”結(jié)果孩子就遲到了，幾次下來孩子發(fā)現(xiàn)遲到不也就那么回事嘛，于是遲到成為家常便飯。等孩子大了，問題嚴(yán)重了，家長說著孩子不知道跟誰學(xué)的，一點時間觀念都沒有，其實，就是家長自己在關(guān)鍵時期疏于方法而導(dǎo)致的。

管理時間的兩件法寶：沙漏和鬧鐘，您認(rèn)真用了嗎？

怎么樣培養(yǎng)兒童的情商

有時候，他們像個快樂天使，簡直這個世界就是他們的游樂場；有時候，他們又像一頭發(fā)怒的小獅子，一會兒哭一會兒鬧一會兒扔玩具甚至想咬人……在兩三歲這個年齡，父母們需要面臨的主要問題，從喂養(yǎng)轉(zhuǎn)向了教育。而如何幫助孩子學(xué)會處理他們的情感，如何幫助孩子建立一種健康的情感意識，這對于孩子的一生來說，可能比學(xué)兒歌和聽音樂更為重要。

給孩子真實的、同情的傾聽

“媽媽！”顯然是有些不太高興的小波坐在一堆玩具中間喊，“媽媽！你來！”剛剛送走姨媽和小表弟的媽媽，一邊收拾屋子一邊應(yīng)答：“?。渴裁词?？”“我不喜歡表弟！”媽媽知道小波是嫉妒了：“別那么小器，寶寶！媽媽今晚給你做紅燒肉！”媽媽瞬間消失在廚房在嘈雜聲中。那天晚上，爸爸媽媽一直奇怪，為什么小波一口也不吃他最愛的紅燒肉了？誰也沒想到，這是小波感到被“冷落”的直接結(jié)果。

當(dāng)孩子向你傾訴他的感受的時候，你要用你的同情給他一種像照鏡子一樣的感覺，讓他求得撫慰的小心靈得到最充分的理解、重視和體恤。

如果你知道他是因為嫉妒表弟分散了大人對他的關(guān)注，那么，你就替他把心情表述清晰（因為兩三歲的孩子并不一定能把自己心里的感覺用語言表達(dá)清楚），問問他是不是這樣。如果他表示同意，你可以告訴他：“是的，媽媽也許在一天之中對你的關(guān)注有些少了！”然后，用一些你生活之中的例子，告訴他，你能理解他的感覺。告訴他，當(dāng)媽媽小的時候，如果姨媽跟著爸爸去了公園而自己沒有，就會覺得不高興；告訴孩子，自己也喜歡爸爸媽媽把全部的注意力都放在自己身上。你真心實意的理解會告訴孩子，每個人都可能有這樣的情感或者情緒，而他們最終都會度過這些。

幫助孩子認(rèn)識自己的情感

爸爸一個不注意，正在滑梯玩兒的飛飛就大哭著朝他走過來?！霸趺戳?？”爸爸不明因由?！八ち?！”看著飛飛磕得并不嚴(yán)重的腿，爸爸想給他一個男子漢似的鼓勵：“沒事兒！這點兒小傷不算什么！”“小朋友推！”飛飛哭聲漸大?！斑@……”爸爸雖然有點兒心疼，可還是希望自己的孩子不要丟人，“沒――事兒！沒事兒！”飛飛的哭聲更大了！哭聲引得大家不禁注目飛爸，飛爸自覺丟人，只好沒有好氣地拽著飛飛就回家了。結(jié)果飛飛一直一直哭，哭得全家人的心都慌了……

兩三歲的孩子由于掌握的詞匯太少，并且對原因和結(jié)果之間的關(guān)系理解甚為簡單和有限，他們常常并不能很明確地描述自己的心情和感受。當(dāng)他自己都被這種情緒困惑的時候，他就會無所適從。

因而，你要幫助孩子去建立一個有關(guān)“情緒詞匯”的累計。比如，他跌倒了哭了，你問他“是不是很疼？寶寶磕破了，挺疼的，所以哭了！是不是？”孩子“疼”了。被小朋友推倒，不僅腿磕破挺疼的，還會有委屈的心理，這時你要告訴孩子：“你是不是覺得被小朋友推了一下，覺得有些委屈，所以心里難受？爸爸理解你！不過，大家一起玩兒，難免磕碰，一點兒小傷，男孩子要堅強(qiáng)！要大度一些！爸爸給寶寶加油！”這樣一來，孩子不僅安慰于你了解他的“痛處”，也能明白自己之難受，是因為心中的“委屈”，同時得到了爸爸的理解和支持，并且也在嘗試著學(xué)習(xí)什么叫做“堅強(qiáng)”。

在具體的沖突上教給孩子處理情緒的方法

“討厭！！”辰辰忍不住朝著那個總是給他搗亂、踩碎他沙土飯團(tuán)的小朋友大喊道，“討厭！”辰辰怒不可遏，看起來真有上去揍他的沖動，可他心里更多的是委屈、是心疼他的“飯團(tuán)”，而當(dāng)然，他也有些懼怕那個不講理的搗蛋鬼。辰辰氣得，氣得他站在那兒狠狠地盯著那個小朋友，他氣得除了喊“討厭”也不知道自己究竟應(yīng)該做什么了……

當(dāng)沖突使孩子達(dá)到了一種情緒的極限時，父母此時最該做的，就是幫他解除這種緊張的狀態(tài)，并且，利用這種具體的情形，交給孩子正確處理情緒或者解決問題的方法。

安慰并問問孩子：“是不是他踩碎你的飯團(tuán)，讓你很難過？很生氣？可是，你也不能打人，因為打人是一種更不好的行為。那么，你自己覺得你應(yīng)該怎么辦呢？”兩三歲的孩子畢竟太小，他們自己不知道應(yīng)該怎樣了。美國的憤怒控制專家Lynne Namka建議父母接下來可以這樣做：先嘗試讓孩子檢查一下自己的腹部、下巴和拳頭，看看它們是否都是緊張或緊繃的，如果是，讓孩子深呼吸，使這些部位放松，把那股怒氣呼出去。之后，讓孩子嚴(yán)肅并且大聲地把他的不滿說出來，比如“我好不容易弄好的飯團(tuán)，他老給我踩碎，我簡直氣死了！……”孩子在這樣的發(fā)泄中，能夠明白：我的情緒是有著這樣一些正常的邏輯的。它使孩子不會更加被自己的情緒所困擾。同時，加上你的分析和講解，孩子也不會把這種憤怒當(dāng)作反擊或打人的正當(dāng)理由了。

父母自檢：我是如何掌控自己的情感的？

一家人坐在一起討論西西最近以來的表現(xiàn)：遇到自己無能為力的事情了，就哭哭啼啼；遇到自己不滿意的事情了，就大發(fā)脾氣；那些讓她耿耿于懷的事情，她總是念念叨叨、不忘于心……突然，大家彼此想望，若有所悟――媽媽跟爸爸吵架了，就老是在西西面前哭；爸爸工作上的煩心事帶回家，常常會就一丁點兒小事發(fā)火；奶奶呢，整天嘀咕著誰家的老太打牌沒有叫她……

孩子是一面鏡子，他在很大程度上反射著家庭成員的性格、素養(yǎng)、習(xí)慣以及整個家庭的文化。當(dāng)然包括你們每個人的情商反應(yīng)。

在你因為孩子做錯事情而生氣時，盡量用“你這樣做（具體的事情）簡直太讓我生氣了！”的話，而不要說“你太討厭了！太讓我無法忍受了！”這樣，孩子就明白，你是因為他的做法不滿，而不是針對他這個人。一定要盡量避免這種會傷害孩子自尊自信的話，同時也避免給孩子“針對人”而不是“針對事”的一種影響。

而另一方面，父母也存在隱藏自己的情感的情況。明明是不開心，也不說明白，表現(xiàn)得反常奇怪并且愛發(fā)脾氣。這也會給孩子造成困擾。最好的方式就是，告訴孩子，讓他能感受你的情感，同時看著你是如何度過情緒的難關(guān)的。

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